حماية البشرة من أهم اهتمامات الفتيات والنساء ، يسألون دائمًا كيف أحمي بشرتي وحمايتها من التلف وجعلها مشرقة ونضرة ونابضة بالحياة ، أريد أن أفعل كل شيء. الجلد ، على وجه الخصوص ، دائمًا عرضة للعديد من المشاكل ويتطلب رعاية مستمرة.
كيف تحافظ على الجلد
المحتويات
يتعرض الجلد للعديد من المشاكل ، بما في ذلك تلك التي تسببها الغدد الدهنية المفرطة من تلف الجلد للجلد ، مثل حب الشباب أو حب الشباب أو الالتهابات الجلدية.
يمكن أيضًا أن يصاب الجلد بالجفاف ، وعلامات الشيخوخة ، وغيرها من المشاكل المزعجة التي تتساءل كيف تخزن الفتيات بشرتي.
- اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من كمية يومية مناسبة من الماء ، مع زيادة الكمية في الصيف والحرارة.
- لا تستخدم البوتوكس المفرط لأنه يكفي لتدمير خلايا الجلد.
- يفضل استبدالها لأنها تستخدم وسيلة أفضل من موانع الحمل الفموية لأنها لا تسبب فقط التجاعيد ولكن لها تأثير ضار على الجلد.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والفوسفور والأوميغا والزنك والبروتين والمواد الأساسية الأخرى.
- لا تستخدم المجوهرات أو الإكسسوارات التي قد تسبب تهيجًا أو تهيجًا للجلد.
- تعريض وجهك للبخار مرة كل أسبوعين ثم ضعي ماء الورد على وجهك.
نصائح لمساعدة الفتاة من خلال التفكير في كيفية حماية بشرتي
يجب حماية الجلد دائمًا للحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة. ستساعد النصائح التالية بشرتك في الحصول على أفضل النتائج.
نم في اليوم الصحيح
إذا كنت تنام بشكل ضعيف ، فقد يؤثر ذلك على بشرتك ويسبب ظهور التجاعيد على وجهك ، لذلك يميل الأشخاص الذين ينامون أثناء النهار وليس في الليل إلى التجاعيد ، لذلك عليك النوم بعناية في الليل. يجب أن ينام الجلد والجسم ثماني ساعات يوميًا.
يمكنك أيضًا معرفة: كيفية التخلص من الجلد الميت أولاً.
يرطب البشرة
يساعد كريم الترطيب الجيد على تجديد خلايا الجلد ومنع الجفاف.
اغسلي وجهك بانتظام
يحتوي الصابون المعطر العادي على مواد تساعد على تجفيف البشرة ، لذلك من الضروري أن تغسل وجهك دائمًا وأن تستخدم كريمًا مناسبًا لنوع بشرتك.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
الفتاة لديها فكرة عن كيفية الحفاظ على بشرتي ، وتهتم بكل ما يحفظها من الخارج ، وتكافح التجاعيد وخطوط الوجه من خلال نظام غذائي صحي لا أعرف ما يمكنني فعله.
إنه عامل يجدد شباب البشرة ويصلح الضرر عن طريق الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون ، والأطعمة التي تتناول الكثير من الخضار والفواكه ، والأطعمة التي تحتوي على الزنك والبروتين وبيتا كاروتين.
تقشير الجلد
سيساعدك استخدام منتج تقشير يتناسب مع نوع بشرتك على استبدال خلايا الجلد الميتة بأخرى جديدة.
تجنب التدخين
أكدت الدراسات الحديثة أن التدخين يقلل من مرونة الجلد من خلال تعزيز تكسير الكولاجين ، وحماية الجلد من التجاعيد والشيخوخة ، وتقليل إنتاجه ، وهو بروتين يساعد على شد الجلد.
الإجراءات المطلوبة عند استخدام المرطبات وكريمات البشرة
يمكن أن تعالج الكريمات والمرطبات الطبية مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، ولكن يجب اتباع هذه النصائح والإجراءات عند استخدامها.
- يجيب الأطباء على الأسئلة المتداولة. كيف يمكنني حماية بشرتي؟ تحدث إلى طبيبك أولاً قبل البدء في استخدام الكريمات الطبية أو مستحضرات التجميل. انتظر بعض الوقت للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه جزء صغير من بشرتك. للبشرة.
- نظرًا لأنه أكثر أنواع البشرة شيوعًا التي تظهر حب الشباب وتصبغ الجلد وتغميقه ، فإن جلسة تقشير الجلد وحمام البخار سيقلل من محتوى الماء في البشرة الدهنية.
- استخدمي لوشن يناسب بشرتك ، واغسلي باقي مكياجك باستمرار ، وأبقِه نائمًا ، وأزيلي مستحضرات التجميل بحليب التنظيف ، وأضيفي ماء الورد لإغلاق مسام بشرتك.
- يُنصح بوضع واقٍ من الشمس قبل الخروج وارتداء قناع الزبادي على بشرتك المكشوفة عندما تصل إلى المنزل لحماية بشرتك من تغير اللون والجفاف.
- استخدمي قناع يحتوي على مكونات طبيعية مثل العسل والزبادي والحليب ، ودلكي البشرة بزيوت الترطيب مثل زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو وزيت الجوجوبا ، واغسلي البشرة في صباح اليوم التالي.
لن يفوتك ما تعرفه: فوائد مكيفات الشعر وكيفية اختيار النوع المناسب
مشاكل الجلد الشائعة وعلاجها
تواجه الفتيات والنساء العديد من المشاكل المتعلقة بالجلد ، بما في ذلك التجاعيد والسمرة وحب الشباب وغيرها من المشاكل الشائعة.
تجعد
هذه مشكلة تحدث في الشيخوخة ، ولكن يمكن علاجها بالطرق والمنتجات الطبية التي يصفها الطبيب ، بالإضافة إلى الإرشادات الطبيعية مثل تخفيف العبء عن الوجه والاستلقاء على الظهر عند النوم. تجنب التجاعيد والتحديق أثناء القراءة وارتداء النظارات الشمسية عند الخروج أثناء النهار.
بقعة مظلمة
السؤال الذي يطرحه معظم الأطباء على الفتيات هو: كيف يمكنني حماية بشرتي من البقع الداكنة؟ من الصعب التخلص منها ، لكن علاجها يكمن في اتباع نظام العناية بالبشرة ليلاً ، لكن البقع الداكنة تتطلب منتجات طبية غنية بالفيتامينات تساعد في علاجها بسرعة.
حب الشباب
من مشاكل البشرة التي يمكن علاجها بعجينة الأسبرين في المنزل ، الإجراء هو طحن أقراص الأسبرين وإضافة الماء إليها وترك هذا المعجون على حب الشباب لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء الفاتر .. سقي أصابعك لمنع العدوى مع تجنب فرك أصابعك بحب الشباب.
كيف يمكنني حماية بشرتي هل تستخدمين وصفات طبيعية؟
يمكن علاج مشاكل البشرة باتباع الوصفات الطبيعية التي لها فوائد عظيمة للعناية بالبشرة. قد تحصل على المزيد من الفوائد من الأدوية التالية:
قناع الموز
تعتبر أقنعة الموز علاجًا فريدًا للبشرة لاحتوائها على مرطبات طبيعية وتساعد على تجديد الخلايا وخاصة الخلايا الجافة لعلاج التجاعيد وعلامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة.
بالنسبة للقناع ، اهرسي الموز مع ملعقتين كبيرتين من كريمة الحليب ، وملعقة صغيرة من العسل ، ونفس الكمية من الشوفان ، والماء ، واتركي المعجون على الجلد لمدة 30 دقيقة ، ثم الماء الفاتر ، قناع واحد في الأسبوع. كرر ~ 2 مرات.
قناع الكركم
وهي من الأعشاب المميزة لعلاج البشرة حيث تقلل الندبات والعيوب على الوجه ، وتقلل من التهابات الجلد والتهيج ، وتجعل البشرة أكثر حيوية.
يتكون القناع من ملعقة كبيرة من عصير الكركم والأناناس ، وتخلط المكونات لعمل معجون لزج ، يوضع على الجلد ويفرك ، وبعد أن يجف القناع ، يغسل الجلد بالماء الدافئ. يتم تكرار الوصفة مرتين أو أربع مرات في الأسبوع.
الآن يمكنك أن تقرأ: فوائد عرق السوس للبشرة والدببة
قناع الطماطم
تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة التي تحافظ على البشرة شابة ونظيفة ، لذا أضيفي ماء الورد إلى عصيرتي طماطم لعمل قناع ، انقعيه على الجلد لمدة 10 دقائق ثم اغسليه. بالماء البارد.
على وجه الخصوص ، تفقد البشرة مرونتها مع تقدم العمر ، لذلك يريد الجميع بشرة صحية وجميلة من جميع الأعمار.
من الضروري حماية البشرة والعناية بها لأنها تسبب التجاعيد والترهل وتجاهل الجلد وفقدان الحيوية. لمعرفة كيفية الحفاظ على بشرتك ، عليك اتباع كل ما هو موصوف في المقالة.
أهم نصائح العناية بالبشرة العناية بالبشرة طرق العناية بالبشرة الروتينية كيفية حماية بشرتك وصفات العناية بالبشرة الطبيعية