ما هي كمية الدهون الطبيعية الموجودة في القيمة الغذائية ، وما هو ضار؟
المحتويات
أهلا وسهلا بكم زوار موقع جاوبني التعليمي. نقدم لك إجابات لجميع أسئلتك التعليمية لجميع المستويات ولكافة المجالات. يعتبر موقع المكتبة التعليمية من أهم المواقع العربية التي تهتم بالمحتوى العربي التربوي والاجتماعي والإجابات. كل أسئلتك
الجواب على السؤال: ما هي كمية الدهن الموجودة في القيمة الغذائية حتى تكون طبيعية ، وما هي ضارة؟
ما هي كمية الدهون الموجودة عادة في القيمة الغذائية وهل هي ضارة؟
يجب أن يكون هناك نظام غذائي جيد ، جيد من حيث الوزن والجاذبية. أشار الخبراء إلى أن ما بين 20٪ و 30٪ من السعرات الحرارية التي يتم تناولها تأتي من الدهون ، وفقًا لمنشور في مجلة صحة المرأة.
في نظام غذائي يستهلك 1800 سعر حراري في اليوم ، هذا يعني 40 إلى 60 جرامًا من الدهون.
وفي نهاية المقال نتمنى أن تكون الإجابة كافية ونتمنى لكم التوفيق في جميع مراحل التعلم ويسعدنا استقبال أسئلتكم واقتراحاتكم بفضل مشاركتكم معنا.
نتمنى أن تقوموا بمشاركة المقال على مواقع التواصل الإجتماعي وفيسبوك وتويتر باستخدام الأزرار الموجودة أسفل المقال.