أعاني من الكبد الدهني لقد جربت اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة لإزالته.؛ أخبرني الطبيب أن هذه هي الطريقة الصحيحة لحالتي ، خاصة وأنني لا أعاني من أي أعراض. اكتشفت إصابتي بالكبد الدهني عندما أجريت فحوصات منتظمة ؛ كانت إنزيمات الكبد مرتفعة ونسبة السكر في دمي مرتفعة قليلاً.

أخذت تعليمات الطبيب حرفيا. لم أتناول الطعام المطبوخ منذ أكثر من عامين. كما أنني أتوقف تمامًا عن تناول السكر والأطعمة الدهنية غير الصحية ، وأشتري دائمًا الحليب الخالي من الدسم والزبادي ، وأتناول الكثير من الفواكه والخضروات ؛ أتناول طبقًا كبيرًا من السلطة الخضراء قبل أي وجبة ، وأمشي وأمارس الرياضة لمدة ساعة يوميًا ، وقد ساعدني ذلك على إنقاص وزني والحفاظ على وزني المثالي.

والحمد لله. قبل شهرين ، أخبرني طبيب الكبد أنني لست بحاجة لرؤيته.؛ انخفضت إنزيمات الكبد وعادت إلى طبيعتها ، ولم أعد أعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، لكنني ما زلت أتبع نظامًا غذائيًا ، ولا أعرف ما إذا كانت هناك طرق أخرى لعلاج الكبد الدهني ، لكنني سمعت أن هناك عملية جراحية أزلها. إذا كانت الحالة شديدة.