متى يبدأون في حمل التوائم؟ تواجه المرأة الحامل بتوأم العديد من المشاكل والصعوبات أثناء الحمل ، فقد تشعر بالتعب والإرهاق ، ويزيد وزنها أكثر بكثير من الحمل بطفل واحد ، لذا فإن الشعور بالثقل أمر شائع.
- إذا كنت حاملاً بتوأم ، سيبدأ بطنك في الظهور وسيزداد ثقل الرحم بعد 12 أسبوعًا حيث سيتضاعف حجم التوأم بمقدار 12 أسبوعًا ليصبحا صغيرين. خوخ.
- من أكبر التغيرات التي تحدث بداخلك ثقل الرحم الذي يزداد حجمه مقارنة بالأسبوع السابق ، ويتجلى هذا التغيير على شكل انتفاخ طفيف فوق البطن ، ويحدث هذا غالبًا عندما يضع التوائم رؤوسهم. …
- ستؤدي زيادة وزن الجنين ومضاعفة مدخولك الغذائي اليومي إلى زيادة كبيرة في محيط خصرك. والملابس الفضفاضة.
اقرئي أيضًا: متى تبدأ إبرة الرئة في التأثير على الجنين؟
الأعراض المصاحبة للحمل الشديد
عادة ما تصاب النساء بأعراض تصاحب وزنهن أو تتبعه أثناء الحمل ، بما في ذلك:
- صعوبة التنفس ، آلام الظهر ، صداع.
- الإجهاد ، البواسير ، احتقان الأنف ، تورم الأطراف.
- حرقة في المعدة ، دوار ، كثرة التبول ، مشاكل في الجهاز الهضمي.
- عدم الاستقرار ، التوتر ، القلق ، سهولة التهيج.
تأثير حمل التوائم على جسد الحامل
نوضح كيف يؤثر الوزن في الحمل التوأم على المرأة الحامل على النحو التالي:
-
آلام الظهر وآلام الحوض
قد تعانين من آلام في الظهر والحوض مع تقدم الحمل ويزداد وزن التوأم ، لذا فإن الراحة ، والجلوس في أوضاع مريحة ، وارتداء أحذية مناسبة ، وعدم رفع الأوزان الثقيلة يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الألم.
-
الوريد
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن والضغط في الرحم إلى تورم الكاحلين ، مما يؤدي إلى توسع الأوردة في الساقين والمهبل والفرج.
-
الحموضة المعوية وعسر الهضم
قد تعانين من حرقة في المعدة وعسر الهضم نتيجة الضغط المفرط من الرحم على بطنك. لتجنب ذلك ، تناول وجبات خفيفة ومتكررة على مدار اليوم ، وتجنب الوجبات قبل النوم بساعات قليلة ، وتجنب أي طعام يزعج معدتك. حموضة المعدة.
-
حكة في الجلد
قد تلاحظ أعراضًا غير سارة مثل حكة الجلد أثناء الحمل المبكر في التوائم بسبب زيادة شد الجلد على البطن.
نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل بتوأم:
-
الحفاظ على وزن صحي
تحدثي إلى طبيبك بشأن اكتساب الوزن المناسب لك عندما تكونين حاملاً بتوأم ، وقومي بوزن نفسك بانتظام طوال فترة الحمل للتأكد من أنك تكتسبين وزنًا آمنًا بمعدل صحي وطبيعي.
-
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا
احرصي على تناول السعرات الحرارية اليوم كما تحتاجين للحصول عليها من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة ، لأن اتباع نظام غذائي صحي مهم عندما تكونين حاملاً بتوأم.
-
قم بإجراء الفحوصات اللازمة بانتظام
تأكد من مراجعة طبيبك إذا كنت حاملاً بتوأم ، حيث أن الفحوصات المنتظمة أثناء الحمل ضرورية لمراقبة تقدم الحمل وتحديد المضاعفات المحتملة.
-
شرب الكثير من الماء
يحافظ على الترطيب مهم جدًا أثناء الحمل ، خاصة إذا كنت حاملاً بتوأم ، لذا اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على صحة الجنين.
-
تدرب بأمان
تحدثي إلى طبيبك قبل ممارسة الرياضة وتجنبي الأنشطة المجهدة مثل الركض ، لأن التمارين جزء صحي من الحمل.
متى سترى طبيبك؟
تنتهي معظم حالات الحمل بتوأم بولادة آمنة ، وهذا يعتمد على علاج طبيبك وتشخيصه طوال فترة الحمل ، ولكن لا يزال بإمكانك مواجهة بعض المضاعفات المحتملة مثل تسمم الحمل أو سكري الحمل.
تتطلب الأعراض التالية عناية طبية فورية وغالبًا ما تشير إلى وجود فقر الدم:
- ضيق التنفس.
- التعب والإرهاق العام.
- القلب.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- لون البشرة شاحب.
إقرئي أيضاً: أعراض الحمل المبكر
نقد
المصدر 1
المصدر 2
ظهرت المقالة ، عندما يبدأ التوائم في حمل الوزن ، لأول مرة في البرنامج التعليمي الصحفي.