هل أحتاج إلى إيقاظ طفلي من أجل الرضاعة ليلاً؟ في حالة عدم استيقاظه من تلقاء نفسه ، أو ترك الأم الطفل لينام حتى يستيقظ من تلقاء نفسه ، كما تعلم ، يحتاج الأطفال والمواليد إلى ذلك. يتم إرضاعهم عدة مرات لتعويض ما فقد في الأيام الأولى من ولادتهم ، ثم سنتحدث عن أهم طرق تنظيم الرضاعة النهارية والليلية للطفل.
هل أحتاج إلى إيقاظ طفلي من أجل الرضاعة ليلاً؟
المحتويات
يوصي معظم الأطباء بإيقاظ المولود الجديد من أجل الرضاعة الطبيعية سواء في الليل أو أثناء النهار ، خاصةً إذا كان نائمًا أو ظل بدون طعام لمدة 4 ساعات. 5 ساعات لأن الطفل متعب ويبذل مجهودًا كبيرًا لإرضاعه ، ثم يحتاج دائمًا إلى الاستيقاظ من أجل الرضاعة حتى يحصل على ما يكفي من الحليب ويبدأ وزنه في الزيادة تدريجياً ، وعندما يبلغ الطفل شهرين من العمر ، يقوم بذلك. يفعل هذا. قد يستيقظ من تلقاء نفسه ليطعم ، وبعد ذلك قد يؤخر الرضاعة حتى يستيقظ من تلقاء نفسه. ولكن في الفترة الأولى من الولادة ، يجب أن تكون الأم مستعدة تمامًا للنهوض كثيرًا لإرضاع طفلها بانتظام.[1]
كم ساعة يجب أن توقظي طفلك لرضعة بعد ذلك؟
إيقاظ الطفل أثناء الحيض الأول يعتمد على عدة عوامل ، وعلى الرغم من أن الطفل يفقد بعض الوزن أثناء الحيض الأول ، فإنه يجب إرضاعه بشكل متكرر حتى يزداد وزنه. يجب على الأم إيقاظه إذا نام أكثر من 4 ساعات ولم يستيقظ وحده ، وبشكل عام خلال الشهر الأول ، الأربعين يومًا الأولى ، لا ينبغي ترك الطفل بدون طعام لأكثر من 4 ساعات.[2] في حين أن بعض الأطفال يستيقظون دائمًا كل ساعتين لتناول الطعام وبالتالي يحصلون على ما يكفي من الحليب ، فهناك أطفال ينامون أكثر من المعتاد ، وبعضهم يعاني من مشاكل في القلب أو التهابات ، أو يتناول بعض الأدوية ، أو يصاب باليرقان عند الولادة. استيقظ. عند الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تؤثر المهدئات التي تُعطى للأم أثناء الولادة على الطفل لفترة زمنية معينة.[2]
لماذا يحتاج الطفل تغذية متكررة؟
حديثي الولادة لديهم معدة صغيرة وبالتالي يحتاجون إلى الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر ، حيث تشير بعض الدراسات إلى أنه في المتوسط يمكن للطفل أن يفرز حوالي 2-10 مل من اللبأ لكل رضاعة في اليوم الأول ، وفي اليوم الأول تصبح هذه الكمية من 5 إلى 15 مل. في اليوم الثاني أ من 15 إلى 30 مل في اليوم الثالث وتصبح من 30 إلى 60 مل خلال اليوم الرابع. كثرة الرضاعة الطبيعية المبكرة تساعد على زيادة كمية الحليب في ثدي الأم ، ويحصل الطفل على ما يحتاجه من الحليب. نظرا لسهولة هضم حليب الأم ، يرضع الطفل ثدي أمه حوالي 8-12 مرة خلال اليوم ، مما يعني أن الطفل يحتاج إلى رضاعة واحدة كل 2-3 ساعات من بداية الرضاعة الأخيرة ، وليس من إطعامه. تنتهي خلال 24 ساعة مع إمكانية التمديد الفترة بين الوجبات هي 5 ساعات فقط مرة واحدة خلال اليوم ، ولكن هذه الفترة الزمنية تختلف بشكل كبير من طفل لآخر ، بينما خلال النهار يلتزم بعض الأطفال بطريقة التغذية العنقودية ، حيث يستمرون في الرضاعة من الثدي لمدة ساعة تقريبًا ، ثم يمكنهم النوم لفترة أطول من الوقت.[2]
رفض الطفل الرضاعة
كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها المولود؟
يختلف كل طفل في طريقة نومه ، حيث ينام بعض الأطفال لفترات طويلة وغير متقطعة ، بينما ينام الأطفال الآخرون لفترات قصيرة متقطعة ، حيث يحتاج الرضيع إلى 8 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا ، في حين أن متوسط عدد ساعات النوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى حوالي 14.5 ساعة ، ينام معظم الأطفال حديثي الولادة معظم الوقت ، ولا يمتلك الطفل نمطًا واضحًا ومحددًا خلال الأشهر الأولى ، ولا يستطيع الطفل التمييز بين النهار والليل ، لذلك ينام ليلًا وداخلًا. وكذلك الاستيقاظ في كليهما ، وهو أمر صعب للغاية في المرحلة الأولى منذ الولادة ، لذلك يجب على الوالدين مساعدة الطفل على تنظيم نومه بمرور الوقت ومساعدته على التمييز بين الليل والنهار ، مما يسهل الأمر بمرور الوقت.[3]
أعراض الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية
خطوات لمساعدة طفلك على الاستيقاظ
إن إيقاظ الطفل في المرحلة الأولى بعد الولادة مهمة صعبة للغاية ، لأن الطفل النائم لا يمكنه الرضاعة ، لذلك من المهم جدًا إيقاظ الطفل لإرضاعه. فيما يلي أهم الاستراتيجيات التي يجب اتباعها لإيقاظ طفلك:[4]
- لمس الطفل: لمس الطفل يساهم في احتمالية إيقاظه ، لذلك يجب أن يلمس قدميه ويديه ويفرك ظهره ويلطف وجهه.
- التحدث إلى الطفل بمجرد أن يسمع الطفل صوت الأم ، يمكنه أن يستيقظ ويلاحظ وجودها.
- انزع البطانية عن الطفل حتى يزحف عليه بعض البرودة مما يسمح له بالنهوض ، لكن لا يجب تركه بدون بطانية لفترة طويلة ، لأن الطفل يبرد بسرعة.
- تغيير حفاضات الطفل: الحركة والشعور بتغيير الحفاضة ينشطان الطفل.
- بصق الطفل: يمكن أن يساعد التمسيد وفرك ظهر الطفل على إيقاظه. يزيل التجشؤ أيضًا أي هواء دخل إلى معدة الطفل ، مما قد يجعله يشعر بالامتلاء أو عدم الراحة.
- خفت الأضواء: بما أن عيون الطفل حساسة للضوء الساطع ، فإن قوة الضوء تمنعه من فتح عينيه.
- وضع الطفل على ثدي أمه: وهذا يساعده على الرضاعة حتى لو شعر بالنعاس. قد تضع الأم أيضًا بضع قطرات من الحليب على شفتي الطفل لأن رائحة وطعم الحليب يمكن أن يغري الطفل بالاستيقاظ والرضاعة.
- تغيير وضعية الرضاعة وتغيير الثديين. يمكن أن يساعد نقل طفلك إلى وضع تغذية مختلف في إيقاظه.
- تجنب استخدام اللهاية: يمكن أن يؤدي استخدام اللهاية إلى جعل الطفل ينام لفترة أطول ، حيث يجب تجنب استخدام اللهاية حتى يبلغ الطفل من العمر أربعة إلى ستة أسابيع.
- ضغط الثدي: تزيد جراحات ضغط الثدي من تدفق حليب الثدي ، مما يساعد على تحفيز الطفل على المص والبلع ، وبالتالي الحصول على المزيد من الحليب.
لماذا يحتاج الطفل إلى الاستيقاظ من أجل الرضاعة؟
ينمو جسم الطفل بسرعة كبيرة في الفترة الأولى ، لذلك يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية كثيرًا ، ومن أهم أسباب استيقاظ الطفل للرضاعة ، يمكن تمييز ما يلي:[5]
- قد ينام الطفل من الجوع ولا يستطيع إخبار أمه ، لذلك يجب على الأم الانتباه إلى ذلك وهو مستيقظ ، وعادة ما تقوم بحركات تدل على الجوع ، مثل مص أصابعه وتحريك وجهه إلى الجانبين. وحركات الشفتين وصراخ الجوع.
- يحتاج الطفل إلى رضاعة ليلاً لاكتساب الوزن لأن نقص الحليب يمكن أن يبطئ من زيادة وزن طفلك.
- يمكن أن يؤدي سوء التغذية في الأيام القليلة الأولى أيضًا إلى مضاعفات مرتبطة باليرقان وانخفاض نسبة السكر في الدم.
- يساهم الإفراط في الرضاعة ، خاصة في الليل ، في زيادة احتياطي الحليب ، كما أن التغذية غير الكافية للطفل تؤدي إلى تباطؤ إنتاج الحليب من الثدي.
فوائد الرضاعة للأم .. وأهمية الرضاعة للطفل
العوامل المرتبطة بالمدة بين الوجبات
يعتمد طول الفترة الزمنية بين الوجبات على عدة عوامل:[6]
- عمر الرضيع: كلما كان الطفل أصغر سنًا ، كان الوقت أقصر بين الوجبات.
- زيادة وزن الطفل ، حيث أن وزنه كان طبيعياً ، يمكن إزالته بين الوجبات.
- نوع الرضاعة الطبيعية: يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى المزيد من الرضاعة وفترات زمنية أقصر بين الرضاعة مقارنة بالأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً.
متى يجب تقليل عدد وجبات الطعام في الليل؟
الاستيقاظ لإطعام الطفل ليلاً أمر ضروري خلال الدورة الأولى ، ومع تقدم الطفل في العمر يمكن تقليل عدد وجبات الطعام ليلاً ، حيث تقل الحاجة إلى الرضاعة الطبيعية ليلاً مع انخفاض وزنه ، ويبدأ الطفل عادة في النوم لفترة أطول بشكل طبيعي في الليل دون الاستيقاظ ، وتناول الطعام ، ولكن بعض الأطفال سيستمرون في الاستيقاظ ، ليس لأنهم ما زالوا بحاجة إلى السعرات الحرارية في الليل ، ولكن لأنهم معتادون على الرضاعة ، ويجب أن يستند قرار تقليل الوجبات الليلية إلى معلومات واقعية حول قدرة طفلك على النوم لفترات أطول وما إذا كان يحصل على نفس القدر من الحليب الذي يحتاجه طوال اليوم ويزداد وزنه بشكل طبيعي.[7]
أثر الحزن على فترة النفاس
جداول التغذية الليلية
تم سرد أنماط التغذية الليلية النموذجية للطفل في عامه الأول من العمر أدناه. هذه الأرقام هي متوسطات وليست قواعد عامة:[7]
- منذ الولادة وحتى سن ثلاثة أشهر ، يجب إرضاع الطفل ليلاً ، متى استيقظ ، أو كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- من ثلاثة إلى أربعة أشهر ، يحتاج الطفل من ثلاث إلى أربع وجبات في اليوم.
- بين سن أربعة وستة أشهر ، يحتاج الطفل لوجبة أو اثنتين في الليل.
- بين سن ستة أشهر وتسعة أشهر ، يحتاج الطفل إلى رضعة واحدة في الليل.
- من تسعة أشهر إلى 12 شهرًا ، يعتمد ذلك على قرار الوالدين.
كيف تساعد طفلك على النوم ليلاً
يتبع الأطفال حديثي الولادة جدولًا عشوائيًا لأول أسبوعين أو أشهر. هناك بعض الممارسات التي يمكن أن تساعد في تحسين النوم ليلاً ، بما في ذلك:[8]
- أبقِ الأضواء خافتة ولا تتحدث أو تداعب طفلك في الليل.
- ضعي طفلك في الفراش للتأكد من أن السرير مكان للنوم.
- يجب عدم إيقاظ الطفل أثناء النهار حتى ينام أكثر في الليل ، لأن الطفل الذي ينام جيداً أثناء النهار يمكن أن ينام جيداً في الليل ، والطفل الذي لا ينام أثناء النهار يجد صعوبة في الاسترخاء والنوم ليلاً. .
- رجي طفلك وعانقيه وحييه لمساعدته على النوم.
- يساعد الحفاظ على دفء طفلك والاستحمام والقماط قبل النوم على النوم بشكل أفضل.
حبوب الرضاعة الطبيعية
نصائح لنوم آمن للطفل
تساعد النصائح التالية في التأكد من أن نوم الطفل آمن تمامًا ويجب اتباعها أثناء نوم الطفل ليلاً:[8]
- ضعي طفلك دائمًا لينام على ظهره ، وليس على بطنه أو جانبه.
- لا تضع أي شيء بجانب الطفل ، سواء كانت ألعاب أو أشياء أخرى.
- لا تغطِ طفلك بإحكام شديد لأن هذا سيجعله يتعرق ويصبح مضطربًا وغير قادر على النوم.
- ابق طفلك بعيدًا عن مصادر التدخين.
- علمي طفلك أن ينام بلهاية بدون إجباره على النوم.
في الختام تم تحديد ما إذا كان يجب إيقاظ الرضيع للتغذية ليلاً ، ووجد أنه خلال الأسبوعين الأولين يحتاج الرضيع إلى إيقاظه كثيراً للتغذية ، وكلما زاد عمر الرضيع ووزنه ، قلّت الحاجة لإيقاظه ، وشرح عدد الوجبات الليلية المثالية للأطفال حتى سن عام.