منذ بعض الوقت حاولت أن أشرب المر سكبًا على معدة فارغة ؛ منذ أن سمعت عن فوائد المر للهضم وفقدان الوزن ، لكني لا أنصحك بأخذها ؛ كان لدي إسهال شديدكنت أعاني أيضًا من الغثيان والقيء في كل مرة أتناولها ، خاصة وأن طعمها مرير جدًا وغير سار ؛ انا كنت أشعر وكأنني شربت زجاجة عطر أو مسكعلى الرغم من أنه ساعدني على خسارة نصف كيلو في أسبوع ، إلا أنني قررت التوقف عن تناوله بعد أن بدأ خفقان قلبي وآلام الظهر.

وفي ذهني جرب شاي الزنجبيل؛ لقد كنت أشربه مرتين في اليوم لمدة شهرين الآن وليس لدي أي مشاكل ، لكنه ساعدني. تقليل الغثيان الذي أشعر بهكما أنني لم أعد أعاني من حرقة المعدة والغازات.