ماهي فوبيا الفواكه وكيفية التخلص منها

رهاب الفاكهة

هناك أنواع عديدة من الرهاب ، أغربها رهاب الفاكهة ، كما أن رهاب الفاكهة يشبه أنواع رهاب الأكل ، مثل رهاب الخضروات في الأعراض وطرق العلاج ، وفوبيا الفاكهة. هي حالة من الخوف الشديد عند رؤية الثمار ولمسها وأكلها. يتخيل مريض رهاب الفاكهة أحيانًا أنه إذا ابتلع بذور الفاكهة ، فإن البذور ستنمو داخل معدتك وتتحول إلى شجرة كبيرة ، ويشعر مريض رهاب الفاكهة بالاشمئزاز عند لمس قشور الفاكهة ، لذلك يحاول دائمًا تجنب لمسها. معهم.

أعراض رهاب الفاكهة

تشمل أعراض رهاب الفاكهة:

• ضيق التنفس: يعاني مريض رهاب الفاكهة من حالة مؤقتة من ضيق التنفس ، يعود بعدها إلى حالته الطبيعية ، ولكن في بعض الحالات قد يصل إلى حالة اللاوعي.

• الرعاش: يشعر الأشخاص الذين يعانون من رهاب الفاكهة بحالة من الرعاش في كل من الساقين واليدين عند رؤية الثمار.

• الرغبة في الهروب: عندما يرى الشخص الذي يعاني من رهاب الفاكهة ثمارًا ، فإنه يحاول الهروب بأي طريقة كما لو أنه رأى شيئًا مرعبًا.

علاج فوبيا الفاكهة

في علاج رهاب الفاكهة ، يتم استخدام أسلوب العلاج المعرفي السلوكي ، والذي يعتمد على معرفة الأسباب ومحاولة الوصول إلى الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذا الموقف وجميع الحالات النهائية من أجل تخفيف الأعراض. في بعض الحالات ، يصف الطبيب الأدوية المضادة للقلق في حال كان المريض يعاني من القلق والاكتئاب للسيطرة على الأعراض.[1]

هناك أيضًا بعض أنواع الرهاب المرتبطة بالخوف من بعض أنواع الطعام ، بما في ذلك ما يلي: الخوف من الخضار أثبتت الدراسات أن الخوف من الخضار هو نوع من الرهاب ، والمعروف باسم “لا تشانوفوبيا” ، وهذه الحالة من الخوف تمنع الناس معها من الشعور بالخوف من رؤية وتناول أي نوع من الخضار. الخوف من الشوكولاتة الخوف أو الرهاب من الشوكولاتة هو نوع من الرهاب يعرف باسم zokolatophobia ، وهو حالة الخوف من الكاكاو وجميع المنتجات التي تحتوي عليه. الخوف من الثوم يعاني بعض الناس من رهاب الثوم أو الخوف الشديد من الثوم ، حيث أن رؤية الثوم تسبب لهم حالة من القلق والخوف. الخوف من الأكل مع الناس ، أو ما يعرف بالدينوفوبيا ، وهو أحد أنواع الرهاب الاجتماعي الذي قد يعاني منه بعض الناس ، وهو الخوف من الأكل مع الآخرين. الخوف من الطهي الخوف من الطهي هو أحد أنواع الرهاب الحقيقية المعروفة باسم Magirokophobia. الخوف من الفطريات Mycophobia ، أو ما يعرف باسم رهاب الميكروفوبيا ، هو نوع من الرهاب يجعل بعض الناس يشعرون بالقلق والتوتر عند رؤية الفطريات أو العفن على أي نوع من الطعام. الخوف من زبدة الفول السوداني الخوف من الحمضيات يصاب بعض الناس بالخوف والذعر من الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت. تُعرف هذه الحالة باسم رهاب الحمضيات ، واسمها العلمي هو Acerophobia. الخوف من الأسماك الخوف من الأسماك أو جميع المأكولات البحرية هو أحد أنواع الرهاب ، لكنه أكثر أنواع الرهاب من الطعام شيوعًا واسمه العلمي Xiophobia.

4 حقائق عن الرهاب

الرهاب الأكثر شيوعًا

• Agrophobia (رهاب الأماكن المفتوحة).
• رهاب المرتفعات (رهاب المرتفعات).
• كراهية الأجانب (رهاب الغرباء).
• الخوف من الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة).
• زوفوبيا (رهاب الحيوانات).
• رهاب الهواء (رهاب الألم).

أنواع الرهاب

هناك العديد من أنواع الرهاب ، ومنها ما يلي: رهاب الأماكن المفتوحة (رهاب الأماكن المفتوحة) رهاب الأماكن المفتوحة هو نوع من الرهاب واضطرابات القلق التي تصيب بعض الناس وتجعلهم يشعرون بالخوف الشديد من الأماكن المفتوحة لأنهم يعتقدون أنهم غير قادرين. للهروب من هذه الأماكن الكبيرة حتى يتجنبوا التواجد فيها وهذه الأماكن مثل:

• الأماكن المزدحمة.
• الأسواق.
• أماكن عامة.
• البحر ، المعروف أيضًا باسم فوبيا البحر.
• مولات تجارية كبيرة.
• موقف سيارات .

غالبًا ما تكون أسباب هذا النوع من الرهاب وراثية أو ناجمة عن اضطرابات المزاج ، ومن المرجح أن تصاب النساء بهذا النوع من الرهاب أكثر من الرجال. علامات رهاب الأماكن المفتوحة:

• التنفس المتسارع.
• حالة من الذعر والخوف الشديد.
• عدم الرغبة في مغادرة المنزل معظم الوقت.
• الشعور بالألم والصدق في الصدر.
• التعرق الشديد
• زيادة معدل ضربات القلب.
• شعور يرتجف
• الشعور بتنميل ووخز في الأطراف.
• اختلال التوازن وفقدان ضبط النفس.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• إسهال.
• الخوف الشديد والرهبة من الموت.

رهاب المرتفعات (رهاب المرتفعات) يصاب بعض الأشخاص بما يعرف برهاب المرتفعات أو الخوف الشديد من المرتفعات ، ويصاب الشخص بهذا النوع من الرهاب نتيجة التعرض لمواقف لا تزال عالقة في ذاكرته من رؤية السقوط. حادث لأي شخص في طفولته ، أو خوف شديد من السقوط من أي مكان مرتفع وقد يتسبب في عدم قدرته على النظر من النوافذ أو عدم ركوب الطائرات والمصاعد وأي مكان مرتفع ، والأسباب تعود في الغالب لتعرضه لمشاهد حادث في الطفولة أو في الشيخوخة أيضًا ، وعلاج رهاب المرتفعات يعتمد على استخدام العلاج المعرفي والقيام ببعض التمارين النفسية والجسدية أيضًا. أعراض رهاب المرتفعات

• الشعور بخفقان القلب.
• البكاء بشكل هيستيري.
• هلع شديد في بعض الحالات يصل إلى مرحلة الزحف على الأرض.
• التعرق الشديد
• توقف عن التفكير.
• صعوبات في التنفس.
• الشعور بضيق وألم في منطقة الصدر.

انتشر رهاب الأجانب (رهاب الغرباء) مؤخرًا مع ما يعرف برهاب الغرباء أو الخوف الشديد من الغرباء أو الأجانب أو بعض الأجناس المختلفة ، حيث يعاني الشخص المصاب برهاب الغرباء من حالة من الذعر الشديد التي يعاني منها أحدهم. يقوم الغرباء بفعل شيء ما ، وهذا يحدث نتيجة التعرض لمواقف مع الغرباء أو المواقف الناتجة عن التعرض للحروب أو الغزو والتمييز على أساس الدين أو العرق أيضًا ، وهذا النوع من الرهاب هو أحد الأنواع من السهل السيطرة عليها. تأتي أعراض رهاب الغرباء مع وجود الغرباء والخوف الشديد منهم ، وهي كالتالي:

• الخوف الشديد.
• زيادة التعرق.
• قلق شديد؛

رهاب الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة) يعتبر هذا النوع من الرهاب حالة من الخوف الشديد غير المبرر من الأماكن المغلقة ، مثل الخوف من المصاعد أو السيارات أو الأماكن المزدحمة. القلق والاكتئاب. أعراض الرهاب الداخلي

• التعرق الشديد
• سرعة دقات القلب.
• تسريع التنفس.
• الشعور بالدوار
• اضطرابات التفكير وعدم القدرة على اتخاذ قرار في هذه الحالة.
• هلع شديد مع البكاء.

غالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بالداخل. Zoophobia (رهاب الحيوانات) ينتج رهاب الحيوانات عن تعرضك لهجوم من قبل حيوان يترك أثرًا سيئًا عليك ، لكن نسبة كبيرة من الناس حول العالم تعرضوا لمثل هذه الإساءة مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، والحيوانات هنا تعني حيوانات أليفة مثل مثل الكلاب والقطط والثيران ، يعاني البعض أيضا من خوف شديد من الفئران. أعراض رهاب الحيوان غالبًا ما يرتبط ظهور أعراض رهاب الحيوان بالتواجد في مكان به أي نوع من هذه الحيوانات ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• التعرق الشديد
• عدم القدرة على التفكير واتخاذ القرارات وكيفية التصرف عند التعرض لإحدى هذه المواقف.
• الخوف والذعر شديدين.
• عدم القدرة على المشي أو المرور في شارع يوجد به كلاب أو قطط.

بعض أنواع الرهاب الشائعة الأخرى

تنقسم هذه الأنواع إلى ثلاث مجموعات ، المجموعة الأولى:

• رهاب المياه العميقة.
• رهاب شرب الماء.
• رهاب الاستحمام.
• رهاب الثقوب.
• رهاب الحشرات.
• رهاب الزواحف.
• رهاب الظلام.
• رهاب اللمس.
• رهاب الطيور.
• رهاب الخروج من المنزل.
• الرهاب الاجتماعي.

المجموعة الثانية:

• رهاب الازدحام.
• رهاب الضوضاء.
• رهاب الطيران.
• الخوف من الزواج.
• الخوف من الناس.
• الخوف من الحب.
• الخوف من الحقن.
• الخوف من الحيوانات.
• الخوف من المرض.
• رهاب السعادة.
• رهاب المتعة.

المجموعة الثالثة:

• رهاب اللون.
• رهاب الأسنان.
• رهاب العمل.
• رهاب مجاني.
• رهاب البرد.
• رهاب الدواء.
• رهاب الذكور.
• الخوف من المهرجين.
• رهاب القرار.

هناك أيضًا أنواع رهاب شائعة ، مثل الخوف من:

المصدر: th3math.com