تجربتي مع كلين 9. هل تبحث عن برنامج لياقة جديد لتجربته؟ هل تواجه صعوبة في تبني عادة جديدة تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية؟ انضم إلينا للتعرف على نظام Clean 9 Diet من شركة Forever الأمريكية.
تجربتي مع Clean 9
المحتويات
ما هو نظام كلين 9 الغذائي؟
- نظام كلين 9 الغذائي هو نظام غذائي للتخلص من السموم لمدة تسعة أيام لفقدان الوزن بسرعة.
- النظام عبارة عن دورة منخفضة السعرات الحرارية تركز على مشروبات استبدال الوجبات ومكملات إنقاص الوزن.
- يدعي أنصار هذا النظام الغذائي أنه يساعد على تطهير جسمك ويجعلك تشعر بأنك أخف وزنا ومظهرًا أفضل وفقدان الوزن في تسعة أيام فقط.
مكونات البرنامج
- زجاجتان من جل الصبار نقيان للغاية ونقيان تمامًا ، وتحتوي عبوة واحدة على لتر واحد من المنتج.
- تحتوي حزمة Forever Garcinia Plus على نفس عدد الأقراص أو الكبسولات مثل 54 كبسولة من قرص Garcinia Cambogia الشهير.
- علبة تحتوي على ألياف فوريفر أو 9 عبوات مكملات غذائية من الألياف الطبيعية
- علبة واحدة من Forever Therm عبارة عن حبة لحرق الدهون وتحتوي العلبة على 18 قرصًا فقط لمدة 9 أيام.
- علبة واحدة من Forever Lite Ultra عبارة عن علبة من مسحوق بديل وجبة البروتين النباتي.
- أخيرًا ، تحتوي الحقيبة على أدوات القياس ، وكوب الخلط والشرب العازل ، وكتيب تعليمات صغير يتضمن تمرينًا مناسبًا أثناء فترة النظام الغذائي.
ما مدى فعالية كلين 9؟
- كما هو الحال مع جميع برامج الحمية التجارية ، هناك العديد من التقارير حول نجاحات وفشل نظام كلين 9 الغذائي.
- ومع ذلك ، يوجد حاليًا القليل جدًا من الأبحاث العلمية حول فعالية مثل هذه الأنظمة الغذائية.
- على الرغم من عدم دراسة النظام الغذائي Clean 9 رسميًا ، إلا أنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية ، لذلك من المحتمل أن تفقد الوزن على المدى القصير.
- ومع ذلك ، فمن الممكن أن يكون بعض فقدان الوزن ناتجًا عن فقدان الوزن من الماء والكربوهيدرات المخزنة بدلاً من دهون الجسم.
- إذا لم تقم بإجراء تغييرات طويلة الأجل على نظامك الغذائي ، فمن المرجح أن تستعيد الوزن المفقود عندما تبدأ في تناول الطعام بشكل جيد.
- عندما يتعلق الأمر بجانب إزالة السموم من هذا النظام الغذائي ، فإن العديد من الأشخاص يفيدون بزيادة الطاقة والرفاهية بعد فترة التخلص من السموم ، ربما بسبب التخلص من الأطعمة غير الصحية الأخرى من نظامهم الغذائي.
إزالة 9 آثار جانبية
- قد يعاني الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية من التعب والصداع والغثيان والدوار.
- كما أنه لا ينصح به أثناء الحمل أو الرضاعة لأنه يمكن أن يسبب تقلصات مبكرة لدى النساء الحوامل واضطراب في المعدة عند الأطفال الذين يرضعون من الثدي.
- يجب أيضًا استخدام حمية كلين 9 بحذر لمرضى السكر نظرًا لانخفاض محتواها من السعرات الحرارية والكربوهيدرات وقدرة هلام الصبار على خفض مستويات السكر في الدم.
التجربة الأولى
- كما يقول صاحب التجربة: “إذا اتبعت هذا البرنامج ، فسوف تفقد وزنك ، ولكن هذه ليست سوى البداية لنمط حياتك الصحي الجديد.
التجربة الثانية
- منتج رائع ، إذا لم تلتزم به ، فلن ينجح ، لقد أنهيت اليوم السادس بمزاج جيد لأنني اشتريته ليس لفقدان الوزن ، ولكن للتخلص من كل الأشياء غير الضرورية في جسدي قبل ذهابي على نظام غذائي وحاولت إنقاص الوزن ، بشكل عام هذا المنتج رائع للتحضير لنمط حياة أكثر صحة
التجربة الثالثة
- بعد بدء برنامج Clean 9 ، أصبح من الأسهل بالنسبة لي التحكم في نظامي الغذائي على مدار اليوم ، فقد فقدت 20 رطلاً وشعرت بمزيد من النشاط ، وأكثر ما أحبه في البرنامج هو التمرين ، لأن التمرين جزء لا يتجزأ من حياتي. أختي أنا وعائلتي كلها استمتعوا بالفوائد الرائعة لجميع المنتجات الموجودة في النظام.
التجربة الرابعة
- في اليوم الثاني ، بدأت أعاني من آثار جانبية مثل الصداع ، وتشنجات المعدة ، وعدم انتظام ضربات القلب ، كنت متعبة للغاية ، ودورانًا ، وغير قادر على التركيز في عملي واضطررت إلى إيقاف الدورة.
التجربة الخامسة
- لقد أحدثت هذه المنتجات فرقًا إيجابيًا في حياتي. لطالما كنت شخصًا يعاني من مشاكل في الوزن وتدني احترام الذات ، ومنذ أن بدأت التجارب ، كانت النتائج رائعة ، فقد فقدت الكثير من الوزن واكتسبت وزني. تقديري لذاتي وعاداتي الجيدة لإدارة حياتي.
التجربة السادسة
- تعتبر منتجات كلين 9 جيدة حقًا لأنها يمكن أن تغير جسمك بأعجوبة ، فهي تجعلك تشعر بأنك أكثر صحة وقوة ، وتفقد الكثير من الوزن ، والآن أشعر بسعادة أكبر وأعرف أنني أستطيع أن أفقد المزيد.
- لقد حققت ما حاولت القيام به منذ الطفولة وأشعر أنني بحالة جيدة مع الكثير من الطاقة. …
التوصيات
مصدر
مصدر
مصدر
المصدر: موقع إخباري