من الطرق الميسرة لقياس اللياقة القلبية التنفسية اختبار قياس الزمن اللازم لجري مسافة معينة ميل أو ميل ونصف
اختار أحد مراكز اللياقة 8 أشخاص عشوائيًا من بين المشتركين الدائمين لمعرفة نوع اللأجهزة التي يتعين عليه شراؤها في المستقبل، و سجل عدد الدقائق التي يقضيها كل منهم على جهاز الجري فكانت 30 ، 30 ، 45 ، 20 ، 60 ، 30 ، 30 ، 15 ، فما هو الانحراف المتوسط لعدد الدقائق؟
حصريات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة : مقدرة الفرد على أداء اختبارات التحمّل الدوري و التنفسي وقوة العضلات وتحملها ومرونتها والتركيب الجسمي صح أم خطأ
حول العالم مفهوم اللياقة البدنية هو المقدرة على تنفيذ العمل اليومي دون الشعور بالتعب المفرط مع توفير جزء من الطاقة لاستغلالة أثناء الوقت الحر
