ما أسباب زيادة الوزن في منطقة البطن؟ – مجلة جاوبني

1. وجود بعض العوامل الوراثية:

خاصة إذا كان أفراد عائلتك يعانون أيضًا من هذه المشكلة. قد يشير هذا إلى أن جسمك يميل إلى تخزين الدهون في منطقة البطن بدلاً من توزيعها على مناطق أخرى.

1. أنت دائمًا تحت الضغط:

يحفز هذا الإنتاج المفرط لهرمون التوتر (الكورتيزول) ، وهذا الهرمون يحفز تراكم الدهون ، خاصة في البطن.

1. الأكل بشراهة:

الأطعمة الجاهزة ، وخاصة الأطعمة الدهنية أو السكرية.

1. الخمول وقلة الحركة:

تم العثور على زيادة في دهون البطن مرتبطة بعدم ممارسة الرياضة والجلوس لفترات طويلة.

1. قلة النوم:

هذا سيجعلك تفضل الجلوس على الحركة بسبب التعب ، وسوف تميل إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية للحصول على الطاقة ، خاصة وأن جسمك لن يستفيد من هرمونات الشبع.

1. وجود حالة صحية معينة:

مثل تكيس المبايض. أنها تسبب مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن ، وخاصة في البطن.

اقرأ أيضا:حل لغز بيتنا جنوب جيزان