كيفية عمل موازنة بين القوى المتعارضة

كيفية تحقيق التوازن بين القوى المتعارضة

يمكن تحقيق هذا التوازن من خلال مراعاة بعض القواعد في اختيارات الطعام ، وكذلك طرق الطهي والمناخ والموسم ، حيث يختلف تأثير الصيف عن الشتاء وأيضًا حسب الطقس.

لتوضيح هذا النظام بشكل أكبر ، سوف نأخذ الطقس الحار كمثال ، ويمكن التعبير عنه بالين ، والذي يجب موازنته مع الين من خلال تناول مجموعة طعام معينة ، لذلك يتم تحضير نخبة من الخضروات الورقية الصينية التي تمثل الين على مسار الين ، والذي يمثله النار. والملح وكذلك البهارات. يجب التأكيد على أن الحبوب الكاملة هي أيضًا من أفضل الأطعمة المحايدة.

وبالتالي ، إذا كنت تتبع هذا النظام الميكروبيوتيك ، فعليك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الين ، والتي تحتوي على السكريات والفواكه والأطعمة المصنعة ، واليانغ ، وهو البيض واللحوم والجبن ، ويعتقد العديد من أنصار هذا النظام أنه يقي من العديد من الأمراض ، ويمكن أن يعالج السرطان بشكل فعال ، على الرغم من أنه لم يتم إثبات ذلك علميًا بعد ، إلا أنه يشبه أي نظام غذائي آخر قليل الدسم وغني بالألياف. يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وخفض نسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسرطان. المرتبط بالدهون ، تتمثل الميزة الكبرى لهذا النظام في أنه يسمح لك بالاندماج أكثر مع الطبيعة ، مما يجعلك تشعر بالهدوء والراحة.

وفقًا للعديد من الدراسات الحديثة ، يُعتبر الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الدهنية غالبية الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد ونقص فيتامين ب 12 مما يسبب العديد من المشاكل مثل توقف النمو وتشوهات العظام ، لذلك ينصح دائمًا بالالتزام بهذا النظام باعتدال ، حيث حدود الجسم في النظام. يمكن اعتبار النظام الغذائي الصارم ضارًا وأكثر فائدة.