تجربتي مع رجيم الدكتور فادي لمدة 10 ايام

فيديو جزاء دكتور الرجيم فادي بلمال

في هذا الجزء من الجزء ، الجزء الذي يمكن شرحه فيه ، اجعله مقدمًا في الملاحظات الواجب اتباعها عند اتباع هذا النظام الغذائي:

النظام الغذائي لتخفيف الوزن الأرداف

تجربتي مع حمية دكتور فادي

في هذا الجزء من المقال أعرض تجربة شخص ما مع حمية الدكتور فادي العنك:

• كنت بدينة وأردت إنقاص وزني بطريقة صحية وصحية.
• رأيت نفسي أقرأ برنامج الدكتور فادي وكنت مقتنعا بنظامه الغذائي.
• في البداية اعتقدت أنه كان سهلاً ، لكن تبين أن النظام الغذائي صارم للغاية ؛ الأمر الذي جعلني أغمي عليه تمامًا.
• ومع ذلك ، بعد حوالي شهر ، تمكنت من خسارة 5 كيلوغرامات من وزني ، وهو مؤشر معقول لأنني لم أتناول نظامًا غذائيًا.

كم يخسر النظام الغذائي للدكتور فادي في الأسبوع؟

رجيم الدكتور فادي يخفض الوزن من 8 الي 11 كيلو شهرياوعلى الرغم من أن هذا قد يؤدي إلى اتباع نظام غذائي قد يصل الحب إلى 30 كيلوغرامًا ، إلا أن هذا غير واقعي ، فالوزن الحقيقي قد يكون بالفعل العضلات والمياه المخزنة في الجسم ، وليس الدهون.

تجربتي مع النظام الغذائي الكيتون لفقدان الوزن

فوائد النظام الغذائي للدكتور فادي

فوائد النظام الغذائي

• يعمل هذا النظام الغذائي على إنقاص الوزن بسرعة نسبية مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى.
• كتلة العضلات لمتابعة.
• هذا النظام مناسب للأطفال من سن 14 عامًا.
• هذا النظام الغذائي يقلل من حجم المعدة مما يساعد على عدم عودة الوزن المفقود.

عيوب رجيم الدكتور فادي

أما مساوئ حمية الدكتور فادي فهي كالتالي:

• هذا النظام صارم للغاية ، ولهذا السبب لا يستطيع الكثير من الناس الالتزام به.
• هذا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.
• هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
• هذا يسبب رائحة الفم الكريهة.

تجربتي مع الزبادي اليوناني للرجيم

المشروبات غير الكحولية في رجيم الدكتور فادي

في هذا النظام الغذائي يسمح لك بشرب جميع المشروبات بشرط ألا تحتوي على سكر.عادة ما تكون المشروبات غير المحلاة غنية بالسعرات الحرارية. تلعب الصعوبة دورًا في إفساد النظام الغذائي ، لذلك يجب ألا تشرب مشروبات حقيقية تفسد النظام الغذائي.

ممنوعون من حمية الدكتور فادي

كل مما يلي ممنوع من إتباع حمية الدكتور فادي:

• جميع مرضى الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم والسكري.
• مرضى الكبد والكلى.
• أولئك الذين يعانون من النقرس.
• التصفح والرضاعة.
• مرضى فقر الدم وهشاشة العظام.
• أولئك الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

تجربتي في فقدان الدهون النباتية

أهم النصائح لفقدان الوزن بسرعة

أهم الأخبار[2]

• يجب أن تشرب كمية أقل من الماء.
• تمرين.
• من الأفضل عدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل.
• يفضل تناول الفاكهة التي تساعد على إنقاص الوزن مثل التفاح والأناناس.

تم إعداد المقال في هذا المقال من خلال تقديم معلومات عن النظام الغذائي للدكتور فادي تحت عنوان “. 10 أيام من تجربتي مع دكتور فادي في النظام الغذائي حتى يتمكن كل من يريد معرفة معلومات عن النظام الغذائي لهذا الطبيب من رؤية جميع المعلومات بوضوح.