من القرنبيط ، يستمد من القرنبيط من القرنبيط ، ويمكنه أن يجعلنا عدة طرق مختلفة. يتم شرح الزيوت لكم من خلال هذا المقال.
مكونات وعاء القرنبيط
المحتويات
هذه الصفحة تعمل على الصفحة التالية: – قرنبيط. 6 بيضات بصل أخضر. الكزبرة الخضراء البقدونس المفروم الخضر. 4 ملاعق كبيرة دقيق. مسحوق الخبز. نصف كوب ماء دافئ. 4 ملاعق كبيرة زبدة مذابة. جبنة رومي. نصف كوب ماء. البهارات (ملح ، فلفل أسود ، كزبرة ، كمون) حسب النسب
كيفية تحضير صينية القرنبيط
في انتظار، تصدير، السلع، السلع، السلع، السلع. ثم يتم ترشيح الرقصة وتقطيعها بالكزبرة والبقدونس الأخضر والبصل وتكون القطع كبيرة. نأخذ ملعقتين كبيرتين من السمن ونقلب صينية الخبز جيداً ونضع القرنبيط المفروم بالملح والكمون. تبث عن طريق خفق البيض بالملح والكزبرة والفلفل الأسود. نأخذ الدقيق ونضيف البيكنج بودر والماء ونخلط. يُمزج البصل الأخضر والبقدونس والكزبرة ونقطعها إلى قطع صغيرة. نخلط البيض مع الدقيق السائل ثم نضعه فوق المزيج الأخضر. ضع هذا الخليط فوق القرنبيط في الصينية. قم بتشحيم السطح بالزيت المتبقي. ثم ضعي الجبن على السطح. أرسل إلى الفرن لمدة نصف ساعة عند درجة حرارة 180 درجة. يخرج من الفرن ويقدم مع الخبز ، سلطة ، مخلل ، هناء وطبق
فوائد القرنبيط
انخفاض نسبة الثدي: بشكل خاص ، يحتوي القرنبيط على بدن يحتوي على الأوليراسيا ، وهي مركبات تساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية الحساسة للهرمونات. البروستاتا ، ولكن قد تظهر دراسات أخرى نتائج مختلفة.
قارن Free Fire Hand Recharge 2022 أعد شحن 50،000 جوهرة Garena.com Free Fire Facebook Messenger WhatsApp Twitter نسخ قرنبيط للطبخ بشاميل قرنبيط