علاج رائحة الفم الكريهة شائع جدا. إنه السبب الثالث الأكثر شيوعًا لطلب علاج الأسنان بعد تسوس الأسنان وأمراض اللثة. أفضل طريقة لتجنب رائحة الفم الكريهة هي الحفاظ على نظافة أسنانك ولسانك وفمك.
علاج رائحة الفم الكريهة
المحتويات
رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة يمكن أن تسبب ضغوطًا نفسية شديدة. هناك عدد من الأسباب المحتملة ، ونظافة الفم هي الأكثر شيوعًا. العلاجات المنزلية البسيطة وتغييرات نمط الحياة ، مثل تحسين صحة الأسنان والإقلاع عن التدخين ، يمكن أن تحل هذه المشكلة في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، إذا استمرت رائحة الفم الكريهة ، فمن المستحسن أن ترى طبيبك لمعرفة السبب الجذري.
راجع أيضًا: كيفية علاج رائحة الفم الكريهة في المعدة
حقائق عن رائحة الفم الكريهة:
- تؤثر رائحة الفم الكريهة على واحد من كل أربعة أشخاص في جميع أنحاء العالم.
- السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة هو سوء نظافة الفم.
- إذا بقيت جزيئات الطعام في الفم ، فإنها تدمرها البكتيريا وتنتج مركبات الكبريت.
- الحفاظ على رطوبة الفم يقلل من رائحة الفم الكريهة.
- أفضل علاج لرائحة الفم الكريهة هو تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط وترطيبها بانتظام.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة: ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها؟
أسباب رائحة الفم الكريهة:
- التبغ: منتجات التبغ من نوعها تسبب رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة ، والتي تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.
- الغذاء: يؤدي تحلل جزيئات الطعام العالقة في الأسنان إلى ظهور رائحة كريهة. بعض الأطعمة مثل البصل والثوم تسبب رائحة الفم الكريهة. بمجرد هضمها ، تمر نواتج تحللها عبر الدم إلى الرئتين ، حيث يمكن أن تؤثر على التنفس.
- جفاف الفم: ينظف اللعاب الفم بشكل طبيعي. إذا كان فمك جافًا ، فقد تتراكم الرائحة.
- نظافة الأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يزيلان جزيئات الطعام الصغيرة التي تتراكم وتتحلل ببطء ، مما يسبب الرائحة. إذا كنت لا تغسل أسنانك بانتظام ، تتراكم طبقة من البكتيريا تسمى البلاك. يمكن لهذه اللويحة أن تهيج اللثة وتسبب عدوى بين الأسنان واللثة تسمى التهاب دواعم السن. أطقم الأسنان التي لا يتم تنظيفها بانتظام أو بشكل صحيح يمكن أن تؤوي البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- الحميات القاسية: الصيام واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. هذا بسبب تحلل الدهون التي تنتج مواد كيميائية تسمى الكيتونات. هذه الكيتونات لها رائحة قوية.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية تقليل إفراز اللعاب وبالتالي زيادة الرائحة. يمكن للأدوية الأخرى أن تنبعث منها روائح عندما تتحلل وتطلق مواد كيميائية في التنفس. ومن الأمثلة على ذلك النترات المستخدمة في علاج الذبحة الصدرية وبعض المواد الكيميائية المستخدمة في العلاج الكيميائي وبعض المهدئات مثل الفينوثيازين. الأشخاص الذين يتناولون جرعات عالية من مكملات الفيتامينات قد يكونون أيضًا عرضة لرائحة الفم الكريهة.
- أمراض الفم والأنف والحنجرة: في بعض الأحيان يمكن أن تتكون حصوات صغيرة مغطاة بالبكتيريا على اللوزتين في مؤخرة الحلق وتنبعث منها رائحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة عدوى أو التهابًا في الأنف أو الحلق أو الجيوب الأنفية.
- جسم غريب: رائحة الفم الكريهة تحدث عندما يحبس جسم غريب في تجويف الأنف ، خاصة عند الأطفال.
- الأمراض: بعض أنواع السرطان والفشل الكبدي وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة بسبب مزيج خاص من المواد الكيميائية التي تنتجها. يمكن أن يسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي رائحة الفم الكريهة بسبب الارتجاع المنتظم لأحماض المعدة.
راجع أيضًا: كيفية علاج رائحة الفم الكريهة في المعدة
نصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة:
- اغسل أسنانك ولثتك برفق مرتين يوميًا لمدة دقيقتين.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- افرك لسانك برفق باستخدام مكشطة أو منظف اللسان مرة يوميًا.
- اغسل أسنانك بالفرشاة أو الخيط مرة واحدة في اليوم على الأقل.
- قم بإجراء فحوصات الأسنان بشكل منتظم.
- حافظ على نظافة أطقم الأسنان وقم بإزالتها طوال الليل.
- استخدم النعناع أو العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات والمشروبات.
- جرب استخدام غسول الفم أو معجون الأسنان المضاد للبكتيريا.
- تجنب التدخين.
- لا تشطف فمك بالماء مباشرة بعد غسل أسنانك بالفرشاة.
أنظر أيضا: أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
القضاء على رائحة الفم الكريهة:
أفضل طريقة لتقليل رائحة الفم الكريهة هي نظافة الفم. هذا يمنع تسوس الأسنان ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة. يوصى بزيارة طبيب أسنانك للفحص والتنظيف مرتين في السنة. قد يوصي طبيب أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا أو غسول فم مضاد للبكتيريا. بدلاً من ذلك ، في حالة وجود مرض دواعم الأسنان ، قد يلزم استخدام الخيط لإزالة البكتيريا التي تراكمت في الجيوب بين اللثة والأسنان.
شاهدي أيضاً: تنفس الطفل .. تعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال.
التوصيات:
المصدر 1
المصدر 2