الحلويات مسموح بها في حمية الكيتو ، يعتقد الكثير من أتباع حمية الكيتو أن السكر مادة مغذية يجب تقليلها وتقليلها عند اتباع حمية الكيتو ، يذكر ويوضح الحلويات المسموح بها في حمية الكيتو. يمكنك ان تعرف:
ما الحلويات المسموح بها في حمية الكيتو؟
نذكر أدناه قائمة بأنواع مختلفة من الحلويات المسموح بها في حمية الكيتو.
1 كب كيك
يجب أن يحتوي الكب كيك على 37 جرامًا من الدهون لكل كب كيك. ستساعدك هذه الطريقة في الحفاظ على نظامك الغذائي.
2- كيك
تعتبر الكيك الدافئ بالجبن من أهم وأهم عناصر نظام الكيتو دايت.
3- زبدة الفول السوداني والشوكولاتة
زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الصحية والألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، والشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة أعلى من الكاكاو ، وهو ما يحتاجه بشدة أولئك الذين يتبعون حمية الكيتو ، فهي تحرق الدهون في الجسم وتحتوي على القليل جدًا الكربوهيدرات ، مما يجعلها حلوى يمكنك تناولها عند اتباع حمية الكيتو.
4-تويكس
حلوى تويكس المغطاة بالشوكولاتة هي أفضل طريقة لاستبدال الحلويات في نظام كيتو الغذائي.
5-تشيز كيك
فطيرة الجبن الرقيقة واللذيذة هي حلوى مثالية لمن يتبعون حمية الكيتو.
6 بسكويت الذرة
فطائر الذرة الحلوة هي الوجبة الخفيفة المثالية لنظام كيتو الغذائي
7- حمية كونافاكيتو
تعتبر الكنافة من أشهر الحلويات الشرقية وينتشر استهلاكها في كثير من الدول العربية. يعتقد الكثير من الناس أنه محظور في نظام كيتو الغذائي بسبب ارتفاع نسبة الكربوهيدرات فيه.
8- الباسبو ساكتو دايت
البسبوسة من أشهر وأهم الحلويات الشرقية ، لكن المدهش أن البسبوسة يمكن صنعها بطريقة تتوافق مع حمية الكيتو.
9- آيس كريم كيتو بالفانيليا
الآيس كريم هو أحد الأطعمة المسموح بها في نظام كيتو الغذائي.
لقد وصلنا الآن إلى خاتمة سطر هذا المقال. في هذا المقال ، لتصحيح الاعتقاد الخاطئ بأن الحلويات غير صالحة للأكل ، ذكرت قائمة تحتوي على أنواع مختلفة من الحلويات المسموح بتناولها على نظام كيتو دايت.