تقوي مشروبات الشتاء جهاز المناعة ، لذلك في الشتاء يتعرض الجسم لضعف المناعة بسبب الميكروبات التي تصيب الجسم في الشتاء بسبب البرد ، لذا فإن المشروبات الساخنة تقوي جهاز المناعة وتحارب الجراثيم والفيروسات.
مشروبات الشتاء لتقوية جهاز المناعة
المحتويات
يحتوي مشروب الكركم والزنجبيل على العديد من الفوائد الصحية ، منها:
- من المشروبات المضادة للالتهابات التي يحتوي فيها الزنجبيل على مركب الزنجبيل ، فهو يساعد في التهابات المعدة والأمعاء ، لذلك الزنجبيل له طعم حار.
- يساعد في تخفيف الآلام عن طريق تسكين الآلام في العظام والمفاصل والمعدة والبطن.
- الحفاظ على صحة القلب ، حيث يساعد على إبقاء القلب تحت الضغط ، ويحسن الدورة الدموية في القلب ، ويزيل الجلطات التي يمكن أن تؤثر على الدم ، ويزيل الانسداد في الشرايين.
كيفية صنع مشروب الزنجبيل والكركم
الزنجبيل والكركم من بين المكونات المتوفرة في أي منزل ، ويفضل شرب مشروب الزنجبيل أو الكركم مرة واحدة في اليوم. إليك كيفية صنع مشروب الكركم والزنجبيل:
تكوين مشروب الزنجبيل:
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- 1 كوب ماء.
طريقة:
- صب الماء في قدر واشعل النار.
- أضيفي ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى الماء وقلبي جيدًا.
- دع المشروب ينضج فوق النار.
- صب المشروب في كوب وأضف السكر حسب الرغبة.
تكوين مشروب الكركم:
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 1 كوب ماء.
طريقة:
- يُسكب الماء في قدر على النار ، ثم يُضاف الكركم ويُقلب جيداً.
- دع المشروب ينضج فوق النار.
- صب المشروب في كوب وأضف السكر إذا رغبت ، دون إضافة الكثير من السكر.
طريقة طهي الحمص المصري الاصلي مع الفلفل الحار في المتاجر Facebook Messenger WhatsApp Twitter انسخ الرابط الزنجبيل لتقوية جهاز المناعة الكركم لتقوية جهاز المناعة اشرب لتقوية جهاز المناعة