يبدو أن هناك عدة فقرات لعدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر. من المعروف أن بعض الجوانب تظهر في الظهيرة.

ما هي أسباب أسفل الظهر

ظهر عند الظهيرة عندما ظهر في الجدول التالي ، حيث تعددت الأسباب التي أدت إلى زيادة الألم في الظهر ، ومنها ما يلي:

• التهاب المفاصلهذا هو أحد أسباب احتواء أسفل الظهر على أسفل الظهر.
• بدانة: لأن الوزن الزائد يضغط على الفقرات.
• انزلاق الفقارمما يؤدي إلى أسفل الظهر.
• التهاب الجذورهذه هي الحالة التي تعمل في المنطقة الخلفية.
• هشاشة العظام: حيث يكون الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أكثر عرضة للإصابة بألم أسفل الظهر.
• شيخوخةفي حالة وجود مشكلة في منطقة الظهر.
• أسلوب الحياة: حيث يؤدي عرضها إلى عملها ، حيث يؤدي إلى ارتفاعها.
• جاء ذلك في الأسباب التي أدت إلى أسباب وجيهة لممارسة الرياضة وزيادة الوزن.

شاهدي أيضاً: متى يكون تحليل الزواج غير متطابق؟

متى تكون آلام الظهر خطيرة؟

سؤال تبدو بعض حالات أمراض وجرائم القلب خطيرة ، ومنها:

• ألم حاد وشديد.
• ألم ينتشر من مكان ما.
• ضعف مفاجئ في الساقين.
• سلس البول.
• خدر أو وخز في المنطقة الأساسية أو الفخذ.
• أرجل مزدوجة وسلسلة معاكسة.

اقرئي أيضًا: كيف يستمر الحيض الأول للفتاة ونصائح حول كيفية تخفيف الألم

ماذا يعني أسفل الظهر؟

يوم طويل ، نهار ، سائح بعد الظهر ، سائح بعد الظهر ، سائح بعد الظهر.

• مرض القرص القطني.
• مرض القرص التنكسية.
• ضعف المفاصل.
• التهاب المفصل العجزي الحرقفي.
• تضيق العمود الفقري.
• انزلاق الفقار.
• الطرق السريعة.
• الصدمات والكسور والكسور الانضغاطية.

اقرأ أيضًا: أسباب آلام الظهر عند النساء

علاج الظهر بالأعشاب والزيوت

تأكد من أنه بعد المواعدة إنه ظهر بعد أن رأيت الأعشاب والزيوت المنعشة.

• زيت النعناع: يحتوي اللطيف على محتوى نقي 100٪.
• زيت الليمون: مما له أهميته في تقليل الالتهاب والشفاء وتخفيف آلامها من آلامها.
• زيت اللافندر: الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح.
• زيت إكليل الجبل: يساعد في تقليل الألم.
• زيت الزنجبيل: يساعد في علاج آلام الظهر.
• زيت خشب الصندل: يعمل على تقليل الأرق وعلاجه.
• زيت البابونج: يحتوي على مضادات الأكسدة ومسكنات الآلام بالإضافة إلى دوره في تقليل التشنجات العضلية.
• زيت الريحان: يساعد في تخفيف التوتر وإرخاء العضلات المتوترة.
• زيت اللبان: يخفف آلام الظهر ويهدئ الأعصاب.

إقرئي أيضاً: أسباب آلام الظهر عند النساء وكيفية علاجها

عوامل الخطر لآلام أسفل الظهر

خلال المحادثة حول يجب الانتباه لبعض العوامل التي تؤدي إلى مشاكل تتعلق بالجوانب التالية:

• التدخين.
• استهلاك الكحول؛
• افعل التمارين.
• بدانة؛
• بعض الأنماط.
• المعاناة من بعض المشاكل العصبية والنفسية مثل الاكتئاب والقلق.
• الكود الداخلي.

علاج آلام أسفل الظهر

بعض الطرق التي يمكنك اتباعها عند إجراء معاملة منطقية من الجانب الخلفي هي:

• المشي السريع.
• كريمات الشفاء.
• تمارين بحرية.
• تناول الطعام وحافظ على وزن صحي.
• بناء العضلات والإقلاع عن التدخين.
• هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الظهر.

شاهدي أيضاً: تجربتي في استخدام الإبرة الخلفية للولادة.

قد تجد أننا وصلنا إلى قاع الخريف ، والذي يبدأ بحركة صعودية طويلة. متى تكون آلام الظهر خطيرة؟