قم بتدوين المكونات وكيفية صنع السلطة المفضلة لديك. لا تقتصر السلطات الغذائية على سلطات الخضار بل توجد أنواع مختلفة منها.
قم بتدوين كمية السلطة التي تحب تناولها وكيفية صنعها
تشتهر السلطات عالميًا بتقديمها مع المقبلات جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الأساسية وتلعب دورًا رئيسيًا في عملية الهضم والامتصاص والمقبلات.
الجواب هو:
يمكنك تناول سلطة الزبادي على الإفطار
مواد
1. اثنان من الخيار مبشور كبير.
2. الثوم المبشور.
3. الذرة والملح والفلفل.
1 كوب زبادي
كيف
حضري الخيار بالملح والفلفل ، أضيفي الزبادي مع التحريك ، وقلبي حتى يتجانس الخليط لعمل وجبة.
قم بتدوين كمية السلطة التي تحب تناولها وكيفية صنعها