ما هي التروما النفسية ويكيبيديا، الثورما النفسية في علم النفس معناها الصدمة النفسية، وهي كل ما يمكن أن يلحق الأذى والضرر بالعقل وذلك بسبب التوتر والكرب والقلق، وعندما نقول بأن هذا الشخص يعاني من صدمة نفسية نقصد بانه قد تعرض لجرح بفعل حادث او اعتداء أو عنف او ما شابه ذلك من أثار التعذيب النفسي كالاكراه على عمل شيء غصبا عنه، بحيث يصبح خارج ارادته.
الأحداث التي تسبب التروما النفسية
قد تسبب بعض الحوادث الطبيعية المؤلمة صدمة نفسية كالاغتصاب أو وقوع الكوارث الطبيعية أو غيرها من الحوادث التي تسبب جروح جسدية خطيرة، وبالتالي فان تلك الأحداث قد تتسبب في معاناة الشخص من العرب والتوتر والخوف والشد والعصبية الزائدة وحاولة الهرب، يمكن تهدئة بعض الاشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق او الخوف بدافع ذاتي من الشخص نفسه، اما اذا استمر الخوف والقلق وزاد عن المعتاد فانه لا بد من الاستعانة بطبيب نفسي مختص.
ما هي الصدمة النفسية
نجد العديد من الأشخاص يبالغون في استخدام مصطلح الصدمة النفسية والذين يرافقونه بتجربة مؤلمة من تجارب الحياة، لكن في الحقيقة ان الصدمة النفسية المقصود بها هو الاثار الشديدة التي تظهر على الشخص ويتك أثرا عميقا في نفسه وجسده، وتصبح الأمور أكثرت تعقيدا وسوءا مع مرور الوقت، ومن الأمثلة على الأحداث الطبيعية التي تسبب صدمة نفسية التهجير، الحروب، الاغتصاب، الهجوم الارهابي.
الحوادث التي تتسبب في التروما النفسية
هناك حوادث يومية تتسبب في صدمة نفسية ترافقها اصابة خطيرة بما فيهم الصدمة النفسية الناتجة عن التدخل الطبي او مشاهدة موت عنيف أمام اعينهم، كلك ان فقدان الأبوين في سن الطفولة يؤدي الى الاصابة بصدمة نفسية، فيجد الشخص نفسه عاجزا عم فعل شيء، لا يستطيع تجاوز تلك الأمور من تلقاء نفسه كان يتعرض الشخص في هذه الحالة لعقاب بدني شديد، أو وقوع الطلاق دون سبب، أو الهجوم المتكرر والوحشي على الفرد.
أثبتت العديد من الدراسات انه يمكن علاج التروما النفسية من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية والتي من شأنها التخفيف من الاضطرابات النفسية الناجمة عن الصدمة، في بعض الحالات تستمر الصدمة لأكثر من شهر، تظهر أعراض الاجهاد النفسي على المصاب والتي تتمثل في الاحساس بالكرب الشدشد بمجرد تذكر الأحداث.
