جدول ايام التبويض عند المرأة وكيفية معرفة الأيام المناسبة للحمل

تقويم الإباضة للنساء مهم لكل امرأة تخطط للحمل ، ولا يوجد تقويم محدد يعمل لجميع النساء وهناك عدد من الأشياء التي تؤثر على تاريخ الولادة. الإباضة ، والفقرات التالية توضح أهم النصائح لمساعدتك في تحديد أفضل وقت للإباضة ، والقضايا التي تؤثر على الإباضة والمبايض ، والعلاجات.

الإباضة عند المرأة

الإباضة تعني إطلاق بويضة منتهية من أحد المبيضين كل شهر ، تكون خلالها المرأة أكثر خصوبة ، وعادة ما تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية ، أو في حوالي اليوم 14 من الدورة. متوسط ​​الدورة هو 28 يومًا ، من اليوم الأول من دورتك الشهرية إلى اليوم الأول. بالنسبة للدورة التالية ، هناك العديد من الدورات التي تستمر من 23 إلى 35 يومًا قبل تاريخ الدورة ، ويمكن أن يختلف توقيت الإباضة قليلاً من شهر لآخر ، اعتمادًا على العديد من العوامل. يمكن تخصيب البويضة في غضون 12-24 ساعة بعد إطلاقها ، ولكن يختلف الوقت الذي يستغرقه المبيض لطرد البويضة وإيصالها إلى قناة فالوب ، لكن هذا يحدث بعد 12-24 ساعة. زيادة مستوى هرمون LH (الهرمون الملوتن أو الهرمون الملوتن).[1]

جدول الإباضة للمرأة

على الرغم من أن الإباضة تستمر من 12 إلى 48 ساعة ، إلا أنها يمكن أن تستمر للمرأة أثناء الخصوبة حتى سبعة أيام ، ويمكن أن تستمر حتى عشرة أيام ، ويمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي. تصل إلى خمسة أيام مما يزيد من فرص الحمل خلال هذه الفترة. حاولت العديد من الدراسات إيجاد أفضل طريقة لتحديد موعد الإباضة لدى المرأة ومدى خصوبتها قبل الإباضة وبعدها ، لكن المشكلة في هذه الدراسات هي أن الأمر ليس كذلك. لم يتم العثور على طريقة دقيقة. معرفة يوم الإباضة في المنزل ، بالإضافة إلى حقيقة أن أعراض الإباضة عند النساء تختلف ، وفحص الموجات فوق الصوتية أو فحص الدم يعطي نتيجة الإباضة بعد حدوثها وليس قبل ذلك. يمكنك استخدام حاسبات التبويض عبر الإنترنت للحصول على تقدير تقريبي لتاريخ التبويض ، وإذا كانت المرأة تعرف وقت الإباضة ، فإن فرص حدوث الحمل تكون كما يلي:[2]

خمسة أيام قبل التبويض 0.4٪ 7٪ أربعة أيام قبل الإباضة 8٪ 17٪ ثلاثة أيام قبل الإباضة 8٪ 23٪ يومين قبل الإباضة 13٪ 29٪ يوم واحد قبل الإباضة 21٪ 34٪ اليوم السابق الإباضة 8٪ 33٪ يوم واحد بعد الإباضة 8٪ 11٪ يومين بعد الإباضة 3٪ 9٪ انظر أيضًا: ماذا تشعر المرأة عند إخصاب البويضة.

كيف تحسبين فترة التبويض

هناك عدة طرق لتتبع تقويم الإباضة للمرأة ، ولكن فيما يلي طرق للتحضير للإباضة وتحديد وقتها:[1]

• تحقق من التقويم: يجب الاحتفاظ بتقويم الدورة الشهرية لبضع لحظات ؛ احصل على نموذج الدورة.

• استمعي إلى جسمك: سيرسل الجسم إشارات في وقت قريب من الإباضة ، مثل الوخز ، أو الألم ، أو تقلصات متعددة في أسفل البطن ، عادةً على جانب واحد.

• استخدم الأدوات التي تساعدك في حساب التبويض.
• إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ، فابحثي عن أعراض التبويض الأخرى.

• اشترِ مجموعة التنبؤ بالإباضة: فهي تحدد وقت الإباضة من 12 إلى 24 ساعة قبل الإباضة من خلال النظر في مستويات الهرمون اللوتيني (LH) ، وهو أكثر دقة من تطبيقات موعد الإباضة. الإباضة.

• استخدام أجهزة لدراسة الأملاح المختلفة: مثل (الصوديوم ، الكلوريد ، البوتاسيوم) في عرق المرأة ؛ لأنه يتغير في أوقات مختلفة من الشهر بسبب تدفق أيونات الكلور قبل زيادة مستويات هرمون الاستروجين وهرمون اللوتين ، مما يعني أن هذا يعطي إشارة للمرأة للاستعداد لذلك. تاريخ التبويض.

أعراض بداية التبويض

ليس من الصعب ملاحظة أعراض الإباضة ، ومعرفة الأعراض مهم لكل امرأة تحاول الإنجاب ، وأفضل وقت للحمل يكون قبل الإباضة مباشرة أو قبله ببضعة أيام ، ومن أهم الأعراض التي يجب على المرأة الانتباه لها:[3]

• نتيجة اختبار الإباضة المنزلية الإيجابية ليست مضمونة دائمًا وهي باهظة الثمن.

• مخاط عنق الرحم الخصب: مع اقتراب الإباضة ، يزداد إفراز حول عنق الرحم ، يسمى مخاط عنق الرحم ، والذي يشبه بياض البيض النيء. لتخفيف دخول الحيوانات المنوية إلى الجهاز التناسلي العلوي.

• زيادة الدافع الجنسي عندما تكون الإباضة حقيقية.

• ارفعي درجة حرارة جسمك قليلاً. لأن درجة حرارة الجسم تتغير قليلاً على مدار اليوم والشهر ، اعتمادًا على مستوى النشاط والنظام الغذائي والهرمونات وأنماط النوم.

• تغيير عنق الرحم: قبل الإباضة مباشرة ، يرتفع عنق الرحم ويصبح أكثر سلاسة.

• ألم في الصدر: لا يمكن التنبؤ بالإباضة إذا كان الصدر يؤلم. لأنه يمكن أن يكون من الآثار الجانبية لأدوية الخصوبة.

• الألم أثناء التبويض: إذا حدث ألم مفاجئ وشديد ومؤقت في أسفل البطن ، فقد يكون علامة على الإباضة وقد يكون الألم شديدًا.

انظري أيضًا: متى يحدث الحمل وكم يومًا بعد الحيض.

أسباب ضعف التبويض عند النساء

قد تكون الإباضة عند المرأة منخفضة أو غائبة بسبب العديد من المشاكل ، مثل التنظيم غير السليم للهرمونات التناسلية ، أو ما تحت المهاد ، أو للأسباب التالية:[4]

• متلازمة تكيس المبايض: تسبب هذه المتلازمة اختلالات هرمونية تؤثر على الإباضة وهي السبب الأكثر شيوعًا للعقم.

• ضعف الغدة النخامية: تفرز الغدة النخامية نوعين من الهرمونات لتحفيز الإباضة ، الهرمون اللوتيني (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH) ، وعندما يتعطل إنتاج هذه الهرمونات بسبب الإجهاد العاطفي أو السمنة أو السمنة أو فقدان الوزن المفاجئ ، تضعف الإباضة

• فشل المبايض المبكر: هذا هو فشل المبايض الأولي ، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن استجابة المناعة الذاتية أو الفقد المبكر للبويضات ، ربما بسبب الوراثة أو العلاج الكيميائي ، وينتج عنه فقدان كامل للإباضة وانخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين.

• فرط برولاكتين الدم: عندما يتم إنتاج الكثير من هرمون الحليب في الدم ، ينخفض ​​إنتاج هرمون الاستروجين وهذا يمكن أن يسبب العقم ، وعادة ما يحدث بسبب مشاكل في الغدة النخامية.

• تلف قناة فالوب: قناة فالوب التالفة أو المسدودة تمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة ، أو لا تصل البويضة المخصبة إلى الرحم وقد تتضرر قناة فالوب أو تسد بسبب – عدوى في الحوض ، أو جراحة سابقة في البطن ، أو تدرن في الحوض ، أو حمل خارج الرحم …

• الانتباذ البطاني الرحمي: يحدث عندما يتم زرع الأنسجة التي تنمو عادة في الرحم من الخارج. يتسبب هذا في نمو أنسجة إضافية وتتطلب عملية جراحية لإزالتها ، وعندما تشكل ندبة ، فإنها تسد قناة فالوب.

• أمراض الرحم: مثل الأورام الليفية أو أورام العضلات ، أو الأورام الحميدة التي يمكن أن تسد قناتي فالوب ، وقد تكون تشوهات الرحم موجودة منذ الولادة أو من الحمل المتكرر.

• اضطرابات عنق الرحم: قد لا ينتج عنق الرحم النوع الصحيح من المخاط ؛ وبالتالي ، فإن الحيوانات المنوية لا تصل إلى الرحم.

أنظر أيضا: مرض تكيس المبايض.

أعراض ضعف المبيض

من المستحيل إنجاب طفل خارج فترة الإباضة ، وإذا كانت فترة الإباضة غير منتظمة ، فمن الصعب إنجاب طفل. لذلك من الضروري معرفة أعراض ضعف المبيض قبل أن تتفاقم ويصعب علاجها ، وهي كالتالي:[3]

• عدم انتظام الدورة الشهرية: من الطبيعي أن تتغير الدورة الشهرية يومًا أو يومين في الشهر ، ولكن إذا كان الفارق عدة أيام ، تظهر مشكلة.

• فترات قصيرة جدًا أو طويلة: يمكن أن تكون الدورة العادية 21 أو 35 يومًا ، وإذا كانت دورتك أقصر أو أطول ، فهذا يشير إلى وجود مشكلة في التبويض.

• الفترات الفائتة أو أكثر: الفترات الفائتة خلال عدة أشهر من عمر الإنجاب دليل قوي على عدم حدوث الإباضة.

• لم تتغير درجة حرارة الجسم القاعدية: إذا قامت المرأة بقياس درجة حرارتها ولم ترتفع لمدة شهر ، فقد لا يكون لديها التبويض.

• نتائج اختبار الإباضة غير الطبيعية: إذا لم تكن اختبارات الهرمون اللوتيني لديك إيجابية ، فقد لا تكونين في فترة التبويض.

كيفية تحفيز الإباضة وزيادة فرص الحمل

قبل علاج مشاكل الإباضة ، تحتاجين إلى تحديد السبب من خلال الفحص الشامل والموجات فوق الصوتية للرحم والمبيضين ، واختبارات الدم للتحقق من مجموعة الهرمونات والتأكد من استجابة المبايض للأدوية. لأن أحد أسباب فشل المبايض هو فشل المبايض ، المعروف بانقطاع الطمث ، ومن العلاجات المتاحة لتحفيز المبايض:[5]

• الأدوية. يتم إعطاء أقراص عقار كلوميفين Clomiphene في بداية الدورة الشهرية لزيادة إنتاج البيض أو حقن الخصوبة (gonadotropin) ، ويمكن أن يستمر العلاج لمدة 6 دورات متتالية دون انقطاع طالما أن الدواء أو الحقن لا يسببان آثارًا جانبية.

• الميتفورمين: مفيد لتحسين التبويض لدى بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

• حفر المبيض: علاج جراحي يتطلب تنظير البطن. لتحسين التبويض في المبايض.

نصائح خاصة بالحمل

النصائح التالية مفيدة للنساء اللواتي يخططن للحمل أو اللواتي تعرضن لحمل غير ناجح في السابق:[6]

• تعرف على تاريخ التبويض: يختلف من امرأة إلى أخرى وعادة ما يكون قبل 14 يومًا من بداية الدورة التالية.

• تواصل في كثير من الأحيان.

• الحفاظ على وزن صحي. لأن زيادة الوزن تعطل الإباضة وتؤثر على إنتاج الهرمونات الرئيسية.

• تخفيف التوتر لأنه يجعل الحمل صعبًا.

• إدارة الحالات الطبية مثل مرض السكري أو الربو ، وتحدث مع طبيبك عن الأدوية التي تؤثر على فرصك في الحمل.

• الحفاظ على الصحة الإنجابية للذكور عن طريق الإقلاع عن التدخين ، والحد من تناول الكحول ، والأكل الصحي ، وتقليل التوتر ؛ لأن الحمل ليس مجرد وظيفة للمرأة.

أنظر أيضا: علاج ضعف المبيض. جدول الإباضة للمرأة هو الوقت الذي يكون فيه أحد المبيضين جاهزًا لإطلاق بويضة دون أي مشاكل ، وليس من السهل معرفة وقت الإباضة بالضبط. نظرًا لعدم تعرض جميع النساء لأعراض الإباضة ، فهناك العديد من الأسئلة التي يجب الإجابة عليها قبل معرفة وقت الإباضة المثالي.