وقد تم إعداده وتقديمه لإعطاء طابع جيد للنشر. وبسيط.
أجيب كيف نفعل ذلك بسرعة ، أجيب ، أجيب ، كيف أجيب ، أجيب ، كيف أجيب ، أجيب ، أجيب ، أجيب ، كيف أجيب ، أجيب ، كيف يمكننا القيام بذلك ، نحصل على طبق لذيذ الفول الدمشقي ، الطريقة حسب المقال.
طريقة نقع الفول
المحتويات
يمكنك تحضير حجم صحي وصحي باتباع هذه الخطوات للحصول على نتيجة رائعة ومضمونة.
الفقير:
- رطل من الفول المنقوع.
- نصف كوب من الفول المفروم.
- نصف كوب عدس أصفر.
- لمبة متوسطة الحجم.
- طماطم واحدة.
- أحد الجزر
- ثلاث فصوص ثوم.
- ملعقتان صغيرتان من الكركم.
كيف تستعد:
- اغسلي الفاصوليا جيدًا وانقعيها في وعاء.
- أحضر وعاءًا عميقًا ومحكم الإغلاق وأضف الفاصوليا والجزر والفاصوليا المقلية والكركم والبصل والثوم.
- صب الكثير من الماء حتى يتم تغطية الحبوب وتأكد من رؤيتك من خلال النظر إلى الفول والنصف الآخر بالماء حتى تنضج تمامًا ، مع إضافة الماء من وقت لآخر.
- يوضع القدر على حرارة عالية دون الحاجة إلى وضع كاتم للصوت حتى يغلي ، ثم تنخفض الحرارة وتوضع في وضع القطن حتى يكتمل النضج.
- يُطهى حتى ينضج تمامًا ، لكن تأكد من وجود الماء ، ويجب فتح الختم على الفول.
- في حالة نقص الماء يمكنك إضافة الماء المغلي حتى تنضج تماما.
- أخيرًا ، دع الفاصوليا تبرد وضعها في وعاء التقديم ، مع إضافة الزيت والملح حسب الحاجة.
- للتخزين في الفريزر.
- .
فوائد حبوب الحصان
- ومن بين هذه الفوائد كثير من الناس
- يعمل مع الأجزاء الثقيلة.
- جيد لصحة القلب.
- تحويل من وزارة المالية للعلاج.
- مفيد لمرضى السكر.
- مفيد للجهاز الهضمي.
- يدعم صحة القلب.
- يقوي جهاز المناعة.
- ينظم ضغط الدم في الجسم.
مكرونة بصلصة الجبن بطريقة بسيطة ولذيذة ومبتكرة وسريعة ولذيذة