البثور على القدمين من المشاكل الجلدية الشائعة التي تسبب الألم ومليئة بالسوائل ، وبينما يمكن أن يكون لحب الشباب أسباب عديدة ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو الاحتكاك. في هذا التقرير ، يقدم اختصاصي القدم في كليفلاند كلينك أوف أمريكا ، جورجيان بوتيك ، 5 طرق لتجنب ظهور تقرحات في قدميك وأفضل طريقة لعلاجها. وفقًا لموقع Cleveland Clinic الإلكتروني.
4 طرق لتجنب ظهور بثور على قدمك وكيفية علاجها
1 حافظ على بشرتك جافة ، قال الدكتور بوتيك ، “إذا كانت قدميك عرضة للتعرق ، ستكون أكثر عرضة لحب الشباب.”
2 يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب مع الأحذية بمفردها في منع ظهور حب الشباب ، ويُنصح بارتداء الجوارب التي تزيل الرطوبة عن بشرتك ، خاصة عند ممارسة الرياضة التي من المحتمل أن تتعرق فيها.
3 استخدم عوامل التجفيف ، مثل كلوريد الألومنيوم أو التلك ، والتي يمكنك وضعها على قدميك قبل التمرين ، أو استخدام عوامل التجفيف في الصباح التي يمكن أن تساعد في منع التعرق الزائد في قدميك ، كما ينصح الدكتور بوتيك.
4 ارتدِ حذائك مسبقًا قبل استخدامه في الأنشطة الرياضية التي تتطلب الجري أو الإسراع أو التوقف أو القفز أو حركات رياضية أخرى. الأمر نفسه ينطبق على الأحذية الجديدة ، أو الكعب العالي ، أو الأحذية العالية ، تأكد من استخدامها ببطء قبل ارتدائها لفترة طويلة ، إذا كانت الأحذية مزعجة ، ضع الفازلين أو الضمادة على منطقة الاحتكاك.
هناك أنواع أخرى من البثور ، مثل تلك التي تسببها الحروق البسيطة ، أو البثور الدموية من القرص ، أو تلف الجلد أو الصدمة الناجمة عن الحالات الطبية.
فيما يلي أفضل الطرق لعلاج حب الشباب
إذا لم يؤلمك ، فلا تفرقعه. يمكن علاج معظم البثور الناتجة عن الاحتكاك أو الحروق الطفيفة بنفسك. عادة ، يتكون جلد جديد تحت الجلد ويتم امتصاص السائل الصافي الذي تراه مرة أخرى في الجلد.
حافظ على نظافتها استخدم إبرة خياطة نظيفة أو سكينًا حادًا وقم بتعقيمها أولاً باستخدام اليود ، أو منظف بشرة مطهر أو كحول فرك ، أو تسخينها لقتل الجراثيم. نظف بشرتك أولاً.
بمجرد الفتح ، حافظ على منطقة البثرة نظيفة قدر الإمكان لمنع العدوى. يقول الدكتور بوتيك إن المراهم الموضعية مثل اليود أو غيره من المضادات الحيوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تساعد في الحفاظ على البثور نظيفة أثناء شفاءها. يمكن أن يساعد تغطية البثرة وتغيير الضمادة يوميًا في الحفاظ على نظافتها وحمايتها.
إذا كنت تعاني من مرض السكري ، يمكن أن يؤدي حب الشباب إلى إصابة أكثر خطورة. إذا كانت لديك عوامل خطر مثل فقدان الإحساس أو ضعف الدورة الدموية أو مستويات السكر في الدم غير المنضبطة ، فيجب تقييمك على وجه السرعة.