تجربتي مع تناول حليب جوز الهند

لقد أعطتني تجربتي في تناول حليب جوز الهند ، واستخدامه وفوائده ، وكيفية تحضيره ، الكثير من الفوائد التي تعتبر من أفضل التجارب في حياتي. هو – هي.

تجربتي في شرب حليب جوز الهند

ومن خلال تجربتي جلبت لي العديد من الفوائد وأذكرها: –

1-تأثير في تقليل الالتهابات

أكلت كمية مناسبة من حليب جوز الهند ، لكن آلام المفاصل والعضلات اختفت تدريجياً ، واختفت التهابات وقرح المعدة.

2- فعاليته في مكافحة الفيروسات والبكتيريا

هذا يقضي على الكائنات الحية الدقيقة التي تصيب الجسم بشكل طبيعي ، مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات.

3- فعاليته لصحة القلب

بعد تجربة حليب جوز الهند ، أدى ذلك إلى تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم والقضاء على مشاكل فقر الدم وفقر الدم.

تجربتي في شرب حليب جوز الهند للأطفال

لقد استخدمت حليب جوز الهند وكانت النتيجة سحرية ، لذا فإن النسبة العالية من الكالسيوم جعلت الأطفال أقوى في أسنانهم وعظامهم. ليس ذلك فحسب ، فقد قلل من التعرض لاضطرابات الجهاز الهضمي التي لطالما أثرت عليه. ، يحسن نمو المخ ويقوي المناعة.

تجربتي مع حليب جوز الهند على شعري

لاحظت أنه يحتوي على حمض اللوريك ، وفيتامين ب 12 ، والحديد ، والزنك ، والفوسفور ، والبوتاسيوم لمنع تساقط الشعر ، وتسهيل تساقط القشور ، ومنع تساقط الشعر ، وإضفاء الحيوية والنعومة على الشعر.

كيفية استخدام حليب جوز الهند على شعرك

1- تسخين حليب جوز الهند ودرجة حرارته دافئة.
2-تدليك فروة الرأس بالحليب لمدة 15 دقيقة.
3-يوزع بشكل جيد في الشعر.
4-ثم استخدمي قبعة مناسبة للحمام بالزيت واتركيها لمدة ساعة ونصف ، واغسليها بماء فاتر وشامبو.

تجربتي في شرب حليب جوز الهند لفقدان الوزن

يحتوي حليب جوز الهند على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) التي تساعدك على إنقاص الوزن وتوفير الطاقة لجسمك من خلال توليد الحرارة.

كيفية صنع حليب جوز الهند

1-المكون

فاكهة جوز الهند.
3 أكواب ماء.

2-طريقة التحضير

اكسري جوز الهند ، ابشري الجزء الأبيض ، ضعيها في قدر على نار متوسطة ، أضيفي 3 أكواب من الماء حتى تصل إلى نقطة الغليان ، وبعد 15 دقيقة غطي المقلاة واتركيها. املأها لمدة 3 أيام ، بعد 3 أيام وستكون جاهزة للاستخدام. د

مغذيات حليب جوز الهند

1-بروتين: 4.57 جرام.
2- دهون: 48.21 جرام.
3- كربوهيدرات: 6.35 جرام.
4-كالسيوم: 41 ملليغرام
5-ك بوتاسيوم: 497 ملليجرام.
6- سعرات حرارية: 445 سعرة حرارية.
7- ماء H2O: 164.71 جرام.
8 ملغ مغنيسيوم: 104 ملليغرام.
9-حديد: 7.46 ملليجرام.
10 فيتامين سي: 2.30 ملليجرام.

تحدثت في هذا المقال عن تجربة استخدام حليب جوز الهند ، وكيف يتم طهيه ، والفوائد التي يجلبها ، والتغييرات الإيجابية بعد استخدام هذا الحليب الرائع.