بدون بيض حضري بسكوت الدايت الصحي بخطوات سهلة جداً

ملفات تعريف الارتباط الصحية هي نوع من ملفات تعريف الارتباط الصحية التي لا تتطلب الزبدة أو البيض. مكوناته بسيطة للغاية حيث أنه مصنوع من نوعين من الطحين ، دقيق القمح والشوفان ، وهذه البسكويت مناسبة للإنسان. من يتبع نظاما غذائيا صحيا فإن طريقة الطهي بسيطة جدا ولا تستغرق وقتا طويلا فهي تحضر في المنزل من مكونات بسيطة ولا تشتري جاهزة فهي بسكويت لذيذ يقدم مع القهوة أو الشاي وهو بالفعل يحتوي على قوام مقرمش جدا وهش ولولبي. ملف تعريف الارتباط هذا هو أحد أنواع ملفات تعريف الارتباط التي يمكن تقديمها بأكثر من طريقة ، وفي هذا المقال نقدم لكم ، أعزائي المتابعين ، طريقة لعمل ملفات تعريف الارتباط الغذائية الصحية بطريقة بسيطة وبأكثر من مذاق رائع .

مكونات كوكيز النظام الغذائي الصحي

يتكون ملف تعريف الارتباط من مكونات بسيطة للغاية:

• فقط ربع كوب دقيق قمح.
• ربع كوب شوفان مطحون.
• 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي.
• 4 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند
• نصف كوب سكر بني.
• ربع ملعقة صغيرة بيكنج بودر.

  مكونات كوكيز النظام الغذائي الصحي

كيف تستعد

سوف نتعلم كيفية صنع ملفات تعريف الارتباط لنظام غذائي صحي باستخدام الطريقة التالية:

في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والملح والبيكنج بودر وقلبي ثم أضيفي الشوفان والسكر وقلبي جيداً.

ثم تضاف المكونات السائلة والزبدة والحليب وتعجن المكونات باليد حتى تحصل على عجينة لزجة.

غطي العجينة بكيس بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة لتتجمد.

ثم افردي العجينة بين ورقتين من ورق البرشمان باستخدام درفلة رفيعة ، ثم قطعيها إلى أشكال صغيرة حسب الرغبة أو دوائر أو مربعات.

ضع ملفات تعريف الارتباط على ورقة خبز مبطنة بورق زبدة ، ثم اثقب قواطع البسكويت بالشوكة.

طريقة حساب

يتم مسح ملفات تعريف الارتباط على النحو التالي:

ضع صينية الخبز في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية.

ثم اترك البسكويت في الفرن لمدة 10-12 دقيقة ، حتى تصبح الحواف ذهبية اللون.

نخرجه من الفرن ونتركه ليبرد تماما ، ثم يقدم مع المشروبات الساخنة.

نصائح لملف تعريف ارتباط نظام غذائي ناجح

لجعل ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك مقرمشة ورائعة ، قم بما يلي:

• يُنصح بوضع عجينة البسكويت في الثلاجة قبل تشكيلها بحيث تلتصق وتتشكل بسهولة.
• من الأفضل دهن العجين على ورق برشمان ثم تقطيعه وفتحه ثم رفعه بورق زبدة ووضعه في الفريزر لبضع دقائق حتى يلتصق ببعضه ويمكن نقله بسهولة إلى صفيحة خبز.
• يُنصح بدهن عجينة الكعك بزبدة رقيقة متوسطة السماكة حتى لا تحترق أثناء الطهي في الفرن.
• لا يجب أن تعجن عجينة البسكويت كثيراً ، بل تعجن حتى تتشكل العجينة.
• عند تحضير الكيك يفضل استخدام الحليب الخالي من الالبان واذا لم يتوفر يمكن استبداله بالحليب العادي.
• لا تفرط في طهي ملفات تعريف الارتباط في الفرن ، بمجرد أن تصبح الحواف ذهبية اللون ، أخرجها من الفرن حتى لا تحترق.

تابعنا الآن: تابعنا علىthaqfny_shukran Facebook Messenger WhatsApp Twitter انسخ الرابط ملفات تعريف الارتباط للأكل الصحي في المنزل كيفية صنع ملفات تعريف الارتباط للأكل الصحي كيفية صنع ملفات تعريف الارتباط للأكل الصحي.