يسبب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية مشاكل ومضاعفات صحية. فيما يلي أهم الأسباب والأعراض والعلاجات. يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم العديد من المشاكل والمضاعفات الصحية. وأبرزها أنه يزيد من فرصة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكتات الدماغية. .
محتوى المقال
تحليل الدهون الثلاثية
المحتويات
- عندما تكون الدهون الثلاثية مركبات عضوية ، فإنها تتكون من مجموعة من الجلسرين والأحماض الدهنية.
- يتم التحليل بأخذ عينة دم ، يشترط الصيام من الساعة 12:14 ، ولا يجوز شرب الماء إلا خلال فترة الصيام ، ولا ينبغي تناول الكحول أثناء فترة الصيام.
- الدهون الثلاثية هي أيضًا نوع من الدهون في الدم ، ويقوم الجسم بتحويل السعرات الحرارية غير المستخدمة إلى دهون ثلاثية ويخزنها في الخلايا الدهنية في الجسم.
- تزود هذه الدهون الثلاثية عضلات الجسم بالطاقة التي تحتاجها ، ويزيد وجود هذه الدهون الزائدة في الجسم من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب.
أسباب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية:
- عوامل وراثية.
- مع تقدمنا في العمر ، تتغير كيمياء أجسامنا بشكل كبير ، مما يزيد من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- يمكن أن يساعد عدم ممارسة الرياضة أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في رفع مستويات الكوليسترول في الدم.
- يؤثر التدخين المفرط على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ورواسب الدهون على جدران الأوعية الدموية ، ويمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الجيد.
- زيادة الوزن.
- كما أن سوء التغذية من المشاكل التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق تناول المخبوزات واللحوم الحمراء الغنية ومنتجات الألبان كاملة الدسم التي تؤثر بشكل كبير على مستويات الكوليسترول في الدم.
- مرض السكري هو أحد الأمراض المتعلقة بمستوى الكوليسترول في الدم لأن ارتفاع مستويات السكر يضر ببطانة الشرايين.
أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:
- صداع ناتج عن تراكم الكوليسترول في الشرايين مما يؤثر على عمل الدورة الدموية وتوصيل الأكسجين لخلايا الجسم مسبباً الصداع والدوخة.
- عسر الهضم والإمساك.
- الإحساس بالوخز في الصدر نتيجة تراكم الدهون في الشرايين يعيق أيضًا ضخ الدم ويسبب ارتفاع ضغط الدم المؤلم في الصدر.
- تخدير الأطراف التي بها رواسب دهنية.
- تنجم رائحة الفم الكريهة عن إفراز الكبد للكوليسترول ببطء ، مما يسبب عسر الهضم ويزيد من سوء رائحة الفم الكريهة.
أنظر أيضا تجربتي مع علاج قلة الصفيحات
علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية:
- بالإضافة إلى العلاج ، من المهم تناول الأطعمة المفيدة ، وخاصة تلك الموجودة في الفواكه والخضروات ، والتي تحافظ على صحة الشرايين وتمنع ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
- التمرين هو أحد الأشياء الرئيسية التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- الاقلاع عن التدخين
- إذا كانت لديك أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، فعليك توخي الحذر واستشارة طبيبك حتى يتمكن من وصف العلاج المناسب.
طرق خفض مستويات الدهون الثلاثية:
- فقدان الوزن.
- تقليل السكريات الطبيعية.
- قلل من تناول السكريات البسيطة.
- تجنب المشروبات الكحولية.
- زد من استهلاكك لدهون أوميغا 3
وهذا يقودني إلى خاتمة مقال بعنوان تجربتي مع تحليل الدهون الثلاثية والأعراض والعلاج ، والذي يذكر أسباب وأعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.