نصائح بعد تنظيف الاسنان من الجير

كيفية إزالة الجير العالق بين الأسنان؟ ما هي أهم النصائح بعد تنظيف أسنانك بالليمون؟ هذا ما يحاول الكثيرون إيجاد إجابات علمية ودقيقة له ، وبناءً عليه تشرح الفقرات التالية وتوضح مفهوم الجير وكيفية تكوينه ، وكذلك أهم الأمور التي يجب مراعاتها لمنع تكونه ، وكيف يمكن أن يكون إزالة وتنظيف ، ومن أهم النصائح بعد تفريش أسنانك الجير لتجنب الإضرار بالصحة الناتج عن تراكمه في الفم وحول الأسنان.

التروس

تلخص طريقة البلاك تفوق البكتيريا في قدرتها على البقاء في الفم وبين الأسنان لأنها تختلط بالبروتينات والطعام وبقايا الطعام لتشكيل طبقة لزجة تلتصق بالأسنان وتغلفها. ويتجمع بالقرب من اللثة مكونًا طبقة صلبة تعرف باسم الجير والتي بدورها تتلف طبقة المينا وتضعف الأسنان القوية مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وتلفها.[1]

طرق إزالة الترسبات

قبل قراءة أهم النصائح بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لإزالة الجير ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عدة طرق للمساعدة في إزالة الجير ؛ إما عن طريق زيارة طبيب الأسنان لإزالته بشكل احترافي وسريع ، أو باتباع بعض الطرق المنزلية البسيطة التي تقلل من تراكم الجير في الفم وتساعد في إزالته ، وتساعد هذه الطرق أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة ورائحة الفم الكريهة. لحماية الأسنان من تسوس الأسنان وكذلك من بعض الاضطرابات والأمراض المصاحبة لتكوين القلح السني في الفم في المقام الأول:[2]

تفريش أسنانك بمعجون أسنان ومطهر

تتكون هذه الطريقة من تفريش أسنانك باستمرار مرتين في اليوم على الأقل واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد على النحو الموصى به من قبل جمعية طب الأسنان الأمريكية ، والمعروفة باسم جمعية طب الأسنان الأمريكية ، ويوصى باستخدام الخيط. اشطف أسنانك بغسول أو غسول طبي بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرة في اليوم.[2]

تفريش أسنانك بزيت جوز الهند

يعتبر جوز الهند مثالياً للتخلص من البلاك والجير وذلك اعتماداً على قدرته على إزالة البكتيريا من الفم وتحسين صحة الأسنان ، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وبعض الأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك الذي له تأثيرات مضادة للميكروبات والبكتيريا … من 5 إلى 10 دقائق ، ثم نظف أسنانك وفمك وجففهما.[2]

استخدم صودا الخبز

هذه واحدة من أكثر الطرق أمانًا وفعالية. يعزز إزالة القلح دون إتلاف المينا ، ويقلل أيضًا من إفراز المعادن وفقدانها ، مما يساعد على معادلة الرقم الهيدروجيني في الفم وبالتالي ؛ في دعم صحة المينا والأسنان ، أظهرت الدراسات أن معجون الأسنان المحتوي على صودا الخبز أكثر فاعلية من غيره في الحد من تراكم البلاك والقلح في الفم ، بالإضافة إلى دوره في منع تسوس الأسنان من خلال خصائصه المضادة للميكروبات.[2]

نصائح بعد تفريش أسنانك لإزالة الجير

للتغلب على تكوّن الجير ، من الضروري التحكم في تكوين طبقة البلاك ومنعها ، لأن العامل الأساسي في تكوين الجير وتصلبه هو تراكم اللويحة في الفم ، بين الأسنان وحول اللثة ، والتي تتحول إلى جير صلب بعد بضع ساعات. تحتاج العمليات الجراحية لإزالة الجير من الفم. ؛ يدعم منع الترسبات.[3] لمعرفة كيفية القيام بذلك ، يجب الانتباه إلى النصائح الأكثر شيوعًا بعد تنظيف أسنانك من الجير ، والتي يمكن تلخيصها في النقاط التالية:

اشرب الشاي الأخضر

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن شرب الشاي الأخضر يساعد على تقليل عدد البكتيريا الموجودة في الفم ، وبالتالي ؛ يمكن الاستعاضة عن مطهرات الفم التي تحتوي على الشاي عن طريق تقليل البلاك وشرب الشاي الأخضر.[3]

تناول الخضار والفواكه الطازجة

تساعد الفواكه والخضروات الطازجة على التخلص من أنواع معينة من البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب تكوين طبقة البلاك بسبب دورها في تعزيز القدرة على المضغ وبالتالي ؛ زيادة إنتاج اللعاب ، والذي ينطبق أيضًا على العلكة الخالية من السكر.[3]

تأكد من تنظيف أسنانك بانتظام

من الضروري العناية بالفرشاة والمعجون يوميًا ؛ ويرجع ذلك إلى دورها في منع تراكم الترسبات ، بالإضافة إلى قدرتها على استخدام خيط تنظيف الأسنان ، ويمكن استخدام المطهرات والأدوية الفموية للحفاظ على سلامة الأسنان بعد عملية تنظيف الجير.[3]

اختر فرشاة الأسنان المناسبة

من المهم اختيار فرشاة الأسنان المناسبة ، ومن أفضل الخيارات الموصى بها اختيار فرشاة مستديرة متوسطة الحجم برأس صغير لتتمكن من تغطية جميع أجزاء الفم ، ومن ناحية أخرى تحتوي على نايلون ناعم إلى متوسط ​​، احرص على تغيير الفرشاة بشكل دوري كل شهرين إلى ثلاثة أشهر أو قبل ذلك في حالة تساقط الشعر.[4]

قم بإجراء فحوصات الأسنان بانتظام

التنظيف المنتظم بالفرشاة ليس بديلاً عن الفحوصات المنتظمة لضمان صحة الأسنان وسلامتها ، أو الاستعانة بالخبراء والمتخصصين لإزالة أي تكتلات أسنان غير مرئية أو حتى تقديم بعض النصائح التي تحافظ على صحة لثتك وأسنانك وتمنعها من التأثير على المرض أو المشاكل.[4]

الإقلاع عن التدخين

أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يدخنون أو يستهلكون مجموعة متنوعة من الأطعمة هم أكثر عرضة لتراكم الجير في أفواههم.[1]

الضرر الذي يلحق بالكلس

بعد تقديم مجموعة من النصائح بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، من الضروري الإشارة إلى الضرر الناتج عن تراكم الجير وسبب ضرورة العناية بأسنانك وحمايتها ، ومن أبرز هذه الأسباب أنها تتداخل مع عملية التنظيف البسيطة بالفرشاة أو معجون الأسنان أو حتى خيط تنظيف الأسنان ، وهذا يؤدي إلى تسوس الأسنان وتلفها بشكل كبير ، ومن ناحية أخرى يؤدي تراكمها مباشرة فوق اللثة إلى إتلافها ، لأن البكتيريا الموجودة تهيج اللثة وتضعفها ، ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض والمشاكل الصحية.[1] تشمل أعراضه ، المعروفة باسم أمراض اللثة أو التهاب اللثة ، ما يلي:[3]

• احمرار اللثة.
• تورم اللثة.
• نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط.

يمكن أن يتطور الالتهاب إلى اللثة ، وكذلك تورم اللثة أو نزيف اللثة ، وقد يكون هذا بسبب بعض العلامات ، مثل صعوبة المضغ أو الألم عند المضغ ، وعلامات أخرى. تنفصل اللثة عن الأسنان ، ويتجمع القيح بينها ، ويمكن للبكتيريا المسببة للالتهابات أن تدخل اللثة ومن هناك إلى مجرى الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الرئة والقلب.[3]
هذا يقودنا إلى نهاية هذا المقال ، حيث تحدثنا عن تعريف الجير ، ثم تحدثنا عن كيفية إزالة الجير ، ثم نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير ، وإلقاء الضوء على التلف الناتج عن تراكم الجير.