بمعنى خضع بريك
هذا المصطلح يشير إلى استعادة الراحة والاسترخاء بعد فترة من العمل أو التوتر، ويعني أن الشخص يخضع لفترة من الاستراحة والاستمتاع بالهدوء والسكينة. يمكن أن يكون ذلك من خلال ممارسة اليوغا أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو القيام بنشاط يسترخي العقل والجسم. يعتبر الاستراحة والتغيير الجوي ضروريين للحفاظ على الصحة النفسية والنشاط البدني.
