وصفات طبيعية لفتح شهية الاطفال وزيادة الوزن بدون اضرار

الأمهات اللواتي يرفضن تناول الطعام بشكل منتظم تعرف على أفضل الوصفات من خلال الموقع للوصفات الطبيعية الشهية التي تدعم صحة الأطفال جاوبنيإذا استمر اتباع نظام غذائي ضعيف ، فسوف تمرض ، ولكن من المستحسن تنشيط نظامك الغذائي لتحفيز الحماس ، حيث إن تناول كمية مناسبة في الوقت المناسب يساهم في النمو الصحي والوقاية من المرض. .. يختارون أصنافهم المفضلة ويقبلون تناولها بالإضافة إلى تجنب الأنواع غير الضرورية.

وصفات طبيعية لفتح شهية الطفل

يتجنب الأطفال الأطعمة التي لا تحتوي على الحلويات ، بينما يتدفقون على الأطعمة والعصائر التي تحتوي على الحلويات ، وأحيانًا لا يرغبون في تناول أي منها ، لذلك من الممكن تنفيذ بعض الوصفات عند انخفاض الشهية ، ويمكنني فعل ذلك. كما يلي:-

بصلة

• يدعم البصل الشهية ، خاصة عندما يوجد في السلطات ومجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة.
• يمكن للبصل تطهير المعدة والقضاء على البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تدمر الكائنات الحية الدقيقة التي تم تدميرها في المعدة.

نبات الحلبة

• يمكن للحلبة أن تنعش شهية الشباب ومن الأفضل تزويدها قبل 30 دقيقة من بدء الطبق الرئيسي.
• يتم تحضير الحلبة عن طريق أخذ ملعقة من الحبوب وإدخالها في وعاء تسخين ، ثم سكب الماء وتشغيل الموقد لمدة 16 دقيقة وإعطائها للطفل بعد فترة وجيزة من انخفاض درجة الحرارة.

يانسون

• الزيت الطيار هو التعريف الأصلي لليانسون. يسمح للمعدة بطحن الأطعمة المعقدة التي تدفع الشهية.
• أسهل طريقة لصنع اليانسون هي خلطه بالماء ووضعه على موقد متوهج لمدة 10 دقائق. ومن الجيد تعريف الطفل به أثناء فترة الشفاء ليساهم في شهيته طوال اليوم.

الوقت

• توفر أعشاب الزعتر للشباب الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتساعد في دعم مناعتهم.
• عند إضافة الزعتر إلى الطعام الذي يريده الطفل الصغير بشدة ، فإن شهيته ستتقبل أصنافًا أخرى امتنع عنها سابقًا.

لا تفوّت ما تعرفه: أسباب فقدان الشهية عند الأطفال والعلاجات بثلاث أعشاب طبيعية

وصفات التمر والحليب لفتح شهية طفلك

يعتبر نخيل التمر والحليب من أنسب الوصفات الطبيعية لفتح شهية الطفل ، حيث يدعم كلاهما الأمعاء ويحمي القلب أولاً ، لذلك كلاهما له فوائد كثيرة.

ينشط الشباب ، ويعالج فقر الدم والالتهابات ، ومن ناحية أخرى يقوي العظام ، ويزيل السرطان ، ويهدئ المعدة ، ويخفف من التوتر. ويمكنك مزجها معًا لدعم شهية طفلك. كما يلي:-

مواد:

• كأس حليب.
• 5 تمرات.

تحضير الوصفة:

• يفصل التمر ويزيل البذور الداخلية وينقي بالماء ويزيل البقع الشائعة عليه.
• في حالة عدم المبستر ، يجب غلي الحليب لإزالة البكتيريا من الحليب.
• بمجرد إخراج التاريخ من الموقد ، أضف التمر إلى الحليب.
• يمكن تقديم حليب التمر إلى الابن بعد ساعتين من الخلط.

طعام فاتح للشهية للأطفال

في الطبيعة ، بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية الشهية للأطفال ، هناك العديد من الأطعمة المفيدة للشباب ، ومن أشهر المكملات الغذائية:

زبادي

• يحتوي الزبادي على البروبيوتيك التي لا تهدئ البشرة وتهدئ الحساسيات فحسب ، بل تقضي أيضًا على الاضطرابات وتحفز الشهية.

خوخ

• يساعد الخوخ الطازج على تحفيز شهية الطفل ، مع تعزيز الهضم وإرخاء المعدة.

شاي أخضر

• بينما يدعم الشاي الأخضر لعلاج نزلات البرد لدى الشباب ، فإنه يدعم أيضًا الشهية لرفض الطعام.
• الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، لذلك يُنصح بتزويد الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 سنوات بالشاي الأخضر وإبعادهم عن الأعمار الأصغر.

عصير جزر

• يمكن أن يوفر عصير الجزر فيتامين أ للأطفال ، بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على تحفيز الشهية وحماية البصر.
• يدعم عصير الجزر محاربة فقر الدم ويقبله الشباب بسبب لونه الجميل وطعمه الطيب.

طعام الزنك

• تساعد الأطعمة التي تحتوي على الزنك الرضع على التعود على تناول كميات مناسبة من الطعام.
• يدعم الزنك التئام الجروح ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يكسر البروتينات ويوجد في السبانخ والكاجو.

طعام حديد

• تحفز الأطعمة المصنوعة من الحديد الشهية وتساهم في نمو الأنسجة ، بينما تنشر الأكسجين في الجسم.
• للأطفال المصابين بفقدان الشهية ينصح بتزويدهم بأطعمة تحتوي على الحديد وتكون ضعيفة في البيض والبقوليات واللحوم.

قد تكون مهتمًا بقراءة: تسمين الأطفال | أفضل ثلاثة ابتلاع للأطفال | زيادة وزن الأطفال من الصيدليات

أفكار لفتح شهية الطفل

تشجع حماية صحة الأطفال الأمهات على تنشيط الوصفات الطبيعية لفتح شهية أطفالهن ، وغالبًا ما يبحث الشباب عن المبتكرين. لأن الأطعمة المتكررة تجعلها مملة ، فمن المستحسن تضمين أفكار الطعام الحديثة. كما يلي:-

الطعام السريع

• ستكون الأمهات نظيفات لأن بإمكانهن طهي الطعام الذي يصنعه أطفالهن في المنزل.

تجديد الغذاء

• تجنب صنع نفس الطعام في كل مرة تطلب فيها الأم الطعام يفتح شهيته ، لكن التكرار يحد من رغبته في تناوله.

غير مجبر

• إن إطعام الابن طعامًا معينًا لا يقلل من شهيته فحسب ، بل يحمل أيضًا ضغينة في وقت رائع ، والذي قد يتجاوز العام.
• لحماية شهيتك ، من الأفضل عدم السماح لأطفالك بإطعام بطونهم بأطعمة لا يحبونها.

يتغيرون طريقة

• يفضل تقطيع الخضار بأشكال جاهزة ، وتجنب تقديمها للصغار بالطريقة المعتادة ، وتجديد نفس الفكرة بالفواكه.
• جعلت التغييرات في أساليب العرض الشباب شغوفًا بالأطعمة التي لا يحبها مع ظهور طرق جديدة.

المخبوزات اللذيذة

• يحب الشباب معظم المخبوزات وخاصة البيتزا لذلك ينصح بتفعيلها في المنزل وتجنب الحصول عليها من الخارج.
• يمكن تجديد البيتزا بمحتويات صحية مثل البيض والدجاج والجبن التي توفر الكالسيوم والنمو السليم للطفل.

أشرك الأطفال

• يمكن لإشراك الطفل في الطهي أن يحفزه على فعل ما فعلوه يدويًا ، ومن المرغوب فيه للأمهات تضمين المحتوى المفضل لديهن في التجاعيد.

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

عند تحضير الوصفات الطبيعية لفتح شهية الأطفال الذين لا يقبلون الطعام ، يستحسن التنويع ، ومن الضروري أيضًا معرفة سبب مساهمته في الإقصاء من الطعام. وهو التالي: –

عدوى فيروسية

• تمنع الالتهابات الفيروسية الشباب من قبول الطعام ، وخاصةً المتناثرة عند مدخل الفم ، فلا يستطيع الأطفال الأكل عليه.

تكنولوجيا ضعيفة

• إذا قدمت الطعام لطفلك بطريقة سيئة ، فلن يقبل طفلك تضمينه فيه.

جذب انتباه

• يتم تقوية الأطفال ليهتموا أكثر عند تقديم الطعام لجذب انتباه والديهم.

يجبر الطفل

• تساهم الأمهات في إضعاف شهية أطفالهن من خلال تنشيط الأطعمة التي لا يريدونها وإطعامهم.

مرض عقلي

• الاضطرابات التي تهاجم الشباب تساهم في فقدان الشهية للطعام ، على سبيل المثال ، التخلي عن أحد والديهم.

القلق

• عندما يذهب الأطفال إلى المدرسة مؤخرًا ، قد يرفضون تناول الطعام لأيام ، لذلك عندما يكونون في حالة خوف ، تنخفض شهيتهم.

فقر دم

• يتسبب فقر الدم في رفض الأطفال للطعام ، لذلك يُنصح بإجراء فحوصات لإثبات وجودهم بسبب نقص الطعام.

ينمو الأسنان

• ليس من المستغرب أن يكون الشباب مشتهي للشهية عندما تبدأ أسنانهم في التدفق ، والذي قد يكون سبب فقدانهم لنزلات البرد.

لمزيد من المعلومات ، اقرئي كيفية إرضاع طفلك بعد الفطام في عام 2023.

نصائح ونصائح لفتح شهية طفلك

بالإضافة إلى اتباع التعليمات ، يمكنك تحضير وصفات طبيعية لفتح شهية طفلك.

لعب الرياضة

• تساعد التمارين الجسدية الناتجة عن اللعب أو الرياضة على تحفيز الشهية ، حيث يصاب الطفل بالجوع بعد تنشيطه.

أحبها بالحليب

• يرفض معظم الأطفال شرب الحليب ، لذلك من الأفضل تبديل هذه الطريقة عن طريق سرد الفواكه التي يحبها طفلك.

يشرب الماء

• إن إعطاء كمية قليلة من الماء قبل الأكل يساعد على تحفيز شهيته.

تزيين الطعام

• يُنصح بإظهار الطعام للطفل على نول مزين ، مثل تصميم الأرز مع نمط سمكة أو دمية.

اعصر الفاكهة

• يجب عصر الفاكهة للأطفال الذين لا يرغبون في تناول الطعام وإدخال هذه القطع في قاع كوب العصير.

شجع الطفل

• يساعد الإعجاب بالأطفال بعد تناول الأطعمة الجديدة على تشجيعهم على فعل ذلك باستمرار.

شارك مع الاصدقاء

• إن إحضار أصدقاء ابنك إلى المنزل وخدمتهم سيشجع طفلك على المشاركة.

الأفضل وصفات طبيعية لفتح شهية الطفل يدعم نخيل التمر واللبن المناعة ، ويجب على الأمهات تضمين البصل في الأطعمة الصغيرة.

يتم تحضيرها قبل 30 دقيقة من تناول اليانسون والزعتر والحلبة ، وتحضير الزبادي وعصير الجزر والشاي الأخضر والخوخ.

الغذاء الحديدي هو أقوى ما يجعل الطفل يميل نحو الطعام ، وعلى الأم أن تعدل طريقها من خلال تقديم وجبات الطعام أثناء تزيينها له.