ما هو سبب الم الراس من الخلف؟ وما أهم التدابير العلاجية للسيطرة على هذا الألم، يعتبر ألم الرأس الخلفي من الشكاوى الشائعة التي يراجع بسببها المرضى عيادات الأطباء للحصول على النصائح والتدابير العلاجية المناسبة، فما هو سبب الم الراس من الخلف؟ ستتم الإجابة عن التساؤلات السابقة في هذا المقال من خلال موقع في السطور القادمة.
ما المقصود بألم الرأس من الخلف
المحتويات
يُعرف ألم الرأس الخلفي بأنه عبارة عن ألم يتركز في المنطقة السفلية من الرأس خلف الأذنين، إذ يصفه المريض بأنه ألم نابض أو ضاغط ومزعج يعكّر صفوه ويؤثر على مزاجه، وعلى الرغم من تأثير الصداع الخلفي على نوعية حياة المريض، إلا أنه لا يمنعه من القيام بواجباته اليومية وأعماله المعتادة في غالبية الحالات، يرتبط الم الراس من الخلف بالعديد من الأسباب والحالات المرضية والسلوكيات الخاطئة، فما سبب الم الراس من الخلف؟ هذا ما سيتم التطرق إليه في الفقرة القادمة.
شاهد أيضًا: انواع الصداع خلف الرأس
ما هو سبب الم الراس من الخلف
ما هو سبب الم الراس من الخلف وأهم الأمراض المرتبطة بهذا النوع من الصداع، يمكن تلخيص أسباب الم الراس من الخلف بما يلي:[1]
- ارتفاع الضغط الشرياني المزمن: يتظاهر ارتفاع الضغط الشرياني المزمن بألم في الرأس من الخلف بالإضافة إلى الغثيان والإقياء الذي يعتبر ردة فعل دفاعية للجسم في محاولة منه لخفض الضغط المرتفع.
- الشقيقة: تعتبر الشقيقة من الاضطرابات الشائعة التي تتظاهر بألم نابض في المنطقة الخلفية من الرأس في إحدى الجهتين (اليمنى أو اليسرى) أو كليهما، تزداد شدة صداع الشقيقة في الأجواء الصاخبة، وبالتالي يفضل مريض الشقيقة التواجد في غرفة هادئة ومظلمة خلال النوبة.
- الصداع التوتري: يعبّر الصداع التوتري عن حالة شائعة يعاني فيها المريض من ألم ضاغط ومتناظر في المنطقة الخلفية من الرأس، يزداد هذا الصداع عند التوتر والقلق؛ ولذلك يُشاهد بشكل خاص عند الإناث في فترة المراهقة.
- الصداع العنقودي: يمكن القول بأن الصداع العنقودي سبب غير شائع من أسباب ألم الرأس الخلفي، إذ يعاني المريض من صداع شديد يؤثر على نوعية حياته، ويترافق بمجموعة من الأعراض المزعجة كالغثيان والإقياء والاحتقان الأنفي.
- التهابات الأوعية الدموية: تسبب التهابات الأوعية الدموية ألم شديد في المنطقة الخلفية من الرأس؛ نظرًا لالتهاب الأوعية الموجودة هناك، ويترافق ذلك مع نقص في التروية الدموية؛ مما يجعل الخدر شائعًا أيضًا في هذه الحالة.
- اضطرابات المفاصل الفقرية: يمكن القول بأن ألم الرأس الخلفي من الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل الفقرية الرقبية أو تهدّمها، إذ يسبب ذلك انضغاط الأعصاب المتفرعة من المنطقة السابقة والإصابة بمجموعة من الأعراض حيث يعتبر الصداع أحدها.
- أمراض الرقبة: يترافق تشنج العضلات الرقبية مع آلام شديدة في الرقبة والمنطقة الخلفية من الرأس، وينتج هذا التشنج عن الحركات السريعة أو التبدل المفاجئ في درجات الحرارة في غالبية الأحيان.
- وضعيات الجلوس الخاطئة: يمكن أن تسبب وضعيات الجلوس الخاطئة انضغاط في الأعصاب الرقبية أو تشنج في عضلات الرقبة؛ مما يسبب آلاماً شديدة مفاجئة أو تدريجية.
شاهد أيضًا: أسباب ألم اليد اليسرى عند الزعل
الأعراض المصاحبة لألم الرأس من الخلف
بعد الإجابة عن سؤال ما هو سبب الم الراس من الخلف سيتم التطرق إلى أهم الأعراض المصاحبة للحالة السابقة، ومن أهمها:
- التعب المستمر والشعور بإرهاق شديد، فقد يعجز المريض عن القيام بأعماله وواجباته في الحالات الشديدة.
- التقلبات المزاجية المتكررة، إذ ينعكس الصداع المتسمر أو المتكرر على الوضع النفسي للمريض، ويؤثر على طبيعة حياته وعلاقاته الاجتماعية والشخصية.
- تشوش الذهن وعدم القدرة على التركيز في العمل أو الدراسة؛ مما يتسبب في تراجع التحصيل الدراسي والعلمي للمريض.
- الغضب المستمر والقلق والتوتر المرتبط مع الشعور بالألم؛ مما يعّرض المريض للعديد من المشاكل الناتجة عن انفعالاته وتصرفاته غير المدروسة.
نصائح طبية للتخلص من الم الراس من الخلف
في سياق الإجابة عن سؤال ما هو سبب الم الراس من الخلف سيتم التطرق إلى مجموعة من النصائح الطبية التي تساعد على التخلص من المشكلة السابقة مثل:[2]
- تناول الأدوية المسكنة بجرعات صغيرة في البداية ثم زيادتها بشكل تدريجي حتى الوصول إلى الجرعة المطلوبة التي تسيطر على الألم.
- تناول الأدوية الخافضة للضغط بشكل منتظم وبحسب الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب، كما ينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الإكثار من الطعام المالح والابتعاد قدر الإمكان عن الأجواء المتوترة والمشحونة.
- دهن المراهم التي تخفف من التشنج العضلي وتساعد على استرخاء العضلات، ويعتبر المساج والتدليك اللطيف من الأساليب الفعالة في تدبير الحالة السابقة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب التي تساعد على علاج الالتهابات المفصلية المتنوعة، وتختلف جرعة هذه الأدوية من حالة لأخرى، إذ يتم تقدير ذلك من قبل الطبيب المعالج.
- الحصول على ساعات كافية من النوم وخاصةً أثناء الليل مع تجنب استعمال الهاتف المحمول لفترات طويلة ومتواصلة قبل الخلود للنوم.
- الالتزام بنظام غذائي متوازن وتناول الوجبات الغذائية (الفطور والغداء والعشاء) بشكل منتظم.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا، ويتم تحديد كمية الماء المطلوبة بالاعتماد على وزن الجسم على ألا تقل عن 5 إلى 6 كاسات كبيرة يوميًا، كما يمكن الحصول على الماء من الفواكه والخضار الطازجة إلى جانب مياه الشرب.
- السكن في المناطق السكنية الهادئة، إذ تعتبر الضوضاء والتلوث الصوتي من أهم أسباب الم الرأس من الخلف.
هل الم الراس من الخلف خطير
في نهاية مقال “ما هو سبب الم الراس من الخلف” سيتم الحديث عن مدى خطورة هذا الألم، من الجدير بالذكر بأن خطورة الصداع الخلفي تختلف باختلاف السبب، إلا أن غالبية الحالات سليمة وبعيدة كل البعد عن الخطر، ويمكن القول بأن ارتفاع التوتر الشرياني وانضغاط الأعصاب الفقرية هي الأسباب الأكثر خطورة نظرًا للمضاعفات المتعددة ممكنة الحدوث وخاصةً في حال إهمال الحالة وعدم تدبيرها بالشكل المناسب.
وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال ما هو سبب الم الراس من الخلف، كما تم التطرق إلى الأعراض المصاحبة لألم الراس من الخلف، وأخيرًا تم ذكر نصائح طبية للتخلص من الم الراس من الخلف.
المراجع
- ^
medicinenet.com , What Causes Headaches at the Back of the Head? Types , 11/07/2022 - ^
healthline.com , Why Does the Back of My Head Hurt? , 11/07/2022