حصريات من الطرق المبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة نبض القلب الأقصى الإحتياطي وهي مايسمى باحتياطي ضربات القلب
ترفيه القواعد والترتيبات الخاصة بكيفية معاملة الموظفين والعمال في القطاعات المستهدفة بالتحول والتخصيص