موضوع تعبير عن الصحة للسنة الخامسة ابتدائي ,, الصحة نعمة عظيمة ، يصفها الناس بأنها تاج على رأس الإنسان السليم ، لا يراها إلا من فقدها ، وأهمية الصحة للإنسان أن حمايتها تمنع إحساسه بالألم وتحافظ على طاقته. والقدرات الجسدية والعقلية ، يمكن للشخص الذي يتمتع بصحة كاملة يستطيع أن ينتج ويتجاوز ويبدع المزيد من شخص يفتقر إلى الصحة , وفي هذه السطور التالية , سوف نقدم لكم موضوع تعبير عن الصحة للسنة الخامسة ابتدائي ..
موضوع تعبير عن الصحة للسنة الخامسة ابتدائي
المحتويات
تعتبر الصحّة من أكبر النعم التي قد وهبنا ياها الله سبحانه وتعالى ، فمن يتمتّع بصحّة جيّدة فإنّه نال الكثير من النعم التي يفتقدها المريض والعاجز، حتى أنّ رسولنا الكريم ذكر هذا الأمر في حديث نبويّ له فيقول: “نعمتان مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناس؛ الصحة والفراغ”، وتكمن أهميّة صحة الإنسان في التمتع بالعقل السليم , حيث ان العقل السليم في الجسم السليم , وبذلك فأن التمتع بصحة جيدة اهم الأشياء التي لابد أن يسعى لها الانسان .
ويعتقد الكثير أن المال والثروة يجلبان الحظ، ويعوضان المرء عن كل شيء، ولكن ما لا يعلمونه أنّ الصحة أغلى ما يملكون، فبغير صحة الإنسان أنى له أن يستمتع بثروته، ويأكل ما يحلو له وينام حيث يشاء ووقتنا يرغب.
تعبير عن الصحة للسنة الخامسة ابتدائي
تعتبر الصّحة ثروةُ الإنسان العاقل، لأنّها تعتبر من أغلى ما يملك، وهي السلامة والعافية من الأمراض ، كما أنّها الحالة الطبيعية للجسم والتي تمكّننا من المضيّ في حياتنا بسعادة وراحة، فالصحة هي سبيل الإنسان لخدمة نفسه دون حاجة الآخرين، وهي ما يجب على الإنسان أن يسعى للمحافظة عليه طوال عمره.
ولابد من السعى قدماً الى الاهتمام بالصحة باتَباع نظام غذاء صحيّ نبتعد فيه عن المأكولات الضارة ونكثر فيه من الفواكه والخضار لا سيما الورقية منها، بالإضافة إلى شرب كميات وافرة من الماء، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، والابتعاد عن الآفات الخطيرة مثل التدخين، وشرب الكحوليات، والحفاظ على تدابير النظافة الشخصية من غسل اليدين لمدة عشرين ثانية، والاستحمام.
خطوات المحافظة على الصحّة
تعتبر الاهتمام بالصحّة من أهم الأمور التي يجب أن يسعى لها الانسان , كي ينعم بحياةٍ سعيدة، ومن أهمّ الخطوات الواجب اتّباعها للحفاظ على الصحّة:
- ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، وبما يناسب الجسم والعمر؛ فهي تزيد من مرونة ولياقة الجسم، وتساهم في تنشيط الدورة الدموية.اتّباع نظامٍ غذائيّ سليم يتمثّل في تناول الوجبات بشكلٍ منتظم ومتوازن، ويحتوي على احتياجات الجسم اليوميّة من سعراتٍ حراريّة وعناصر ومعادن أخرى.
- تجنّب تناول الأطعمة الدهنيّة التي تعمل على زيادة احتماليّة الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات في الكلى، وأمراضٍ خطيرة أخرى.
- تناول مصادر الفيتامينات والمعادن، وتعتبر الفواكه والخضراوات من أفضل مصادرها.
- أخذ قسط كافٍ من الرّاحة نهاراً وليلاً، وذلك حتى يبقى الجسم نشيطاً في ساعات النهار وأثناء العمل.
- الاهتمام بالنظافة الشخصيّة الّتي تعمل على التخلّص من السموم والجراثيم التي تضرّ الجسم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنّب تناول الوجبات السريعة أو المحلّيات الصناعيّة؛ فهي مصدر سيّء مليء جدّاً بالدهون والسكريّات المضرّة بصحّة الإنسان على المدى البعيد.
- الاهتمام بالبشرة باعتبارها جزءاً من الجسم الّذي يتمثّل بالجلد؛ فيمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعيّة والكريمات المفيدة له، وكذلك تعريضه لأشعّة الشمس بشكل مناسب، كما يفضّل استخدام واقي شمسٍ مناسب يقي من أشعة الشمس الضارّة إذا تمّ التعرض لها لفترةٍ طويلة.
