ضع دقات قلبك للراحة ، الرجل الوسيط بينهما ، معرفة هذه المعلومات أمر جيد ، خاصة في ضوء العوامل المختلفة ، علم العلامات المهمة ، علم العلامات ، علم المعلومات والمراجع لبعض العوامل ، الإشارات إلى بعض العوامل المختلفة من معرفته وثقافته.
نبض القلب
المحتويات
معدل ضربات القلب ، معدل ضربات القلب ، معدل ضربات القلب ، معدل ضربات القلب ، هذا هو معدل ضربات القلب ، هذا المعدل هو المتوسط ، تدريب اللياقة البدنية. عدد الانطباعات قراءة وكتابة ومفيدة ومكتوبة باللغة العربية[1]
- داخل المعصم.
- جوانب العنق.
- داخل المرفق.
- الجزء العلوي من القدم.
الحد الأدنى لعدد دقات القلب واضح للجميع.
أريح قلبك ، الرجل العادي بينهما
معدل ضربات القلب ، معدل ضربات القلب ، معدل ضربات القلب ، صباحًا مستقيمًا ، صباحًا قلب واحد فقط ، دقيقة واحدة ، المعدلات التالية:[1]
- الإجابة الصحيحة: 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة.
يدفع لك كمية أخرى من الدم
العوامل المؤثرة على عدد دقات القلب.
جزء من التمارين الهوائية ومن بينها التمارين الهوائية ومنها:[1]
- الطقس أو الطقس؛ مع ارتفاع درجة الحرارة وارتفاع مستويات الضوء.
- استيقظ؛ قد يرتفع النبض لمدة 20 ثانية على الفور بعد النهوض من وضعية الجلوس.
- حالة عاطفية؛ يتسبب التوتر والقلق في زيادة معدل ضربات القلب.
- كتلة الجسم؛ لدى الأشخاص البدينين نبض أسرع قليلاً.
- الأدوية؛ بعض الصور تزيد من عدد دقات القلب ، والبعض الآخر يقللها.
- الكافيين والنيكوتين؛ مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
إن الحساسية لطرق قياس معدل ضربات القلب صحيحة
مما سبق يتضح ذلك أريح قلبك ، الرجل العادي بينهما ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ، وأن هذه القراءات تتأثر بعدة عوامل غير تمرين الفرد وعمره ، وهذه العوامل مذكورة بشكل مبسط.