سؤال وجواب نحتاج الى تناول اكواب من الحليب او منتجاته في اليوم إجابة معتمدة يجب أن نأكل كوبًا من الحليب أو مشتقاته يوميًا.
حصريات تناول كميات كبيرة من الأطعمة كل يوم يساعد على الحفاظ على صحة جسمك ونموه بالشكل السليم يسمى غذاء متوازن
