- حاسبة السعرات الحرارية (BMR)
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية رياضية تعتمد على حساب عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص (ذكر/أنثى) يومياً بناءً على عوامل مختلفة مثل الطول والوزن…
- الأدوات الصحية
وصف الخدمة: هي عملية حسابية تعتمد على حساب عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص (ذكر/أنثى) يوميا بناء على عوامل مختلفة مثل الوزن، الطول،…
- حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي خلال…
للرجال: 10 × الوزن (كجم) + 6.25 × الطول (سم) – 5 × العمر (بالسنوات) + 5 للنساء: 10 × الوزن (كجم) + 6.25 ×…
- حاسبة السعرات الحرارية
لاستخدام حاسبة السعرات الحرارية هذه، كل ما عليك فعله هو إدخال عمرك ووزنك وطولك وجنسك وستتمكن من معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك؛ يمكنك تحرير…
- حساب السعرات الحرارية
ممارسة الأنشطة اليومية العادية بالإضافة إلى الأنشطة التالية: الوقوف، حمل الأشياء الخفيفة، المشي السريع أو لمسافات طويلة/التمارين الهوائية المعتدلة/…
- كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
معدل الأيض الأساسي عند النساء = 655 + (60 × 9.6) + (155 × 1.8) – (25 × 4.7) = 1,392.5 سعرة حرارية. إجمالي السعرات الحرارية…
- حاسبة السعرات الحرارية | الهيئة العامة للغذاء والدواء
عملية حسابية لتحديد احتياجات الشخص اليومية من السعرات الحرارية، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مختلفة مثل العمر والجنس والوزن ومستوى النشاط اليومي والمجهود البدني. العمر. الجنس.
- حساب السعرات الحرارية
تقوم حاسبة السعرات الحرارية بحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم للقيام بأنشطته اليومية المعتادة، وتعتمد عملية الحساب على الوزن والطول والوزن…
- كيفية حساب السعرات الحرارية في الجسم لإنقاص الوزن ج
إليك 7 حيل لحساب السعرات الحرارية للجسم وإنقاص الوزن وخسارة حوالي نصف كيلو أسبوعيًا. وذكر الموقع الرسمي للمكتبة الوطنية…
إذا كنت نشيطًا بشكل معتدل (تمرين معتدل / رياضة 1-3 أيام في الأسبوع): السعرات الحرارية اليومية = معدل الأيض الأساسي × 1.375 إذا كنت نشيطًا بشكل معتدل (تمرين معتدل / رياضة 3-5 أيام في الأسبوع): السعرات الحرارية اليومية = معدل الأيض الأساسي × 1.55. إذا كنت نشيطًا جدًا (تمرين مكثف/تمرين 6-7 أيام في الأسبوع): السعرات الحرارية اليومية = معدل الأيض الأساسي × 1.725.
mohap.gov.ae › المزيد › مركز التوعية › حساب السعرات الحرارية
