عندما تطلب من شخص ما إشعال سيجارة ، ماذا تقول له؟ التدخين عادة سيئة ومن عادات الإدمان لاحتوائه على النيكوتين وهو السبب الرئيسي لإدمانه. للتدخين العديد من الآثار السلبية الضارة مثل سرطان الحلق والرئة والمريء. الحنجرة والبنكرياس ، ولهذا يجب الإقلاع عن التدخين
عندما تحذر شخصًا ما من التدخين ، فأنت تقول له:
المحتويات
عندما نحذر شخصًا ما من التدخين فإننا نقول له إن التدخين غير صحي وقاتل ، وأن للتدخين العديد من الأضرار والعواقب السلبية ، ومنها ما يلي:
- تبدأ الدراسة بأخذ منشطه ، مما يجعل تأثير أصله غير مريح.
- تسبب السجائر أيضًا زيادة ملحوظة في الشهية مع الصداع والدوخة والقلق والاكتئاب والتهيج واضطرابات النوم.
- لا تسبب السجائر الانزعاج فحسب ، بل تسبب أيضًا سرطان الرئة والقلب.
- يزيد التدخين من إفراز المخاط ويسبب السعال ونوبات الربو ويزيد من الإصابة بالالتهاب الرئوي.
- ترفع السجائر ضغط الدم ، وتضعف جدران الأوعية الدموية ، وتزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وهي السبب الرئيسي للسكتة الدماغية.
- يتسبب التدخين في الإصابة بسرطان الأنف والحنجرة والمريء والحنجرة والبنكرياس.
- يزيد التدخين من فرص الإصابة بالعدوى الفطرية وتساقط الشعر ، مما يزيد بدوره من فرص الإصابة بالصلع.
- يؤثر التدخين على الأداء الجنسي للرجال ويقلل من مستوى الهرمونات الذكرية.
- تسبب الدهون السخط الجسدي لدى النساء وتقلل من مستوى الهرمونات الأنثوية.
أنظر أيضا: تأثير التدخين على التلوث في المنزل.
أعراض الإقلاع عن التدخين
عند الإقلاع عن التدخين يعاني الإنسان من أعراض كثيرة تزعجه وتزيد من رغبته في التدخين مرة أخرى ، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- إحساس بوخز في اليدين وأحياناً في القدمين.
- عرق غزير ومستمر حتى في درجات الحرارة المنخفضة.
- الشعور بدوار وغثيان مع بعض تقلصات البطن.
- يعاني من إمساك شديد واضطراب في القولون.
- الشعور بالصداع والتعب والإرهاق.
- يعاني من سعال حاد مصحوب بجفاف والتهاب الحلق.
بعد كل شيء ، نعلم أنه عندما نحذر شخصًا ما من التدخين ، فإننا نخبره أن التدخين ضار بالصحة ويؤدي إلى الوفاة ، لذلك نحتاج إلى الإقلاع عن التدخين وننصح المدخنين بالبقاء في أمان. الابتعاد عن هذه العادة السيئة التي تترتب عليها آثار سلبية كثيرة. عواقب.
ظهر المقال عندما حذرنا شخصًا ما من التدخين ، أخبرناه أولاً عن ذلك في البرنامج التعليمي لـ brins.