ماذا تفعل وماذا تقول عندما يهينك شخص ما

ماذا تفعل وما تقوله عندما تتعرض للإهانة. بعض الناس يهينون الآخرين لأنهم يشعرون بتحسن أو سعادة لأنهم ضعفاء وسلبيون ويغارون من نجاحات الآخرين ويمكن أن يكونوا في كل مكان ، كما هو الحال في مكتبك أو كليتك ، الشيء الرئيسي هو كيفية القيام بذلك. التعامل مع هؤلاء الناس والاستجابة لهم.

ماذا تفعل وتقول لنفسك عندما يهينك شخص ما

حافظ على هدوئك واحتواء غضبك

لعنة

• الغضب هو أحد المشاعر التي نستخدمها عندما نشعر بالضعف أو عندما نريد حماية أنفسنا من أي خطر قد يشعر به الدماغ.
• الغضب ليس الحل الأفضل عندما تتعرض للإهانة. من خلال الغضب ، يعرف الشخص الآخر أنك تتعرض للإهانة. يؤدي الغضب أيضًا إلى إضعاف قدرتك على التفكير ويمكن أن يؤدي إلى المزيد من الإساءة.
• لذا ، إذا حاول شخص ما الإساءة إليك ، فإن أول ما عليك فعله هو التزام الهدوء والاسترخاء ، وعدم الرد على الفور ، وإظهار أنه لم يحدث شيء ، وكن مستعدًا للرد وعدم التصرف مثله.

الآن هو أفضل وقت لإظهار روح الدعابة لديك:

• الآن أنت بحاجة للرد على الإهانة ، أفضل طريقة للرد على الإهانة هي الفكاهة. نعم ، عليك أن تجيب عليه بروح الدعابة ، وأن تجعل إهاناته تضحك ، فهذه أفضل إجابة.
• إذا ضحك عليك أحدهم أو انتقدك بدلًا من إظهار الغضب ، ابق هادئًا ومسيطرًا. لا تجعل المحادثة جادة ؛ أجب بأدب بروح الدعابة.
• على سبيل المثال: إذا كان شخص ما يسخر من لباسك أو مكياجك في حفلة ، فبدلاً من الغضب أو الغضب ، فقط أجب بابتسامة لطيفة ، وسوف أتعلم كيفية ارتداء الملابس ، لذا يرجى تعلم أسلوب ارتداء الملابس بنفسك حتى أتمكن من التعلم منك ولكن المهم أن أسلوبك في التحدث طبيعي ونبرة صوتك طبيعية.

تجاهل الإهانة

• إذا كان لديك حس دعابة سيئ ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع الإهانات والأشخاص الوقحين هو تجاهل الإهانة.
• تذكر ، إذا تمكنت من جعلهم يفهمون أن تعليقهم لا يؤثر عليك ، فأنت لا تهتم بوجهة نظرهم ، وهذا فوز لك ، لذلك إذا كان شخص ما قاسيًا عليك ؛ تجاهل هذا هو أيضًا رد قوي وجريء. عليك أن تتظاهر بعدم الاستماع إليه.
• بدلاً من ذلك ، يمكنك كتم الصوت عن طريق تغيير الموضوع والخروج للحظة.

عبر عن شعورك وأخبرهم بما تشعر به:

• كما ذكر سابقا؛ لا تتفاعل على الفور ، ابق هادئًا ، يجب أن تكون سيطرتك بين يديك ، ولكن بمجرد أن تعتني بنفسك ، شارك مشاعرك ، أخبره أنك لا تحب تعليقه.
• لا بأس أن تطلب من الشخص التراجع ، وإذا كان هذا الشخص بجوارك ، فسيكون من السهل التحدث معه والقول إنك لا توافق على الإهانات ، فلا ينبغي أن يكون الأمر كذلك. هذه إهانات سخيفة. بشكل عام ، نتيجة الدفاع جيدة ، لأنها لن تكون مشكلة في المستقبل.

امنح نفسك أسعد شعور:

• السلوك السلبي المهين. إذا واجهت مثل هذه التجربة ، فعليك التخلص منها على الفور والقيام بشيء جيد لنفسك يمكن أن يمنحك أسعد شعور.
• قد تقابل أحبائك وتتناول طعامك المفضل وتذهب إلى المقاهي وتساعد الآخرين على محو تأثير السلوك السلبي في عقلك والقضاء على الطاقة الإيجابية في عقلك.

تجنب الناس مثل هذا

• إذا صادفت شخصًا لديه عادة الإساءة للآخرين ، فمن المستحسن أن تتجنب هؤلاء الأشخاص لأنهم سامون بطبيعتهم وبغض النظر عن مقدار ما تشرح لهم ، فلن يغيروا أو يكرروا نفس الشيء. ونحن سوف.

استخدم نفس مستوى الإهانة الجسيمة

إهانة 2

• إذا اتبعت هذه النصيحة ، فسيتوقفون على الفور لأنهم لم يكونوا مستعدين لمثل هذه الإجابة منك ولم يتوقعوها منك.
• في النهاية ، إذا كان من الصعب تحمل الإهانة ، فإن قبولها سيكون ذا صلة بشكل خاص عندما يحاول الأشخاص الأكبر سنًا والأكثر حكمة والأقرباء انتقادك بسبب عيوبك وأخطائك ، وليس كإهانة.
• بدلاً من الحكم على كلماتهم من وجهة نظرك ، فأنت تريد أيضًا اختبار دوافعهم ، الذين يعرفون أنهم قد يريدون شخصًا تعتقد أنه مسيء ليقول شيئًا ما أو يحاول مساعدتك في تغيير سلوكه ، مما قد يسبب لك مشاكل لاحقًا.
• غالبًا ما نتلقى النصائح والاقتراحات من أفضل أصدقائنا وإخوتنا الأكبر سنًا وأولياء الأمور والمعلمين باعتبارها إهانة لهويتنا ، لكننا لا نعرف ما إذا كان هذا في صالحنا حقًا.
• حاول أن تتعلم شيئًا من كلماتهم ، ولا تحكم على الأشياء أو تنظر إليها بالطريقة التي تؤمن بها ، وتعلم كيفية التعامل مع الرفض ، واعتبر ذلك أيضًا نصيحة من شخص أكثر خبرة منك ، وعندما يهينك شخص ما ، تحقق من الموقف من جانبه جدا.

نقد

مصدر
مصدر

المصدر: موقع إخباري

غطت هذه المقالة ما يجب فعله وماذا يقول عندما يهينك شخص ما لأول مرة في دليل brss.