أقراص الكلوروفيل هي مكملات غذائية تحتوي على الكلوروفيل ، وهو الصباغ الذي يعطي النباتات والخضروات لونها الأخضر.
يتحد الكلوروفيل مع ضوء الشمس لإكمال عملية التمثيل الضوئي ، وتتلقى النباتات العناصر الغذائية.
للكلوروفيل استخدامات عديدة سنغطيها في هذا المقال وسنقوم بتضمينها لك عزيزي القارئ.
ترافقني الآثار الجانبية وموانع الاستعمال في هذه الجولة.
مكونات مكمل الكلوروفيل
المحتويات
معظم مكملات الكلوروفيل السائلة أو التجارية ليست كلوروفيل نقي لأن الكلوروفيل يتحلل بسرعة وهو أغلى من الكلوروفيللين. تحتوي مكملات الكلوروفيل بشكل أساسي على الكلوروفيل ، وهو خليط من أملاح النحاس والصوديوم المشتقة من الكلوروفيل الطبيعي وقابل للذوبان في الماء.
الذي ربما يمتصه الجسم بشكل أفضل من الأشكال الأخرى للكلوروفيل ، وله تأثير مشابه للكلوروفيل النقي ، ويدرج في اسم المركب ، كلوروفيلين النحاس أو كلوروفيلين النحاس ، مثال على مشتق دوائي.
ما هي فوائد أقراص الكلوروفيل؟
أقراص الكلوروفيل للبشرة
- يساعد الكلوروفيل على تقليل حب الشباب بالوجه ، وخاصة الملتهبة منه ، حيث يحتوي على مواد مضادة للجراثيم تساعد في تقليل الالتهاب على الجلد ، وتنظيف المسام الكبيرة والمرئية ، ومنع ظهور حب الشباب.
- يمكن أن يعمل الكلوروفيلين كعامل مضاد للشيخوخة لأنه يجدد خلايا الجلد.
أظهرت بعض الدراسات أن الجلد المعالج بالكلوروفيلين يشبه الجلد المعالج بالتريتينوين ، وهو كريم بشرة يُصرف بوصفة طبية يساعد
يعالج التجاعيد وشيخوخة الجلد.
الكلوروفيل يحسن صحة الدم
لقد وجد أن الكلوروفيل مشابه كيميائيًا للهيموجلوبين وهو بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء حيث ينقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
لذلك ، قد يكون الكلوروفيل مفيدًا في علاج الأمراض الناتجة عن نقص الهيموجلوبين ، مثل فقر الدم والثلاسيميا ، وهو اضطراب دم وراثي يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
الهيموجلوبين في الجسم أعلى من المعدل الطبيعي.
الكلوروفيل لرائحة الجسم
يساعد الكلوروفيل على إزالة الروائح الكريهة من الجسم كما يفعل عند البشر.
- الأشخاص الذين يعانون من فغر القولون ، وهو فتحة جراحية في البطن يتم من خلالها جمع الفضلات المعوية في كيس فغر القولون.
- مرضى سلس البول يعانون من روائح كريهة في البول والبراز.
- رائحة كريهة ناتجة عن مشكلة طبية ، مثل الرائحة الكريهة الناتجة عن اضطراب التمثيل الغذائي المعروف باسم تريميثيل أمين البول.
- يعمل كمزيل عرق داخلي طبيعي للجسم.
الكلوروفيل لرائحة الفم الكريهة
يساعد الكلوروفيل على التخلص من رائحة الفم الكريهة حيث يعمل كعامل مضاد للجراثيم.
يمنح رائحة منعشة في الفم.
يزيل الكلوروفيل السموم من الكبد
يعزز الكلوروفيل صحة الكبد عن طريق زيادة إفراز إنزيمات الكبد ، مما يؤدي إلى التخلص الطبيعي من السموم الضارة بالجسم.
كما أنه يقلل من الإصابة بسرطان الكبد عن طريق حماية الجسم من الأفلاتوكسين B1 ، وهو مادة مسرطنة تنتجها أنواع معينة من الفطريات.
يوجد في تكسير الحبوب والبقوليات مسبباً سرطان الخلايا الكبدية ، وقد أظهرت الدراسات أن الكلوروفيل يقلل من امتصاص الجسم للأفلاتوكسين.
الكلوروفيل لشفاء الجروح ومضاد للالتهابات
تشير بعض الدراسات إلى أن الكلوروفيل الموضعي يساعد في التئام الجروح لأنه يسرع التئام الجروح ويعزز التئام الجروح بشكل فعال ، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات ، وهذا هو سبب كونه أحد المكونات. اجعلي رائحة المهبل جيدة.
حبوب الكلوروفيل تحارب السرطان
الكلوروفيل له تأثير مضاد للأكسدة ، لذلك فهو يحارب الجذور الحرة في الجسم. كما أنه يقلل من الإصابة بسرطان القولون والكبد لأنه يحمي الجسم من التأثيرات المسببة للسرطان. أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الكلوروفيلين يمكن أن يبطئ نمو الرئة. جراد البحر.
لا تزال العديد من حالات الاستخدام قيد البحث والاستكشاف.
- طاقة متجددة.
- التوازن الهرموني.
- التهاب المفاصل والفيبروميالغيا.
- تقوية الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
الآثار الجانبية للكلوروفيل
1- مكملات الكلوروفيل آمنة على الأرجح عندما تؤخذ عن طريق الفم ، ولكن يمكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية الشائعة للكلوروفيل ، مثل:
- براز رخو
- لون البول أو البراز أخضر مقارنةً باللون الأخضر لصبغة الكلوروفيل الطبيعية ، ولا داعي للقلق.
- توقف عن استخدام أقراص الكلوروفيل إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المعدة أو إسهال.
2- يمكن تأكيد ذلك عن طريق الحقن في الوريد تحت إشراف الطبيب.
3- عند وضعه على الجلد يمكن أن يتسبب في زيادة حساسية الجلد للشمس ، لذلك من الضروري استخدام واقي الشمس في الهواء الطلق ، خاصة إذا كانت بشرتك فاتحة.
تفاعلات الكلوروفيل والأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من حساسية الشمس ، ويزيد الكلوروفيل من حساسية الجلد للشمس ، لذلك يمكن أن تتداخل مكملات الكلوروفيل مع أدوية الحساسية للشمس ، مما يؤدي إلى حروق الشمس أو القروح أو الطفح الجلدي في المناطق المعرضة للشمس. ما الأدوية التي تتناولها حاليًا ، أو تخطط للبدء ، أو قد تتوقف عن استخدامها.
من أمثلة هذه الأدوية:
- سيبروفلوكساسين ، مثل سيبرو
- نورفلوكساسين
- الليفوفلوكساسين
- سبارفلوكساسين
- أوفلوكساسين
- لوميفلوكساسين
- موكسيفلوكساسين
- جاتيفلوكساسين
- تريوكسالين
- ميثوكسالين
- التتراسيكلين
- تريميثوبريم / سلفاميثوكسازول
- يمكن أن يبطئ الكلوروفيل من إخراج الميثوتريكسات من الجسم ، لذلك قد تزداد كمية الميثوتريكسات في الجسم ، مما يزيد من آثاره الجانبية. لذلك ، يجب التوقف عن تناول أقراص الكلوروفيل قبل يومين على الأقل من العلاج بالميثوتريكسات.
موانع لاستخدام أقراص الكلوروفيل
- إذا كنت شديد الحساسية لمكوناته ، فتجنب استخدامه.
بعض الاحتياطات عند استخدام أقراص الكلوروفيل
1- يجب إبلاغ طبيبك قبل البدء في تناول مكملات الكلوروفيل.
2- لا تتجاوز الجرعة التي أوصى بها طبيبك.
3- قد يستغرق الأمر عدة أيام حتى يعمل الكلوروفيل بكامل تأثيره.
يجب عليك الاستمرار في استخدام وإبلاغ طبيبك إذا لم تلاحظ أي فرق.
4- عليك استشارة الطبيب قبل تناول أقراص الكلوروفيل إذا كنت تعاني منه.
ضعف جهاز المناعة أو مرض السكري أو أمراض الكبد أو السرطان.
5- يخزن في درجة حرارة الغرفة العادية بعيدا عن مصادر الحرارة والرطوبة.
مكمل الكلوروفيل
تختلف مكملات الكلوروفيل من حيث الجرعة والفعالية ، مع بعض المكملات على شكل قطرات يمكن للشخص إضافتها إلى الماء.
أو أي مشروب آخر ، وبعضها على شكل كبسولات أو حبوب.
جرعة الكلوروفيل السائل
يوصى بإضافة ملعقة صغيرة (5 ملليلتر) من الكلوروفيل السائل إلى مشروبك ، وحاول البدء بكمية أقل وزيادة جرعتك تدريجيًا إذا كان الطعم يزعجك.
جرعة أقراص الكلوروفيل
تعتمد جرعة الكلوروفيل المناسبة على عمر المستخدم وحالته الصحية وعوامل أخرى ، ويختلف متوسط جرعة أقراص الكلوروفيل بين
من 100 إلى 300 مجم حتى ثلاث مرات يوميًا ويجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة بناءً على حالة المستخدم.
بعض الأسئلة المتداولة حول أقراص الكلوروفيل:
ما الذي يجب أن أتجنبه أثناء تناول أقراص الكلوروفيل؟
يجب تجنب أشعة الشمس لأن الكلوروفيل يمكن أن يسبب حروق الشمس بسهولة ، لذا استخدم واقٍ من الشمس واستخدم واقي الشمس عند الخروج.
ماذا لو فاتني جرعة؟
تخطي الجرعة الفائتة وتناول الجرعة الفائتة في الوقت المحدد.
أين تباع مكملات الكلوروفيل؟
يمكنك العثور على مكملات الكلوروفيل السائلة أو الأقراص أو الكبسولات أو التركيبات الموضعية للكلوروفيل في متاجر الأطعمة الصحية أو المتاجر عبر الإنترنت.
لكن ضع في اعتبارك أن هذه المكملات ليست صارمة مثل الأدوية ، لذلك يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل إضافة أقراص أو قطرات الكلوروفيل إلى روتينك اليومي ، مع مراعاة الجرعات التي يوصي بها طبيبك.
أقراص الكلوروفيل للحوامل
قبل الاستخدام أثناء الحمل ينصح باستشارة الطبيب لتجنب الآثار الضارة على الجنين.
حبوب الكلوروفيل للرضاعة الطبيعية
لا يزال تأثير تناول أقراص الكلوروفيل أثناء الرضاعة غير معروف. لذلك ، يجب تجنب استخدامها ويجب استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان من الآمن لك تناولها أثناء الرضاعة أم لا.
الأطعمة الغنية بالكلوروفيل
تحتوي معظم الخضروات الخضراء على الكلوروفيل. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل بشكل خاص ما يلي:
- سبانخ؛
- كرنب؛
- الخردل الأخضر
- البرسيم؛
- بقدونس.
- بروكلي
- كرنب؛
- الفاصوليا الخضراء والبازلاء.
- القفلوط الكراث الأندلسي؛
- رشاد.
- الطحالب الخضراء مثل شلوريلا.
- شاي ماتشا الأخضر.
- عشبة القمح.
- الهيليوم.
إذا كنت ترغب في تناول مكمل الكلوروفيل ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام. إذا كنت لا تريد هذه المكملات في نظامك الغذائي ، فأنت بحاجة للتأكد من أن لديك ما يكفي من الكلوروفيل في نظامك الغذائي لجني فوائده الصحية والبدنية.
ظهرت مقالة حبوب الكلوروفيل لأول مرة في البرنامج التعليمي الصحفي.