لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة لمرضى السكر؟ يعتبر البتر من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري ، وإذا كنت مصابًا بداء السكري ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بفحص قدميك يوميًا.
لماذا البتر ضروري؟
المحتويات
لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة لمرضى السكر؟ واحد
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مرض الشرايين المحيطية (PAD) ، حيث يتسبب مرض الشرايين المحيطية في تضيق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى الساقين والقدمين. يمكن أن يسبب أيضًا تلفًا في الأعصاب يسمى اعتلال الأعصاب المحيطية. قد يمنعك من الشعور بالألم.
إذا لم تشعر بالألم ، فقد لا تدرك أن لديك إصابة في القدم أو قرحة ، وقد تستمر في الضغط على المنطقة المصابة ، مما قد يؤدي إلى نموها وإصابتها بالعدوى.
يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى إبطاء التئام الجروح وجعل جسمك أقل فعالية في مكافحة العدوى ، مما يؤدي إلى عدم التئام الجرح.
يمكن أن يحدث تلف الأنسجة أو الموت (الغرغرينا) ، وأي عدوى موجودة يمكن أن تصل إلى عظامك.
إذا لم يكن بالإمكان إيقاف العدوى أو كان الضرر غير قابل للإصلاح ، فقد يلزم البتر.
طرق منع البتر في مرض السكري
أفضل طريقة لمنع البتر والمضاعفات الخطيرة الأخرى لمرض السكري هي التحكم في مستويات السكر في الدم. هناك عدة طرق للقيام بذلك ، بما في ذلك:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا من اللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والألياف والحبوب الكاملة.
- تجنب عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية.
- تقليل التوتر.
- تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
- الحفاظ على وزن صحي وضغط الدم.
- افحص نسبة السكر في الدم بانتظام.
- تناول الأنسولين وأدوية السكري الأخرى حسب توجيهات الطبيب.
- العناية الجيدة بالقدم لمنع تفاقم الجروح أو القروح.
لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة لمرضى السكر؟ 5
بعض نصائح العناية
- افحص قدمك بالكامل يوميًا بحثًا عن الاحمرار والجروح والكدمات والبثور وتغير اللون.
- استخدم مرآة مكبرة لإلقاء نظرة أفضل على قدميك.
- إذا لم تتمكن من فحص ساقيك ، اطلب من شخص آخر فحصها لك.
- افحص قدميك بانتظام بحثًا عن الشعور باستخدام ريشة أو أي جسم خفيف آخر.
- تحقق بانتظام لمعرفة ما إذا كانت قدمك تستشعر درجات حرارة ساخنة وباردة.
- ارتدِ جوارب رفيعة ونظيفة وجافة بدون أشرطة مطاطية.
- حرك أصابع قدميك طوال اليوم وحرك كاحليك كثيرًا للحفاظ على دوران قدميك.
- أخبر طبيبك على الفور عن أي مشاكل في القدم وأعراض الاعتلال العصبي مثل التنميل والحرق والوخز.
ماذا تستطيع ان تفعل الان؟
مرض السكري هو مرض خفي في كثير من الحالات ، ولا يسبب أعراضًا غير عادية ، وإذا لم تكن لديك أعراض ، فقد تعتقد أن المرض تحت السيطرة ولا تأخذ الأمر على محمل الجد.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ولم يتم التحكم بشكل جيد في نسبة السكر في الدم ، فاتخذ خطوات للسيطرة عليه الآن ، حتى إذا لم تكن لديك أعراض ، وتناول دواء السكري ، وتحدث إلى طبيبك حول النظام الغذائي وبرنامج التمرين الأفضل لك . .
إذا كنت لا تتحقق من قدميك بانتظام ، ابدأ الآن ، فلن يستغرق الأمر سوى بضع دقائق كل يوم.
اجعل اختبارات القدم جزءًا من روتينك الصباحي أو المسائي.
نصائح للحفاظ على صحة قدميك قدر الإمكان
لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة لمرضى السكر؟ 0
- اغسلها يوميًا وجففها جيدًا ثم ضع طبقة رقيقة من الفازلين لمنع التشقق.
- لا تقم بإزالة الثآليل أو التورمات بنفسك واطلب المساعدة من طبيب العظام.
- حافظ على أظافرك مستقيمة وحاول ألا تقصرها كثيرًا.
- لا تمشي حافي القدمين في الداخل أو الخارج.
- إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على أحذية مريحة ومناسبة ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الأحذية الموصوفة لمرضى السكري.
- ارتدِ أحذية مغلقة.
- تجنب الأحذية ذات الأصابع المدببة.
- لا تبلل قدميك.
- قد تؤدي الرطوبة بين أصابع قدميك إلى الإصابة بالعدوى ، لذا حاول وضع نشا الذرة بين أصابع قدميك للحفاظ على الجلد جافًا.
لا يجب أن يكون البتر جزءًا من رحلة مرض السكري ، وإذا بذلت قصارى جهدك للتحكم في نسبة السكر في الدم والعناية بقدميك ، فسوف تقلل من خطر حدوث مضاعفات خطيرة.
موارد
المصدر 1
المصدر 2
الربيع 3
لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة لمرضى السكر؟ أول برنامج تعليمي عن brss.