كثير من الناس يجهلون عدد المشكلات الصحية التي يسببها سوء التغذية أو تناول الطعام غير المتوازن ، وأشهرها الكوليسترول الذي يتراكم في الشرايين نتيجة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. تؤدي كمية الدهون في الدم إلى الإصابة بالعديد من أمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية. يحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
المحتويات
- لا أحد يتجاهل الفوائد الصحية العديدة لمنتجات الألبان التي تساعد الجسم على النمو بشكل صحي وطبيعي ، لاحتوائها على الكالسيوم الذي يعزز تكوين العظام والأسنان ، لكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى عواقب وخيمة. للجسم. صحة الجسم.
- أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان كاملة الدسم يرفع مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية مثل انسداد الشرايين والنوبات القلبية.
- أجريت دراسة على 168153 امرأة و 49602 رجلاً يعانون من أمراض القلب أو السرطان ووجدوا أن منتجات الألبان زادت من معدل الوفيات بين هذه المجموعة ، بينما زادت منتجات اللحوم أيضًا من معدل الوفيات الإجمالي.
بدائل الألبان واللحوم
- وجد مسؤولو التجربة أن استبدال البقوليات أو المكسرات بمنتجات الألبان واللحوم قلل من معدل الوفيات بسبب انخفاض محتوى الدهون.
- الأطعمة المصنوعة من الدهون غير المشبعة تحتوي أيضًا على نسبة أقل من الكوليسترول.
تلف الكوليسترول
- كثير من الناس يجهلون المشاكل الصحية الناجمة عن سوء التغذية أو الإفراط في تناول الطعام ، ومن أشهر المشاكل الكوليسترول الذي يتراكم في الشرايين لأنه يزيد من كمية الدهون في الدم ويسبب العديد من الأمراض. يحب القلب التوتر وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
- من أشهر المشروبات التي تعمل على زيادة مستويات الدهون في الدم منتجات الألبان كاملة الدسم والمشبعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
التاريخ الميلادي والهجري حاسبة الحمل والولادة Facebook Messenger WhatsApp Twitter Copy Link تلف الكوليسترول ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم منتجات الألبان واللحوم علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول