حول العالم حساب ضربات القلب هي إحدى الطرق التي يستخدمها المتخصصون لحساب شدة التدريب وتسمى بطرق نبض القلب
حصريات من الطرق المبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة نبض القلب الأقصى الإحتياطي وهي مايسمى باحتياطي ضربات القلب
تقنية تتوقف الزيادة في المعدل ضربات القلب علي شدة المجهود البدني وعلي حجم العضلات المشاركة في المجهود البدني صواب او خطأ
