ما هي الكربوهيدرات؟
مرحبًا بكم في Gulf Education بشكلها الجديد
بناء على معرفتنا باحتياجات الأفراد والطلاب على وجه الخصوص. اعثر على إجابات لبعض الأسئلة.
نقدمها لك اليوم بسهولة وببساطة حتى يتمكن الجميع من معرفة الإجابات الصحيحة.
ستكون إجابة السؤال كالتالي: النشويات هي نوع من الكربوهيدرات إلى جانب السكريات والألياف ، حيث أن النشويات هي الأكثر شيوعًا من هذه الأنواع ويمكن الحصول عليها من مجموعة متنوعة من المصادر ، بما في ذلك الحبوب والدرنات.[١] تعتبر الأطعمة النشوية مصدرًا جيدًا للطاقة والعناصر الغذائية الهامة في النظام الغذائي ، فهي تحتوي على الألياف والكالسيوم والحديد وفيتامين ب ، وتجدر الإشارة إلى أن بعض الناس يعتقدون أن هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، ولكن في الحقيقة ، غرام واحد من الدهون مع أقل من نصف السعرات الحرارية
أخيرًا ، نعرب عن امتناننا لكم ، زوارنا الكرام ، من خلال منصتنا التعليمية.