ما هو الوسواس القهري | جاوبني هوست

مرحبا بكم في موقع جاوبني هوست. هنا نقدم العديد من الإجابات على جميع أسئلتك لتقديم محتوى مفيد للقارئ العربي.

في هذه المقالة سوف نشرح ما هو الوسواس القهري ونأمل أن نجيب عليه بالطريقة الصحيحة.

• الاستمالة المفرطة بحيث يتم ترتيب كل شيء بشكل مثالي بطريقة معينة.
• لديك تخيلات رهيبة في رأسك.
• أفكار جنسية أو دينية غير مناسبة.
• الخوف المفرط من نشوب حريق أو فيضان في المنزل ، أو التسبب في حادث سيارة ، أو فقدان شيء ما ، أو تحمل مسؤولية إصابة شخص آخر.
• الخوف من إيذاء شخص آخر أو أحد أفراد الأسرة.
• كرر نفس الإجراء عدة مرات.
• تجنب الألوان أو الأرقام المرتبطة بالأفكار السيئة أو التجارب غير السارة.
• الحاجة المتكررة إلى الاعتراف بشيء فعله أو الحصول على موافقة على أنه فعل شيئًا صحيحًا.

تشخيص اضطراب الوسواس القهري

إذا كانت الأحداث المذكورة أعلاه طويلة الأمد ، أو تزعجك أو تتدخل في أنشطتك العادية ، أو إذا وجدت صعوبة في السيطرة عليها ، فيجب عليك استشارة أخصائي الصحة العقلية.

بالإضافة إلى قدرة الطبيب النفسي على تشخيص أعراض الوسواس القهري ، هناك طرق أخرى مثل مقياس Yale-Brown OCD ، وهو مقياس للتقييم الذاتي يمكنه تقييم درجة وشدة الوسواس القهري الأولي. بالإضافة إلى تقييم نجاح العلاج بإعادة التقييم بعد عدة أشهر من العلاج.

ما هي علاجات اضطراب الوسواس القهري؟

نبذة مختصرة:

• إنها مجموعة من الأفكار غير المنطقية والسلوكيات القهرية التي تنشأ من القلق.
• تختلف أعراض الوسواس القهري من شخص لآخر.
• يتميز المرض بضعف أداء المهام اليومية وضياع للوقت.
• هناك نوعان رئيسيان من العلاج: العلاج النفسي والعلاج الدوائي.
• هناك العديد من الطرق التي يمكن للمريض من خلالها إدارة حالتهم ويمكن للآخرين التعاون معها.

تعريف المرض:
اضطراب الوسواس القهري هو نوع من الاضطراب النفسي المرتبط بالقلق يتسم بالأفكار والمخاوف غير المنطقية (الوسواسية) التي تسبب الطبيعة القهرية المتكررة (القهرية) لسلوكيات معينة وتتداخل مع الحياة اليومية.
أحيانًا يدرك الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري أن سلوكهم القهري غير عقلاني ويحاولون تجاهله أو تغييره ، لكن هذه المحاولات تزيد من التوتر والقلق ، لذلك من الضروري بالنسبة لهم اتخاذ هذه الإجراءات لتخفيف المعاناة.

الأسباب:
لا يوجد سبب واضح لاضطراب الوسواس القهري ، ولكن النظريات حول العوامل المسببة المحتملة لاضطراب الوسواس القهري تشمل:

• العوامل البيولوجية: قد يكون هذا نتيجة لتغير كيميائي في طريقة عمل الدماغ.
• العوامل الوراثية والوراثية.
• العوامل البيئية: قد يكون هذا بسبب العدوى أو الالتهاب.

أعراض:
تختلف أعراض الوسواس القهري – الأفكار المدمرة والسلوك القهري – من شخص لآخر.
أكثر الأفكار المزعجة شيوعًا:

• الخوف من الأوساخ أو التلوث.
• الخوف من المرض.
• الخوف من إيذاء نفسك والآخرين.
• الخوف من الاخطاء.
• الخوف من الإحراج أو الفشل والسلوك غير اللائق في الأماكن العامة.
• الخوف من الأفكار السيئة أو مشاعر الخطيئة.
• حاجة مبالغ فيها للتنظيم واللياقة والدقة.

أكثر السلوكيات القهرية شيوعًا هي:

• كرر الوضوء والصلاة.
• استحم كثيرًا أو اغسل يديك كثيرًا.
• تجنب المصافحة ولمس مقبض الباب.
• افحص أشياء مثل الأقفال أو مواقد الغاز.
• عد كثيرًا – بهدوء أو بصوت مرتفع – أثناء قيامك بأنشطتك اليومية العادية.
• أكد على مكان وتنظيم الأغراض الشخصية بشكل متسق ومتسق.
• تناول مجموعة غذائية معينة وبترتيب معين.
• التلعثم أثناء الكلام ، وكذلك التخيلات والأفكار المدمرة التي لا تزول من تلقاء نفسها ويمكن أن تسبب اضطرابات النوم.
• مراجعة الكلمات أو المصطلحات.
• تشعر بالحاجة إلى القيام بنفس المهام عدة مرات (مثل الصلاة والغسيل).
• جمع وتخزين العناصر التي ليس لها قيمة واضحة.

متى ترى الطبيب:
قد يطور معظم الأشخاص سلوكًا مرتبطًا بالوسواس القهري في مرحلة ما من حياتهم ، أو قد يكون جزءًا من شخصيتهم ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم مصابون بالوسواس القهري ، حيث توصف الحالة بأنها “تضعف الأداء اليومي. ” المهام ويضيع الكثير من الوقت.

تشخبص:

• الفحص البدني.
• اختبارات المعمل.
• التقييم النفسي.
• استخدام المقاييس والمعايير للاضطرابات النفسية.

عوامل الخطر:

• تاريخ العائلة
• حياة مليئة بالإجهاد والضغط ، أو التعرض للإصابة أو الأحداث المؤلمة.
• لديك أمراض عقلية أخرى.
• قد تسوء حالة الأم المصابة بالوسواس القهري بعد الحمل.

المضاعفات:

• اضطراب العلاقات الاجتماعية.
• عدم القدرة على الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
• الاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.
• الأفكار والسلوك الانتحاري.
• التهاب الجلد بسبب كثرة غسل اليدين.

العلاج أو العلاج:
يختلف العلاج حسب شدة الحالة ومدى تأثير الهوس على حياة المريض. هناك نوعان رئيسيان من العلاج: العلاج النفسي والعلاج الدوائي.

• العلاج النفسي لاضطراب الوسواس القهري:
  في الحالات غير الخطيرة ، يتم استخدام طريقة (منع التعرض – التفاعل) ، أي وضع المريض أمام محفزات الوسواس ومنعهم من التثبيت أو الوضع الصحيح.
  هناك طريقة أخرى تسمى (العلاج السلوكي المعرفي / المعرفي) وهي أكثر فعالية للأطفال والبالغين.
  في الحالات الشديدة ، قد يستغرق العلاج عدة أشهر.
• العلاج الدوائي لاضطراب الوسواس القهري:
  يمكن استخدام الأدوية في الحالات المتقدمة ، وغالبًا ما تبدأ بمضادات الاكتئاب ، ومع تقدم الحالة ، يتم استخدام المهدئات لعلاج آثار القلق.

احرص على عدم التوقف عن تناول دوائك دون التحدث مع طبيبك ، حتى لو تحسنت حالتك ، وتأكد من تناولها حسب توجيهات الطبيب.

تعليمات لاضطراب الوسواس القهري:

• عبر عن مشاعرك بالتحدث إلى أحد أفراد أسرتك أو باستخدام الكتابة.
• قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء ؛ لتقوية العلاقة معهم ومن ثم الشعور بالراحة عند الحديث عن الأفكار الوسواسية مما يقلل من جديتها.
• السيطرة على الإجهاد ، حيث أنه يزيد من حدة الهوس ، ويوصى بتمارين الاسترخاء لتخفيفه.
• تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ؛ امنح جسمك القوة الكافية لتحمل مصاعب الحياة.
• تأكد من تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على مستويات السكر في الدم التي تتحكم في مزاج جسمك وطاقته.
• التمرين المنتظم مفيد لصحتك العقلية.

نصائح للتعامل مع اضطراب الوسواس القهري:

• تعرف على المزيد حول هذه الحالة لمعرفة ما يمر به المريض.
• الصبر على المريض ومراعاة خطورة مخاوفه حتى لو بدت غير منطقية.
• مساعدة المريض في شؤونه وترتيب الأمور كما يشاء.
• طمئن المريض وذكّره بأنه ليس سببًا في وقوع أخطاء أو حوادث.
• مساعدة المريض على مقاومة بعض الأفعال القهرية ، مثل مطالبة الضحية بتكرار الفعل أكثر من مرة وتذكيره بأن الوساوس لا معنى لها.
• ادعم المريض واسأله عما يحتاج إليه لتسهيل الأمور وعدم إضاعة الكثير من الوقت.
• شجع المريض على حضور جلسات العلاج وسرد قصص حقيقية عن العلاج الناجح.
• رعاية المريض ليست سهلة ، ولا تهاون على النفس وتعطيها حق الراحة.

المفاهيم الخاطئة:

• النساء فقط يصبن باضطراب الوسواس القهري.
  الحقيقة: هذا في الواقع مرض يصيب جميع الفئات العمرية لكلا الجنسين.
• اضطراب الوسواس القهري هو كل شيء عن النظافة.
  الحقيقة: الوساوس تتضمن الكثير ولا تتعلق فقط بالنظافة.

في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد أجبنا على سؤال حول ماهية اضطراب الوسواس القهري ، ونطلب منك الاشتراك في موقعنا من خلال وظيفة التنبيه لتلقي جميع الأخبار مباشرة على جهازك. يمكنك متابعتنا على الشبكات الاجتماعية مثل Facebook و Twitter و Instagram.