تجربتي مع فيتامين د للتنحيف هي أن فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والمهمة التي يحتاجها الجسم كثيرًا ولا يمكن التخلص منها بأي شكل من الأشكال ، ونقص فيتامين د مشكلة السمنة وزيادة الوزن. في السطر التالي من المقال التالي من خلال موقع Algeneina الإلكتروني ، سأقدم تجربتي مع فيتامين د للتخسيس ، لكن بعد أن أشرح أولاً ماهية فيتامين د ، ثم تابعونا ، برجاء الاستمرار في التعرف على كل هذا.
ما هو فيتامين د
المحتويات
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والمهمة في الجسم التي يمكن إذابتها في الدهون التي يتناولها الجسم من الطعام ، كما يتم تناوله من أشعة الشمس أثناء النهار.
كما أظهر الأطباء أن فيتامين د لديه القدرة على زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم لبناء العظام ومنعها من الانكسار.
ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات والدراسات التي أجراها الأطباء والعلماء المحترفون أنهم يستطيعون ويمكن أن يثبتوا قدرة فيتامين (د) على إنقاص الوزن بشكل كبير عند الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. الأسباب هي مشكلة السمنة وزيادة الوزن.
تجربتي مع فيتامين د لانقاص الوزن
تعتبر مشكلة السمنة المفرطة والسمنة المفرطة من أكثر المشاكل انتشاراً وانتشاراً في هذا القرن نتيجة زيادة نسبة الأطعمة السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية. تصف إحدى النساء تجربتها مع فيتامين د لإنقاص الوزن. :
مثل الكثيرين ، عانيت طويلاً من زيادة الوزن بسبب طبيعة عملي والنظام الغذائي الخاطئ الذي أتبعه طوال حياتي ، حيث أعيش وحدي ولا أعرف كيف أطبخ. نظام غذائي يساعد على إنقاص الوزن ، وفي هذه الأثناء تمكنت من تحديد نسبة منخفضة من فيتامين د في جسدي ، ولهذا أنا أتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن كجزء من تناول الشمس وأطعمةها الغنية ، و بالتأكيد مع هذا النظام كنت قادرًا على ذلك بمساعدة فيتامين د وقدرته على إنقاص الوزن أثناء فقدان الوزن الصحي التدريجي.
في هذه المرحلة ، انتهينا من كتابة سطر هذه المقالة الذي ذكر أولاً ماهية فيتامين د. يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والمهمة في الجسم التي يمكن إذابتها في الدهون ، لذلك من تجربة النساء البدينات والسمنة ، فيتامين د هو الخطوة التالية في نظام غذائي صحي للتخسيس وفقدان الوزن.