معنى فول سوداني بالانجليزي ، وهو أصل قيمه القيم الغذائية ، وغير المقال. ذلك من المعلومات المهمّة.
معنى فول سوداني بالانجليزي
معنى فول سودانيّ اللغة الإنكليزية هو فول سوداني ، أمّا الاسميّ ، فهو Arachis Hypogaea ، وهو واحد من البقوليات التي تنتمي إلى عائلة البازلاء ، وبذوره صالحة للاستخدام البشريّ ، ودخله البشر في إعداد الكثير من الأوصفات ، صالحة في مختلف دول العالم ، وللفول السودانيّ قيمة قيمة هناك أرقام مختلفة في مختلف أنواع مختلفة من الأطعمة المختلفة ، وبعضها البعض ، بينما البعض الآخر يفضل تناوله على هيئة جوزة الفول السوداني ، بينما البعض يرغب البعض الآخر بتناوله محمصًا ، وكذلك البعض الآخر مملحًا ، أو م 2004 بالشوكولاتة.[1]
شاهد أيضًا: ماهي اكثر دوله انتاج الفول السوداني
أصل وتاريخ الفول السوداني
تعود جذور الزراعة الفول السوداني إلى حوالي 7000 إلى 8000 عام ، وقد بدأت في المناطق المحيطة بأمريكا الجنوبية ، وبالتحديد في الأنديز في البيرو ، وقد استخدمتها على نطاق واسع في نطاق واسع ، وانتشرت الفول السودانيّ بعد ذلك في أنحاء أمريكا الجنوبية ، ووصل إلى إسبانيا ، وانتقل إلى أفريقيا وأوروبا ، وصدره البرتغاليون بعد ذلك إلى الشرق ، واليوم تعدّ الصين المنتج الأكبر للفول السوداني في العالم.[2]
شاهد أيضًا: فوائد الفول السوداني للرجال
القيمة الغذائية للفول السوداني
هناك الكثير من العناصر الغذائية الغذائية التي تعمل بها الفول السوداني الفول السوداني منها ما يوجد في 100 غرام[3]
- الدهون: 49.2 جرام.
- الدهون المشبعة: 6.28 جرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 24.43 جرام
- الدهون متعدد غير مشبع: 15.56 جرام
- أوميجا 3: 0 جرام
- أوميجا 6: 15.56 جرام
- الدهون المتحولة: 0 جرام
- السعرات الحرارية: 567 كالوري
- الماء بنسبة: 7 ٪
- البروتينات: 25.8 جرام
- الكربوهيدرات: 16.1 جرام
- السكر: 4.7 جرام
- الألياف: 8.5 جرام
وبهذا نكون قد تعرفنا معنى فول سوداني بالانجليزي ، كما تعرّفنا تاريخ وأصول هذا النبات على مدى آلاف السنين ، وأخيرًا ذكرنا القيمة الغذائية للفول السوداني الموجود في 100 غرام منه.
المصدر: 3rbteachers.com