هل العسل يضر الحامل والجنين فترة الحمل

هل العسل يؤذي الحامل؟ الحامل تسأل هل تأكل العسل أم لا؟ خوفا من الإضرار بها أو خوفا من الإضرار بالجنين ، ما حقيقة أن العسل يضر الحامل؟ سنتحدث عن هذا في هذا المقال وبالتفصيل.

عسل

العسل هو بديل ممتاز للسكر المكرر وله طعم لذيذ. إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية. كما أنها تستخدم طبيًا. يحتوي العسل على آثار من الخميرة والشمع وحبوب اللقاح ، ويحتوي أيضًا على حوالي 70-80٪ سكر. يحتوي العسل أيضًا على مستويات عالية. السكريات الأحادية والفركتوز والجلوكوز مما يعطيه حلاوة ، وللعسل خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ،[1]

لكنها تحتوي على نوع معين من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التسمم الغذائي عند الأطفال ، وبما أن الجهاز الهضمي للطفل ليس متطورًا بشكل كافٍ لمحاربة البكتيريا الموجودة في العسل الخام ، فإن الأم الحامل تخشى دائمًا تناوله ، وهذا أيضًا ما سنعرضه. لاحقًا قدر الإمكان. هذه البكتيريا لا تصل إلى الجنين. [3]

القيمة الغذائية للعسل

تحتوي الفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل على فيتامينات ب والكالسيوم والنحاس والحديد والزنك والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى ، والتي تأتي أساسًا من التربة والنباتات التي تنتج الرحيق. توفر وزارة الزراعة الأمريكية أيضًا المعلومات التالية لملعقة واحدة تعادل 21 جرامًا من عسل النحل الصافي: [2]

هل العسل يؤذي الحامل؟

العسل آمن للاستهلاك أثناء الحمل ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي أثناء الحمل ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك. العسل آمن للمرأة الحامل لأن أمعاءها يمكن أن تشفي البكتيريا في العسل. أكبر مشكلة في تناول العسل أثناء الحمل هي “التسمم الغذائي” وهي حالة نادرة. لكن هذا أمر خطير لأن العسل المصاب أو المغشوش يحتوي على جراثيم كلوستريديوم وهي بكتيريا ضارة. لكن احتمالية الإصابة بالعدوى أقل ، لأن الجهاز المناعي الطبيعي للمرأة الحامل يمكن أن يقاوم العدوى ، وأثناء الحمل لا يوجد خطر أن تؤثر هذه الجراثيم أو سمومها على الجنين ، لأن البكتيريا تتوقف عبر المشيمة ، لأن المشيمة لا تسمح بمرور هذه الأجسام الضارة. وتصل إلى الفاكهة ، وبالتالي فهي تقي من أي عدوى محتملة.[3]

فوائد العسل للحامل

مع العلم الجواب هل العسل يضر الحامل؟ من المهم أن تدرك فوائد العسل للمرأة الحامل ، حيث يوصى بالعسل بشكل عام حيث أن العسل بديل صحي ورائع للسكر ولا داعي للقلق بشأن آثاره على الجسم. الصحة مع اتباع نظام غذائي ذكي ، وإليكم بعض فوائد العسل للحامل:[3]

يقوي جهاز المناعة

خلال فترة الحمل ، يجب أن يكون لدى المرأة الحامل جهاز مناعة قوي لدرء أي مسببات الأمراض في هذه المرحلة الحساسة ، حيث أن أي مضاعفات خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على الجنين ، كما أن خصائص العسل المضادة للأكسدة والبكتيرية تساعد على تقوية جهاز المناعة. يمكن إضافة العسل لمكافحة الالتهابات. للطعام حتى يتمكن الجهاز المناعي من العمل بفعالية.

يساعد في تسكين التهاب الحلق والسعال

عند تناول العسل مع الليمون ، له تأثير مهدئ على الحلق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، والتي من المعروف عنها أنها تخفف السعال وتساعد الشخص على التعافي من التهاب الحلق.

يساعد في محاربة نزلات البرد

يمكن أن تساعد خصائص العسل المضادة للفيروسات والمعززة للمناعة في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا بسرعة ، ويمكن للمرأة الحامل تناول العسل بأشكال مختلفة لتجنب الإصابة بالأنفلونزا.

يساعد في التئام القرحة

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للعسل إلى شفاء قرحة المعدة بشكل أسرع لدى مرضى التهاب المعدة ، كما أنه فعال بشكل خاص لقرحة الاثني عشر ، ويمكن أن تكون القرحة خطيرة للغاية لأنها تؤثر على بطانة المعدة. الذي يقع بجوار الرحم حيث يتواجد الجنين ، لذلك يجب تناول العسل بعد استشارة الطبيب.

يحمي من الأرق

العسل من أسهل الطرق وأكثرها أمانًا لتحسين جودة النوم ، والعسل الذي يتم تناوله مع الحليب قبل النوم له خصائص مهدئة. الإجهاد وضغط أقل وتوتر أقل يعني نومًا أفضل ، لذلك إذا واجهت المرأة الحامل صعوبة في النوم أثناء الحمل ، فيمكنها شرب الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم.

يساعد على منع الحساسية

من المعروف أن وجود حبوب اللقاح في بعض أصناف العسل المحلية يزيد من مقاومة الحساسية الموسمية بمرور الوقت ، كما أن الاستهلاك المنتظم للعسل يساعد الجسم على تطوير أجسام مضادة ضد الفيروسات التي يمكن أن تصيب المرأة الحامل. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من حساسية من حبوب اللقاح ، فعليها استشارة الطبيب قبل تناول العسل.

يعزز صحة فروة الرأس

نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ، فإن الاستخدام الموضعي للعسل يساعد على التئام الجروح والقروح وأمراض فروة الرأس قدر الإمكان عن طريق إضافة العسل المخفف بالماء الدافئ إلى فروة الرأس. للتخفيف من قشرة الرأس وحكة فروة الرأس.

كم من العسل يجب أن تتناوله المرأة الحامل؟

كما هو الحال مع أي وجبة ، فإن الاعتدال هو المفتاح ، وإذا أرادت المرأة الحامل تناول العسل بأمان أثناء الحمل ، فعليها أن تحسب عدد ملاعق العسل التي يتم تناولها يوميًا ، حيث يكفي تناول ثلاث إلى خمس ملاعق كبيرة يوميًا. لذلك يبقى عدد السعرات الحرارية. يبلغ محتوى السعرات الحرارية حوالي 180-200 سعرة حرارية لأن العسل غني بالسكريات مثل الفركتوز والجلوكوز والمالتوز. تحتوي مغرفة واحدة على ما يقرب من 60 سعرًا حراريًا ، ويجب ألا تتجاوز السعرات الحرارية البسيطة التي تتناولها أثناء الحمل 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية ، والتي تتراوح من 1800 إلى 2400 سعرة حرارية ، لذلك تكفي أربع ملاعق كبيرة. تأكل المرأة الحامل العسل يوميا. [3]

اضرار تناول العسل اثناء الحمل

على الرغم من أن العسل عادة ما يكون آمنًا أثناء الحمل ، إلا أنه يمكن أن يكون له آثار جانبية في حالات استثنائية. أولئك الذين يرغبون في تناول العسل أثناء الحمل يجب أن يخضعوا لاختبار سكري الحمل ، مثل النساء المصابات بسكري الحمل أثناء الحمل. وعليهم مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار. بما أن العسل يحتوي على الجلوكوز ، فهو مدرج في قائمة الكربوهيدرات والسكريات التي يجب تجنبها في مثل هذه الحالات ، وتنطبق نفس القاعدة على النساء المصابات بداء السكري من النوع 2 أو مقاومة الأنسولين ؛ على الرغم من ندرة فرص الإصابة بالحساسية بسبب تناول العسل. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى تقلصات في المعدة ، وتهيج الجهاز الهضمي ، والإسهال ، والانتفاخ ، ومشاكل في المعدة لدى بعض النساء ، لذلك عليك التأكد من أن العسل الذي تستخدمه نقي وليس نقيًا. مزورة ، أي من أصل طبيعي. [3]

كيفية اختيار العسل الاصلي او النقي

يمكن للمرأة الحامل أن تواجه معضلة عند الاختيار بين العسل المصنع والعسل الخام ، وتتساءل الكثير من النساء عما إذا كان بإمكانهن تناول العسل الخام لأن العسل الخام غير مبستر ولكنه يحتفظ بجميع الإنزيمات اللازمة. وكذلك مضادات الأكسدة والمعادن والمركبات المفيدة التي تؤثر على جودة العسل. ومع ذلك ، فإنه يأتي أيضًا ببعض المخاطر نظرًا لوجود حبوب اللقاح والشوائب والميكروبات التي قد تكون ضارة ، لذلك يجب الحصول عليها من مصدر جيد وأفضل طريقة للحصول على العسل النقي هو شرائه. إذا أمكن ، مباشرة إلى مزرعة تربية النحل. مثال على العسل الصافي هو عسل مانوكا. ؛ من ناحية أخرى ، قد يحتوي العسل المغشوش على مواد مضافة مثل شراب الذرة ، والنشا ، والدقيق ، وشراب السكر ، ومواد أخرى تجعله يبدو مثل العسل النقي ، ولكن يمكن تحديده بعدة اختبارات.[3]
وفي الختام نلخص أن جواب السؤال محدد ، هل العسل يؤذي الحامل؟ بالإضافة إلى بعض المزايا والعيوب عند تناولها بكميات كبيرة ، فقد ثبت أيضًا مقدار العسل الذي تحتاجه المرأة الحامل ، فضلًا عن عيوب تناول العسل الصناعي المزيف. للحامل.