فوائد فيتامين د 3 للرضع واعراض نقصه لدى الرضع

من المستحسن إعطاء الطفل فيتامين D3 لدعم النمو البدني للطفل وتشكيل العظام دون كسر.تعرف على أهم التفاصيل على الموقع جاوبنيبالإضافة إلى أنه يساهم في استنشاق الكالسيوم في الهيكل ويمنع الكساح خلال تلك الفترة. يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات ، ولكن يحتاج الرضع إلى مكملات غذائية لدعمهم. لذلك ، بالإضافة إلى الجلوس بالقرب من الشمس ، تحتاج إلى توفيرها لهم.

أهمية فيتامين د 3 للرضع

يشكل نقص فيتامين د 3 تهديدًا كبيرًا لصحة الطفل في المستقبل ، بما في ذلك الإجهاد وسوء الحالة المزاجية ومرض السكري وكذلك العظام اللينة والأرق. أهميتها ترجع إلى الأسباب التالية.

قابل للذوبان

• يمكن أن تذوب الفيتامينات في الدهون وتساعد الجسم أيضًا على امتصاص الفوسفور.

بناء العظام

• ويفضل إضافة فيتامين د 3 لحديثي الولادة لأن العظام تحتاج إلى ما يكفي من الكالسيوم لتنمو بشكل صحيح ولا يحتوي حليب الثدي على الكمية المناسبة.
• يساهم فيتامين د 3 في علاج التهاب العظم والنقي ويمنع الطفل من فقدان الصلابة.

يعالج نقص الفوسفات

• يساعد فيتامين د 3 على رفع الفوسفات الناتج عن قصور الدريقات.

يحمي الكالسيوم

• بالإضافة إلى علاج أمراض الكلى ونمو العظام بالطريقة الصحيحة ، يمكن للفيتامينات حماية الكالسيوم وتطبيعه في الجسم.

دحر الكساح

• إذا لم تزود طفلك بفيتامين D3 ، فسيصاب طفلك بالكساح ولن يتمكن من المشي بشكل طبيعي في مرحلة الطفولة المبكرة.
• إذا أعطيت طفلك ما يكفي من الفيتامينات ، فلن يخترق الكساح العظام ، بينما سيصبح الطفل أكثر صعوبة.

اقرأ أيضًا: فيتامين د للأطفال | أنواع فيتامين د.

أعراض نقص فيتامين د 3 عند الرضع

هناك عدة أعراض تدل على انخفاض فيتامين د 3 لدى الطفل ، ولكن لأن الأم قد تتجاهل توفير الحياة الأولى للطفل:

آلام العظام

• يهتم الشباب ويؤذي ركبهم عند الزراعة ، لكن من ناحية أخرى يجدون صعوبة في تقويم أرجلهم

نقاط الضعف العامة

• بالإضافة إلى الضعف العام في أطراف الجسم وضعف القدرة على اللعب ، فإن الطفل يلاحق الإرهاق الجسدي.

نعومة الجمجمة

• الجمجمة صحية وكاملة ، ويتم إغلاق تجويف اليافوخ مبكرًا عند الأطفال الذين يسعدون بفيتامين D3.
• تلين الجمجمة لفترة طويلة ، ولكن من ناحية أخرى ، إذا أهملت إعطاء الفيتامينات للشباب ، فإن التجويف الموجود في مقدمة الرأس يظل مغلقًا.

تأخير المحرك

• الأطفال الذين لا تدعمهم الأمهات اللائي يتناولن فيتامين D3 يكونون بطيئين في الجلوس وبعض الأطفال غير قادرين على الزحف أو المشي.

تشنجات العضلات

• يمكن للتشنجات العضلية بسبب نقص الفيتامينات في الجسم أن تجعل الطفل يستيقظ فجأة.
• يحدث التشنج عندما يحاول الطفل المطاردة أو المشي.

قوس القدمين

• يؤدي نقص فيتامين د 3 إلى تكوين قوس في منتصف الساق. يظهر هذا بشكل ملحوظ عندما يحاول الشباب المشي.

كسر

• تشير الكسور مع السقوط البسيط إلى انخفاض بارع في فيتامين د 3.

ضيق الحوض

• الرضع الذين يعانون من انخفاض مستويات الفيتامينات يضيقون الحوض ويفقدون كل العظام.

مصدر فيتامين د 3

فيتامين د 3 للرضع متوفر بكثرة ، لكن يمكنك فقط تناول المكملات المناسبة للعمر. أبرزها:

نور الشمس

• الشمس هي أفضل مصدر لفيتامين D3 ، لذلك يجدر وضع المولود تحتها بعد ساعتين من شروق الشمس.
• ابق طفلك بعيدًا عن أشعة الشمس عندما يحترق من الساعة 11 مساءً حتى الساعة 4 مساءً.

بعض الأطعمة

• يُفقد فيتامين د 3 بكميات مناسبة من الأطعمة مثل الحليب المدعم والكبد والبرتقال.
• يوجد بكثرة في الأسماك مثل السلمون ويوجد أيضًا في كبد الحيتان.

مكمل غذائي

• تهتم بعض المؤسسات الطبية باستخراج المكملات التي تحتوي على فيتامين د 3 بكمية مناسبة لعمر الطفل بطريقة القطرة الفموية.
• يُنصح بتناول مكملات الفيتامينات بعد نصيحة الطبيب وتجنب إطعامها للأطفال بدونها.

الفوائد العامة لفيتامين د 3

لا يدعم فيتامين د 3 للأطفال مجموعة متنوعة من أجسام الأطفال فحسب ، بل له أيضًا فوائد أخرى ، بما في ذلك:

عالج الاكتئاب

• تحل الفيتامينات محل الاكتئاب وتدعم الصحة العقلية وتساعد في تخفيف القلق.

يدعم الأسنان

• تنمو الأسنان في الوقت المناسب للشباب الذين لديهم ما يكفي من الفيتامينات ، وتستمر لفترة أطول مع تقدمهم في السن.

اضرب السلطعون

• تساعد الفيتامينات في إبعاد السرطان عن الأشخاص الذين لديهم أجسام مثل الجلد أو الصدر.

حماية العظام

• يساعد تناول فيتامين د 3 في وقت مبكر من الحياة على حماية العظام في مرحلة البلوغ ، حيث تتجمع بسرعة في حالة حدوث كسر كبير.

يمكنك معرفة أعراض نقص فيتامين د بقراءة: ما هي أعراض نقص فيتامين د؟

علاج نقص فيتامين د 3

يمكن علاج فيتامين د 3 للأطفال بعدة طرق ، حسب عمر الطفل. يتم إعطاء الحقن للأطفال الذين يعانون من نقص حاد.

يُفضل عادةً إعطاء قطرة عن طريق الفم ، ومن الأفضل للنساء المصابات بالجنين البقاء في الشمس للحصول على كمية الفيتامينات.

الجرعة المناسبة من فيتامين د 3

يجب إعطاء نقص فيتامين D3 للرضع بكمية تساعد الطفل على النمو وهزيمة الهشاشة التي تتسرب إلى العظام ، والجرعات المناسبة للعمر هي:

سنه

• من المستحسن توفير 400 وحدة من فيتامين د 3 لجميع الأطفال دون سن عام واحد.

الأقدم

• يتم إعطاء 600 وحدة للرضع الذين يعانون من نقص فيتامين د 3 المثبت خلال مرحلة الطفولة.
• على نحو مفضل ، يتم تزويد المراهقين الذين لم يفقدوا فيتامين د 3 منذ الطفولة بـ 600 وحدة يوميًا.

مضاعفات نقص فيتامين د 3

تظهر مضاعفات نقص فيتامين د 3 عند الرضع في الشيخوخة وهي: –

مرض قلبي

• يتجلى في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشرايين ، والنوبات القلبية ، وأوجه القصور الأولية ، وكذلك في الرفاق الذين يعانون من النوبات والسكتات الدماغية.

سرطان

• إذا لم يقم الجسم بإزالة فيتامين D3 ، فإن الأنسجة السرطانية تنتشر إلى الثدي.

السكرى

• لا يساعد فيتامين د 3 في التحكم في الكوليسترول فحسب ، بل ينظم أيضًا الأنسولين.
• يمكن أن يساعد نقص الفيتامينات في التسبب في مرض السكري من خلال نقص كمية الأنسولين التي يفرزها الجسم.

الآثار الجانبية لجرعة زائدة من فيتامين د 3

كوني حذرة عند إعطاء الفيتامينات لطفلك ولا تعطيه أكثر من الحدود التي حددها طبيبك حتى لا تلحق به الآثار السلبية التي تظهر فيما بعد على شكل إدمان. : –

الطفح الجلدي

• كميات كبيرة من فيتامين د 3 تدعم ظهور حب الشباب وتناثرها على مساحات كبيرة من سطح الجسم.

ضيق التنفس

• الأشخاص الذين يتناولون الكثير من فيتامين د 3 عندما يكونون صغارًا يجدون صعوبة في التنظيف الذاتي.

تورم في الوجه

• يؤدي الإفراط في تناول الفيتامينات إلى إتلاف الجلد بشكل عام ، ولكن من ناحية أخرى ، تنتفخ المناطق غير المستوية من الوجه.

ألم صدر

• يرتبط الأشخاص الذين يدخلون الجسم بكميات كبيرة من فيتامين د 3 بألم في الصدر.

طعم معدني

• من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يعتمدون على فيتامين د 3 على المدى الطويل في سن مبكرة من طعم معدني في أفواههم.

قد تكون مهتمًا بإثراء معرفتك ومواصلة القراءة عن: أعراض نقص فيتامين د لدى الأطفال

إمساك

• يمكن أن يساعد إعطاء الطفل أكثر من 400 وحدة في التسبب في الإمساك ، ولكن من ناحية أخرى يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ.

هجوم الغثيان

• يمكن أن يساعد تناول الكثير من الفيتامينات في إحداث الغثيان واضطراب الأمعاء.

القيء المستمر

• إذا قمت بتزويد طفلك بكميات كبيرة من فيتامين D3 بشكل متكرر ، فسوف يتقيأ طفلك باستمرار.

العطش الشديد

• يصبح الطفل عطشانًا جدًا إذا زادت الأم الكمية للطفل أو استمرت في إمداد الطفل لفترة أطول من الفترة المحددة.

فيتامين د 3 للرضع بالإضافة إلى منع الكساح وتعديل الكالسيوم ، فهو مهم جدًا لأنه يبني العظام ويعالج انخفاض الفوسفات ويطور الأسنان.

يؤدي نقصه إلى آلام العظام وتشنجات العضلات وتأخر الحركة ، بالإضافة إلى ليونة الجمجمة وانحناء الساق ، بالإضافة إلى توفر الشمس والحليب ومصادر المكملات في الأسماك.

يُعطى لما يصل إلى 400 طفل ، وقد يؤدي عدم توفيره للشباب إلى الإصابة بمرض السكري والسرطان وأمراض القلب.