كم من الوقت يستمر الإمساك الطبيعي للشخص هو أحد الأسئلة التي يطرحها الكثيرون بسبب قلقهم. قد تحتاج إلى استشارة طبيبك على الفور للعثور على المشكلة وعلاجها. مشاكل صحية.
ما مقدار الإمساك الطبيعي
المحتويات
تتساءل الكثير من النساء إلى متى يستمر الإمساك الطبيعي. الحقيقة أن الفترة الطبيعية للإمساك تكون يومية أو ثلاث مرات في اليوم.
أعراض الإمساك
- انتفاخ في البطن.
- لا يوجد غاز.
- يشعر الشخص أنه يريد التبرز ، لكنه لا يستطيع ذلك.
- أشعر بالمرض.
- إحساس بألم في المعدة.
- يتقيأ المصابون حتى يتغوطوا.
- إذا كانت لديك هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة طبيبك على الفور للعثور على المشكلة وحلها دون التعرض لأية مضاعفات أخرى.
قد تكون مهتمًا أيضًا: تتم تجربة زيت الزيتون والعلاجات العشبية لإمساك الرضع
مضاعفات الإمساك.
- إذا كنت تعاني من الإمساك لفترة طويلة ، فإنه يؤثر ليس فقط على الجهاز الهضمي ولكن أيضًا على كل جزء من الجسم ، مما يتسبب في حدوث مضاعفات.
- يصبح البراز صلبًا أو سميكًا ولا يمكن أن يدخل الأمعاء بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى تدخل طبي لحل المشكلة ، وهي حالة تسمى تصلب البراز.
- تحدث الحالة الثانية للانثقاب المعوي عندما يتشكل البراز في الأمعاء ويتم الضغط بشدة على الأمعاء ، مما يؤدي إلى انثقاب الأمعاء.
- في هذه الحالة ، يتسرب البراز إلى البطن ، مما يسبب العديد من المضاعفات ويمكن أن يكون قاتلاً.
- الحالة الثالثة التي تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، تحدث على شكل نوبة قلبية ، حيث يزيد الإمساك المزمن من احتمالية الإصابة بهذه الأمراض.
- يعتقد بعض الأطباء أن الإمساك المزمن يجعل الجسم متعبًا جدًا ومرهقًا ، وإذا لاحظت ذلك ، فستجد أن معظم الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية يعانون من إمساك مزمن.
علاج الإمساك
- هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك ، مثل تناول بعض الأنظمة الغذائية غير الصحية والشعور بالإجهاد المفرط.
- مع تقدمنا في السن ، تقل احتمالية التغوط لدى الناس.
- هناك العديد من العلاجات التي تعمل على تقليل الإمساك وتحسين حركة الأمعاء. على سبيل المثال ، اشرب 8 أكواب من الماء بانتظام ويومي.
- التمرين: يساعد التمرين على تعزيز التغوط.
- يمكن أن يساعد تناول منتجات الألبان في تقليل الألم والإمساك.
- ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن بتناول المزيد من الألياف لأنها تسهل حركة الأمعاء.
- تم العثور على الألياف الغذائية في الخضار والفواكه.
- لا تأكل الأطعمة الغنية بالدهون مثل رقائق البطاطس والوجبات السريعة والبطاطس واللحوم.
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن استخدام الملينات مثل الصوديوم التي تساعد في تخفيف حركات الأمعاء.
- تحدث إلى طبيبك ، وسوف يساعدك في وصف الدواء المناسب لك.
اقرئي أيضًا: أهم أسباب الإمساك عند الرضع | 6 طرق سهلة لعلاج الإمساك
يعالج الإمساك بدون دواء
عندما يعاني الشخص من إمساك مزمن ، فإنه يبحث أحيانًا عن طرق لعلاج الإمساك بدون الأدوية التالية:
- نظرًا لأن التفاح من الفواكه التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان في الماء ، فهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك. يحتوي التفاح أيضًا على البكتين ، مما يعزز التغوط.
- يحتوي الخوخ المجفف على نسبة عالية من الألياف والسحار السيليسي ويزيد من الماء في الجسم ، لذلك يمكن استخدامه لتقليل الإمساك.
يوصي هذا الموقع بقراءة البحر. يعالج إمساك الرضيع في الشهر السادس
وصف هذا الموضوع طول فترة الإمساك الطبيعية ، وأعراض الإمساك ، وعلاج الإمساك بدون دواء ، ولكن يجب أن تكون حذرًا إذا استمرت المشكلة وواجهت الأعراض المذكورة أعلاه. اطلب العناية الطبية على الفور. تجنب المشاكل الصحية بالنسبة لك.