كيفية تنطيط الكرة على الأرض بشكل صحيح باليدين ، يتضمن موضوع التربية البدنية للصف الثالث الابتدائي مهارة ارتداد الكرة بيدين ، وهي من أهم مهارات هذه الدورة ، وتغطي هذه الدورة العديد من المفاهيم المتعلقة بهذه المهارة ، بما في ذلك القدرة على تطوير اللياقة البدنية وأداء الحركة يحاول تعزيز. بالإضافة إلى التخيل من خلال التصور الذهني للطريقة التي يتم بها أداء المهارات على مدار العام الدراسي ، سنتعرف في هذه المقالة على إحدى هذه المهارات ، وهي القدرة على ارتداد الكرة بيدين.
كيفية تقطير الكرة بشكل صحيح بيديك على الأرض
المحتويات
تعتبر المراوغة باليدين من أهم مهارات دورة التربية البدنية وهناك عدة خطوات للقيام بها بشكل صحيح وهي كالتالي:
- يجب على كل طالب اختيار كرة والوقوف في المنطقة المخصصة.
- التأكيد على التزام كل طالب بالمكان المسموح به.
- تأكيد الطريقة التي يمسك بها الطلاب الكرة.
- ابدأ ممارسة الأنشطة التمهيدية للمهارات.
- بعد رمي الكرة لأبعد مسافة ممكنة نركض ونلمس الكرة ثم نعود إلى الانتشار ونكرر هذه المهارة.
- نرمي الكرة ونجعلها تتحرك وثابتة.
- نرمي الكرة لأعلى ونتركها تسقط أمام الطالب ، ثم نرجحها مرة أخرى بإحدى يديك أو بكلتا يديه أثناء الحركة والوقوف بثبات.
- يجب أن ينقسم الطلاب إلى مجموعتين أو ثلاث مجموعات والتأكد من وقوفهم جنبًا إلى جنب ، ثم تمرير الكرة بينهم وعدم ترك الكرة تسقط منهم مرة واحدة بين أرجلهم ومرة خلف الرأس.
الأدوات والمعدات اللازمة في نشاط المراوغة
هناك حاجة إلى العديد من الأدوات لممارسة المراوغة باليدين بشكل صحيح ، وبدون هذه الأدوات لا يمكن تنفيذ النشاط بشكل صحيح وهذه الأدوات هي:
- مجموعة من الأقماع للعب بها.
- يجب تقسيمها إلى مجموعة من الكرات بألوان مختلفة وأحجام مختلفة وبعض السلال.
- صافرة لتحذير اللاعبين.
- صور اللعبة وكل حركات النشاط.
- جهاز يوضح للاعبين طريقة تنفيذ الحدث بالتفصيل.
المهارات المتعلقة بالمراوغة باليد
من بين مهارات نشاط المراوغة ، هناك العديد من الأنشطة التي يجب على المعلم تعليم طلابها لدعم قدرة الطالب على أداء الأنشطة المتبقية ، وهي كالتالي:
- تنطيط الكرة في وضع الجلوس بأيدي مناسبة.
- بمجرد الوقوف ، قم بمراوغة الكرة باليد اليسرى واليد اليمنى ، ثم الانتقال من الوقوف إلى الوضع المتحرك بحيث ينحني الطالب ويقوي ساقيه.
- التنطيط أثناء الاستلقاء على الركبتين ، والتناوب بين اليدين ، وتدحرج الجذع مرة أخرى إلى اليمين وإلى اليسار مرة أخرى ، حيث يلمس المقعد الكعبين.
الخبرة المكتسبة من تنفيذ نشاط كذاب الكرة
بعد أداء جميع الأنشطة السابقة يجب أن يكتسب الطالب العديد من المهارات التي تتطور من القدرة على ممارسة النشاط ، ومن هذه المهارات:
- معرفة وضعية الجلوس أثناء ارتداد الكرة.
- لمعرفة موضع مستوى الجسم واستقراره أثناء الاصطدام.
- تعرف على الموقف الصحيح.
- تعلم كيفية ركوب الكرة أثناء ثني ركبتيك تمامًا.
- معرفة كيفية تنطيط الكرة أثناء المشي إلى اليسار واليمين والظهر.
- تعلم كيفية المراوغة أثناء الجري.
بهذا نصل إلى نهاية المقال وتعلمنا جميع المعلومات حول المراوغة بالكرة على الأرض والمهارات الأخرى المتعلقة بهذه الرياضة.