ظهور الشعر الأبيض في سن العشرين أمر غير طبيعي ، خاصة أنه يمكن أن يكون علامة على وجود بعض المشاكل الصحية التي يعاني منها هو نفسه ، هذا اللون الرمادي المبكر في غضون بضعة أشهر فقط. الانتشار السريع كافٍ للظهور في نطاق أوسع من الشعر ، لذلك عليك أن تتحقق من أسبابه مما يؤثر على جماله وتتخلص من هذه المشكلة دعنا نساعدك ، لكن سنقدم لك كل التفاصيل المتعلقة بسبب ظهوره وأهم الطرق المتاحة لعلاجه والوقاية منه.
ظهور الشيب في سن العشرين
المحتويات
ظهور الشعر الأبيض في سن العشرين يعني أنه يعاني مما يسمى بالشيب المبكر. وهو مرض يؤدي إلى خلل في نسبة صبغة الميلانين في الشعر.
مع انخفاض الإفراز وتغير اللون تدريجيًا من الأسود (أي الداكن) إلى الرمادي ثم الأبيض ، تتجلى أهم أعراض الشيب المبكر في الأشكال التالية:
- تغير في لون الشعر حيث يظهر الكثير من الشعر الأبيض.
- تغير الشعر من الأسود إلى الرمادي.
ظهور الشيب في سن العشرين
سبب ظهور الشيب في سن العشرين
يرجع إلى ظهور الشيب في سن العشرين لأسباب عديدة ومختلفة ، بما في ذلك بعض الأسباب المرضية وأخرى تتعلق بنمط حياة نفس الشخص ، تكون التفاصيل كما يلي:
علم الوراثة
- تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في الظهور المبكر للشعر الرمادي.
- لاحظ أنه إذا كان أحد الوالدين يعاني من شيب مبكر ، فسوف ينتقل حتما إلى الطفل أو طفل واحد على الأقل.
كثرة استخدام مجففات الشعر وأجهزة التصفيف
- تؤدي زيادة استخدام أجهزة وأدوات التمليس مثل مجففات الشعر والأطفال والفرش الفردية إلى حدوث بعض التغييرات في خصائص الشعر نفسه.
- تضعف قوتها وتتغير بنيتها ، مما يجعلها أكثر عرضة للشيب المبكر.
تنظيف الشعر الخاطئ
- كثرة غسل الشعر وغسله مرتين في الأسبوع على الأقل.
- لا يقتصر الأمر على تنظيفه عن طريق الخطأ ، مثل غسل الشعر فقط أو إهمال تنظيف فروة الرأس وبصيلات الشعر ، بل هو أيضًا سبب شائع لظهور الشعر الرمادي في سن العشرين.
سوء التغذية
- يحرم سوء التغذية الجسم من كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات (البيوتين – فيتامين ب 12 – فيتامين هـ – فيتامين د) التي يحتاجها الجسم والشعر.
- هذا يؤثر على الشعر الضعيف والمتقصف ويزيد من المشاكل ويزيد من احتمال ظهور الشيب المبكر.
التدخين
- أظهرت العديد من الدراسات العلمية وجود صلة وثيقة بين إدمان التدخين وظهور العديد من مشاكل الشعر. وأهم هذه العوامل هي الفقد والجفاف والشيب المبكر.
اقرئي أيضًا: كيفية علاج الشيب المبكر عند الفتيات
مشاكل الغدة الدرقية
- تؤدي اضطرابات هرمون الغدة الدرقية إلى انخفاض إفراز هرمون الغدة الدرقية.
- وهذا بدوره يؤثر على مستوى الميلانين في الشعر ، لذلك يظهر الشعر الأبيض مبكرًا.
الإصابة بأمراض الجلد
- هناك مجموعة من الاضطرابات الجلدية التي تتحول إلى اللون الرمادي مبكرًا ، مثل الحاصة ، والأكزيما الشديدة في فروة الرأس ، والجسم الزجاجي.
كثرة استخدام منتجات العناية بالشعر الكيميائية
- الاستخدام المفرط للمنتجات الكيميائية مثل الشامبو والبلسم والكريمات ومنتجات تلوين الشعر مثل الأصباغ.
- تحتوي جميعها على العديد من المواد الضارة مثل الكبريتات والبارابين وبيروكسيد الهيدروجين ، مما يساهم في تسريع ظهور الشيب.
مشاكل نفسية مختلفة
- أظهرت بعض الدراسات الطبية أن تعريض الشخص لصدمة نفسية قوية وقلق مستمر وقلق واكتئاب يمكن أن يؤدي إلى تثبيط خلايا الميلانين التي تسبب لون الشعر. انا سوف.
- وهذا يساهم في ظهور الشيب في سن العشرين.
كيفية علاج الشيب
لا توجد طريقة طبية محددة لمكافحة ظهور الشيب في سن العشرين ، خاصة إذا كان بسبب الإجهاد الوراثي أو النفسي.
إذا كان السبب هو أي من الأمراض أو المشاكل الصحية المذكورة أعلاه ، فإن الخطوة الأولى في العلاج هي تلقي العلاج المناسب لها ، والذي يمكن القيام به مع أي من العلاجات الأخرى أدناه. انا سوف.
فيتامين
- يمكنك تناول أحد المكملات الغذائية المناسبة لتزويد شعرك بالفيتامينات المهمة التي تؤثر على لون الشعر. وأهمها الحديد وفيتامين ب 12 والبيوتين.
استخدام كريم التجميل
- هناك العديد من الكريمات العلاجية والعشبية في الأسواق وفي الصيدليات التي يعتقد أنها فعالة في السيطرة على الشعر الرمادي واستعادته تدريجياً إلى لونه الأصلي.
- استخدم Restoria Discreet ، كريم الشعر Bay-by-White ، كريم الشعر الأسود ، كريم شعر الشباب.
- ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الفيتامينات والكريمات ومستحضرات التجميل.
تعرف على: فوائد القرنفل للشعر الأبيض ووصفات نمو الشعر الطبيعي
عالجي الشعر الرمادي في المنزل
هناك العديد من الطرق المنزلية للتخلص من الشيب وأهمها:
صبغة شعر
- تساعد صبغات الشعر على إزالة الشعر الأبيض والحصول على لون أسود نفاث أو ألوان أخرى مثل الأصفر والأشقر والبني والأحمر.
- لكن هنا تحتاج إلى اختيار نوع جيد من الصبغة خالٍ تمامًا من الأمونيا وبيروكسيد الهيدروجين من أجل الحفاظ على نسيج الشعر ونعومته ومنع تلفه.
منتجات تلوين الشعر المؤقتة
- هناك العديد من المنتجات التي تخفي لون شعرك مؤقتًا.
- يمكن استخدامه عندما تكون هناك فرصة مهمة ولا تريد استخدام صبغة شعر تقليدية.
- لكن ضع في اعتبارك أنه حل مؤقت لأنه يختفي بغسل شعرك.
استخدمي الوصفات الطبيعية لعلاج الشيب
هناك العديد من الوصفات التي يُعتقد أنها فعالة في إعادة الشعر الرمادي تدريجياً إلى لونه الأصلي:
قناع الشاي الأسود وعصير الليمون
- يساعد عصير الليمون على حماية خلايا صبغة الشعر التي تسبب لونها الطبيعي.
- كما أنه يزود بصيلات الشعر بالعديد من الفيتامينات ، بما في ذلك C و B.
- عندما يتعلق الأمر بالشاي فهو من أهم المواد الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تحارب العلامات الرمادية وتؤخر ظهورها.
إليك كيفية إنشاء قناع واستخدامه:
- يتم تحضير الشاي المسلوق بالطريقة التقليدية ولكن يتركز أكثر من المعتاد.
- قم بتصفية الشاي من الشوائب باستخدام منخل ناعم وأضف 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- اخلطي الشاي والليمون جيداً.
- نثر الخليط جيدًا ليس فقط على فروة الرأس ولكن أيضًا على الشعر حتى يتغلغل في جميع الأجزاء.
- ضعي القناع على شعرك لمدة ساعتين.
- ثم اغسليه بالماء وأحد أنواع الشامبو العلاجية المصممة لعلاج الشيب.
- كرر باستخدام القناع مرتين في الأسبوع.
اقرئي أيضًا: فوائد السيروم للشعر الجاف والمتقصف
- يعتبر زيت أملا من أشهر الزيوت الطبيعية وله قدرة ممتازة على علاج الشيب المبكر ومنع ظهوره مرة أخرى من خلال الحفاظ على لون الشعر الأصلي.
- وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل C و D و B و A والكاروتين ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والزنك والفوسفور.
- يغذي زيت جوز الهند الشعر وينعمه ويبقيه غير متأثر بالعوامل الخارجية الضارة مثل الشيب.
كيفية استخدام وتحضير القناع
- أولاً ، سخني 4 ملاعق كبيرة من زيت أملا النقي مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
- ابدأ بتوزيع الزيت بالتساوي من الجذور إلى الأطراف.
- تدليك فروة الرأس بكمية مناسبة من الزيت.
- اتركي القناع على شعرك لمدة ساعة ، قومي خلالها بتغطيته بمنشفة مبللة بالماء الساخن.
- ثم اغسل بالماء والشامبو العلاجي.
كيفية منع ظهور الشعر في وقت مبكر أبيض
نظرًا لأن الشعر كان دائمًا تاج الفرد وهو العامل الأكثر تأثيرًا في جمال الوجه ، فإليك بعضًا من أهم طرق الوقاية التي يمكن أن تساعد في منع أو تأخير ظهور الشعر الرمادي في سن العشرين.
الاهتمام بالتغذية الجيدة
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك وشعرك ، مثل الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان واللحوم.
- يجب أن تحرصي أيضًا على تناول أطعمة معينة ، خاصة تلك الغنية بالنحاس وفيتامين هـ ، ب 12 ، ج ، اليود ومضادات الأكسدة ، لأنها تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة الشيب.
احتياطات لتكملة نقص التغذية
- من خلال تناول المكملات الغذائية الصحيحة وفعل الشيء نفسه لشعرك ، يجب عليك دائمًا تناول المكملات الغذائية التي تهدف إلى تغذية شعرك ، وأشهر أنواع البيوتين ، والبانتوجار ، والبروتيل.
انتبه لنظافة الشعر وترطيبه
- تعتبر النظافة الجيدة للشعر وفروة الرأس من أهم الطرق لحمايتها من التلف والجفاف والتجعيد.
- لذلك يجب غسله بشكل صحيح مرتين فقط في الأسبوع وترطيبه بكريم أو زيت طبيعي مناسب لحالة الشعر.
تقشير فروة الرأس
- يعتبر تقشير فروة الرأس من أهم طرق العناية بالشعر التي يغفل عنها الكثيرون.
- ينظف فروة الرأس بعمق ويساعد على إزالة الجلد الميت والأوساخ والزيوت المتراكمة عليها.
- كما أنه ينشط الدورة الدموية ويحسن صحة بصيلات الشعر نفسها. كلما كانت صحية ، أصبحت أكثر رمادية.
اعلم: مراحل نمو الشعر وكيفية العناية بكل مرحلة على حدة
- احرص على تجنب القلق والتوتر والحفاظ على هدوء عقلي متوازن.
توقف عن استخدام منتجات الشعر الضارة
- قللي من استخدام الأصباغ ، وأجهزة التمليس ، والمواد الكيميائية ، وكذلك مجفف الشعر وملابس الأطفال.
مهتم بممارسة الرياضة بانتظام
- ويرجع ذلك إلى قدرتها على تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وتحفيز إيصال الغذاء والفيتامينات بسرعة إلى بصيلات الشعر ، كما أنه من الضروري الإقلاع عن التدخين والكحول.