غازات المعدة مزعجة لأنه بالإضافة إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص أو هضم الكربوهيدرات في الأمعاء الدقيقة ، فإنه يسبب إحساسًا مزعجًا على الإطلاق بابتلاع الهواء عند تناول الطعام أو المشروبات. بعض الألم أو الانزعاج.
محتوى المقال
النفخ
المحتويات
يشعر الكثير من الناس بالحرج من الأصوات المزعجة التي تخرج من معدتهم ، ولكن هذه الأصوات هي غازات من المعدة بسبب العادة السيئة لتناول الأطعمة المليئة بالغازات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ البطن وعدم الراحة. وهناك أيضًا العديد من الغازات المسببة للقلق يجب على الناس التخلص من الغازات وانتفاخ البطن لأنها لا تجعلهم قلقين ومؤلمة فحسب ، بل تتداخل أيضًا مع قدرتهم على أداء مهامهم ووظائفهم اليومية.
أسباب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي:
- فرط نمو جرثومي في الأمعاء الدقيقة.
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض الجزر المعدي المريئي.
- تناول بعض الطعام
- عدم تحمل اللاكتوز.
- عدم تحمل الفركتوز.
- حساسية القمح.
طريقة إزالة الغاز:
- تناول البطيخ والطماطم المقشرة. تحتوي على الكثير من الماء والبوتاسيوم.
- لحين خروج الدهون والغازات المتراكمة في البطن ، يُنصح بشرب كمية كبيرة من الماء تعادل 8 أكواب يوميًا ، وشرب الماء الفاتر في الصباح لتنقية غازات المعدة وإذابة دهون البطن.
- مارس الرياضة ، ولا تجلس لفترات طويلة من الوقت ، والإقلاع عن التدخين ومضغ العلكة ، وتجنب تناول الكثير من التفاح والبصل والقرنبيط.
- تناول الأعشاب الطبيعية مثل النعناع المغلي ، وشرب الشاي الأخضر لعلاج أمراض القولون العصبي ، وعيدان القرفة المسلوقة لتسكين آلام انتفاخ البطن وتهدئة الأمعاء والمعدة.
- للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي ومنع تكون انتفاخ البطن ، اشرب الزنجبيل مع أوراق الريحان والكمون عندما تشعر بالانتفاخ.
أدوية لعلاج الغازات والانتفاخ:
- Alpha-galactosidase: يحتوي هذا الدواء على الإنزيم المفقود في الجسم المسؤول عن تكسير السكريات المسببة للغازات الموجودة في البقوليات والحبوب والعديد من الخضروات. يوصى به للأطفال من سن 12 عامًا فما فوق. وبالفعل ، يمكن تناول هذا الدواء قبل الأكل مباشرة.
- سيميثيكون: يساعد على تمرير الغازات عبر الجهاز الهضمي ، ويخفف من انتفاخ البطن والآلام المصاحبة التي تسببها الغازات ، ويمكن أن يعطى سيميثيكون من قبل الطبيب للأطفال والرضع حسب الحاجة.
- اللاكتاز: ويشمل ذلك إنزيم اللاكتاز الذي يهضم اللاكتوز في الطعام ، ويستخدم للمرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، ومن المهم أيضًا استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الدواء.
وهذه هي الطريقة التي توصلت بها إلى خاتمة المقالة التي تعلمتها عن كيفية التخلص من الغازات وانتفاخ البطن. آمل أن تعجبك.